SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу
Шрифт:
Предисловие автора
Каждую секунду жизни нас окружают близкие люди, будь то родители, дети или возлюбленный. Это огромная ответственность, потому что самая важная задача семейной жизни – стать счастливой, находясь рядом именно с этими людьми. Равная ей по важности задача – помочь близким стать счастливыми.
В этой книге речь пойдет об отношениях с человеком, который идет рука об руку с вами в течение сознательной
Заметьте, задача семейной жизни – не родить ребенка, не сохранить брак на всю жизнь, а быть счастливыми.
Вам это кажется странным? Эгоистичным? Утопичным?
Скорее всего, цель «быть счастливой» кажется невозможной. Поэтому удобнее иметь другие цели, попроще.
«Хорошо там, где нас нет» – это одна из бессознательных установок русского человека. Но хорошего-то хочется здесь и сейчас! Поэтому люди делают «хоть что-то». Кто-то пьет, кто-то покупает кофточки и юбочки.
Кстати, помните принцип общества потребления: «приобрети – и будешь счастлив»? Это ведь тоже про счастье. Неизвестно, что именно надо приобрести, поэтому предлагается все время разное: машины, телевизоры, кофеварки, пирожные, алкоголь, игрушки. Вот сейчас это «что-то» у нас появится, и тогда вселенское счастье накроет с головой.
Так же и в семейной жизни.
• «Вот мы поженимся – и тогда все будет хорошо».
• «Вот родится ребенок – тогда все встанет на свои места».
• «Вот отдохнем – тогда и секс наладится».
Все время транслируется идея: «нам для счастья чего-то не хватает».
А в реальности – справили свадьбу, но жизнь не изменилась. Родился ребенок – только проблем прибавилось.
Что же происходит? Может, действительно должен быть «с милым рай и в шалаше», просто «милый» не тот? Грустно. Зато понятно. Надо просто поменять «милого».
Давайте не будем грустить. Все поправимо.
Не надо бежать на поиски другого «милого». Надо исправлять свои ошибки. В первую очередь – самую главную.
Она, на мой взгляд, в том, что мы ждем от жизни большого плаката с надписью: «Внимание! Сейчас будет счастье! Пристегните ремни и наслаждайтесь!» А плаката все нет. Неужели мы не заслужили быть счастливыми?
Каждый из нас знает хоть одну историю о людях, которые сумели радоваться жизни и быть счастливыми в крайне стесненных обстоятельствах. Одновременно мы знаем и о тех, кто живет богато и несчастливо. Каков же тогда «стандартный набор» для счастья?
Честно говоря, я не адепт какой-то одной философской идеи. Мне ближе синтез – уникальное соединение разных идей. Возможно, поэтому я и в консультировании использую разные психологические подходы.
Сейчас я хочу вам рассказать об одной из идей, которые мне близки.
Слышали что-то про осознанность и осознанную жизнь?
Если коротко – вот основные принципы осознанной жизни:
1. Вы сами в ответе за себя. За свое счастье-несчастье. Грубо говоря: «Жила-была девочка. Сама
2. Вы всегда в силах сделать хоть что-то, чтобы повлиять на свою судьбу.
3. Эмоции – это ресурс, источник сил. В ваших силах – понимать и принимать свои и чужие эмоции.
4. Жизнь идет сейчас. Она не впереди, не где-то позади, а именно в эти секунды. Вы читаете эти строки и ощущаете, что вот она – жизнь! Со всей атрибутикой – целями, проблемами, желаниями, ожиданиями, запахами и звуками. Здесь и сейчас вы есть.
Звучит глобально. Однако это не философское течение и не эзотерический тренинг. Это очень удобная точка зрения, подход к себе и к личному счастью. Счастливой можно быть. Для этого не обязательно соблюдать особые условия. Надо честно относиться к себе.
После фразы «надо честно относиться к себе» все, конечно же, сразу стало понятно.
Честно относиться к себе – это значит:
1) брать ответственность за свою жизнь на себя;
2) знать сильные и слабые стороны своей личности;
3) понимать причины своих поступков, мыслей;
4) уметь назвать свои чувства.
Пока не начнешь пробовать, все кажется непонятным. Но именно в честности по отношению к самой себе кроется главная проблема. Как можно исправлять свои ошибки, если не считаешь их ошибками?
Например, в этой книге я расскажу, почему нельзя самозабвенно критиковать мужа. Это – ошибка. Но пока вы считаете, что без вашей критики он будет стоять на месте и не сдвинется, вы все равно будете хотеть его критиковать. Однако если поймете, что ДЛЯ ВАС важно чувствовать себя сильнее, чем муж, то становится очевидным: без критики вам не обойтись. Лично вам. Для самоутверждения.
Вам плохо в этих отношениях или плохо вообще?
Исправить ошибки в отношениях – значит избавиться от симптомов болезни, постигшей ваши отношения. В то время как взять ответственность за свою жизнь на себя, быть честной с самой собой – это способ вылечиться от самой болезни.
Конечно, от симптомов надо избавляться, пока не разрушена семья. Но намного грамотнее действовать «по всем фронтам»: внешние изменения плюс внутренние.
Именно поэтому я прошу вас не только найти ошибки в поведении героинь этой книги, но и понять душу каждой из них. Разделить их взгляды и смыслы. Тогда, я надеюсь, вам будет проще аналогично отнестись и к самой себе – увидеть смысл своих поступков. Когда поймете, почему вы поступаете так или иначе, станет проще скорректировать собственное поведение во благо себе и всей семье.
Пролог
Когда собирается более двух женщин, это всегда интрига. Вспоминаются сказочные сюжеты: шабаш на Ведьминой горе, прыжки через костер. В крайнем случае, гадания на Рождество, кидание валенка и хоровые песни.
Мы собрались вчетвером.
Четыре женщины. Мы не подруги, не коллеги. Всех познакомила я. Три женщины и я, семейный психолог Наталья Лубина. Они мои клиентки. Я работала отдельно с каждой из них, помогая преодолеть выпавшие испытания. Испытаний было ой как много! Все они связаны с отношениями между женщиной и мужчиной.