Спецназ. Курс подготовки с огнестрельным оружием
Шрифт:
Попробуйте взять длинноствольное оружие и поместить его у своего тела таким образом, чтобы правая рука расположилась, как при стрельбе «от бедра» с пистолетом. Левой рукой поддерживайте оружие за цевье или магазин. Поставьте тело так, чтобы вам было удобно. Держите ствол параллельно земле. Наводите оружие на цель стопой левой или правой ноги. Попробуйте разворачиваться и перемещаться в этом положении. Останется только «пристрелять» его в тире, и в вашем распоряжении появится еще один готовый навык работы с оружием.
Глава 9
Закрепление и совершенствование стрелковых навыков. Работа под воздействием
«Стресс — это как землетрясение для психики. В ситуации сильного стресса все новые, сложные, неустойчивые навыки разрушаются, остаются только самые простые и устоявшиеся».
Мы с вами закончили формирование основных навыков боевой стрельбы. Теперь нам осталось закрепить их, перевести на рабочий уровень, то есть на уровень автоматизмов, и поставить в конкретную тактическую (или ситуативную) работу. Рассмотрим вопрос всестороннего закрепления навыков и доведения их до рабочего состояния.
Какое состояние будем считать рабочим? Конечно же, то, которое позволяет нашим навыкам работать в условиях высокого стресса, то есть в тех условиях, для которых они и предназначены.
Как стресс влияет на наши действия? Сильный стресс разрушает все вновь приобретенные, не устоявшиеся навыки, а на их место выходят навыки более старые, примитивные, давно укоренившиеся. Часто это бывают просто примитивные детские реакции на пугающую ситуацию. Таким образом, функционирование в ситуации высокого стресса будет для нас критерием работоспособности любого нового навыка.
Как же работать над закреплением навыков и как на обычной стрелковой тренировке добиться достаточного уровня стрессовой нагрузки? Последовательность работы по закреплению навыков мы сейчас подробно рассмотрим. А вот совместить стрелковую тренировку с высокой стрессовой нагрузкой достаточно сложно. Высокая доля стресса в упражнениях чревата возможными неадекватными реакциям со стороны стрелка, а это может привести к возможным грубым нарушением мер безопасности и несчастным случаям. Поэтому упражнений с экстремальными и даже высокими стрессовыми нагрузками я здесь приводить не буду. Такую работу необходимо делать на специализированных занятиях под руководством опытного инструктора. А для самостоятельной работы будет достаточно упражнений с легкой и средней степенью стрессовой нагрузки.
В данном случае важно помнить правило: «Чем выше стресс в упражнении, тем больше внимания надо уделять мерам безопасности!»
Хочу также обратить внимание на то, что работать над устойчивостью психики надо регулярно и основную работу проводить вне стрелковых занятий. Стрелковые тренировки дают возможность лишь проверить стрелковые навыки в специфических условиях стресса. Но готовиться к таким занятиям и работать с психикой надо заранее. Напомню еще раз, что все методы работы с психикой, используемые на занятиях воинским искусством «Система», очень хорошо подходят для подготовки к стрелковой работе, для борьбы со страхом и перевозбуждением, формируют устойчивые навыки правильного поведения в ситуациях высокого стресса.
Закрепление навыков боевой стрельбы
Для полного закрепления сформированных нами стрелковых навыков необходимо провести
Холостая работа может вестись в любой обстановке, позволяющей делать необходимые упражнения. Последние 5–6 часов холостой работы необходимо уделить специальным упражнениям, которые будут приведены в этой главе.
Стрелковые занятия чередуются с холостой работой в необходимой последовательности таким образом, чтобы холостая работа предваряла содержание отрабатываемого стрелкового упражнения.
В самостоятельной работе по закреплению материала необходимо в обязательном порядке организовывать «фон», то есть добавлять к чисто техническим элементам элементы, усложняющие работу, несущие в себе стрессовую нагрузку.
Что же создает для нашей психики стрессовую нагрузку? Всего несколько вещей:
— угроза, страх, боль; — внезапность, неочевидность, необходимость решения более двух задач одновременно;
— время, соревнование, противодействие.
Итак, рассмотрим с вами общую идею и структуру работы по закреплению основных навыков боевой стрельбы.
Предположим, в день мы можем уделить 1 час холостой работе, а на стрелковые занятия выделить по 3–4 часа и до 150-и патронов. Исходя из этих условий, рассмотрим примерный график самостоятельной работы:
День 1:
— работа с хватом и выхватом оружия любыми способами [29] — 10 минут;
29
Всю холостую работу ведем как левой, так и правой рукой примерно одинаковое количество времени.
— работа с холостым спуском любыми способами — 20 минут;
— выполнение части 3 упражнения № 5 холостой работы «Работа с прицельными приспособлениями» — 10 минут;
— выполнение упражнения № 8 «Формирование положения для стрельбы «от середины тела» — 15 минут;
— работа с холостым спуском любыми способами — 5 минут.
День 2:
— работа с хватом и выхватом оружия любыми способами — 5 минут;
— работа с холостым спуском любыми способами — 10 минут;
— выполнение части 4 упражнения № 5 холостой работы «Работа с прицельными приспособлениями» — 10 минут;
— выполнение упражнения «Периферическое зрение» — 15 минут (содержание упражнения приведено ниже);
— выполнение упражнения № 6 «Формирование положения тела для стрельбы «от бедра» — 15 минут;
— совмещение работы с холостым спуском с подъемом руки на цель — 5 минут.
Упражнение «Периферическое зрение»
Суть упражнения «Периферическое зрение» заключается в том, чтобы научиться работать периферическим зрением и не включать в процессе стрельбы прямое зрение. Для самостоятельного выполнения упражнения потребуются свободное пространство примерно 3х5 метров и три любых предмета достаточно яркой раскраски.