Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Голдсан Карл

Помимо материальных, у каждого человека есть много других желаний, никак не связанных с материальным миром. Каждый из нас хочет быть здоровым, как можно дольше оставаться молодым, жить интересно, уметь радоваться каждому дню, и многое еще. Мы знаем, что исполнение этих желаний никак не зависит от уровня нашего дохода, не зависит от других людей. Оно зависит только от нас самих! Но все равно почему-то не можем достичь гармонии, не можем изменить свою жизнь.

Мы успокаиваем себя словами о несовершенстве мира и перестаем даже пытаться что-то менять! Изменить

мир просто, для этого достаточно изменить себя, а умение меняться, трансформироваться заложено в нас самой природой: ежесекундно ваше тело обновляется, старые клетки отмирают, и их заменяют новые, вы меняетесь, даже не делая усилий!

Вдумайтесь: в этот самый момент, когда вы читаете книгу, вы одновременно накапливаете информацию, дышите, ощущаете; постепенно рубцуются раны. Ежесекундно вы меняетесь – и ваше тело, и ваш разум, и ваша душа. В понимании того, что вся человеческая жизнь – это постоянный процесс трансформации, кроется возможность изменить весь мир. Трансформация – это естественный процесс, который вы можете направить по вашему усмотрению. Если вы хотите измениться и изменить вашу жизнь, то Вселенная будет вам с готовностью помогать.

Для того чтобы уяснить, что это действительно просто, проделайте следующее упражнение. Выполняя его регулярно, вы через какое-то время ощутите значительные изменения в собственной жизни!

Упражнение 31. Выходим за пределы своего «Я»

Останьтесь в одиночестве, займите любую удобную для вас позу. Дышите в удобном для вас ритме, закройте глаза.

Представьте свою жизнь в виде свитка, который разворачивается по мере того, как вы вспоминаете события, все дальше и дальше уходящие в прошлое. Время от времени вы будете останавливаться и мысленно разглядывать определенные события, дни, оставившие в вашей жизни заметный след: прием на работу или рождение ребенка, например.

Не торопитесь. Чем дальше в прошлое вы уходите, тем яснее пытаетесь рассмотреть происходящее: как вы были маленьким ребенком, младенцем. Нет необходимости представлять это детально – важны ваши ощущения.

Не останавливайтесь, разворачивайте свиток дальше, до дня вашего рождения. Образы могут быть туманными и неясными, сконцентрируйтесь на ощущениях. Вот вы видите себя в животе у матери, группой клеток, одной клеткой… ничего. Вы пересекли порог своего существования, но не перестали существовать. Вы – осознание. Вы – Волшебник. Вы – энергия.

Сделайте глубокий вдох и выдох. Осознайте себя «здесь и сейчас».

Начните разворачивать свиток своей жизни в другую сторону, представляя свои мечты исполненными и вашу жизнь такой, какой хотите ее видеть. Дойдя до момента ухода, представьте себе его. (Если вы начинаете испытывать страх, вернитесь к упражнениям, которые позволяют преодолеть его. Упражнения 13 и 22.) Не останавливайтесь. Произнесите: «Я – осознание, Я – энергия!»

Позвольте мысленным картинам скользить перед вашим внутренним взором, осознавайте себя бесконечно живой, постоянно меняющейся энергией. Повторяйте: «Я – осознание. Я – вечно трансформирующаяся энергия».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и вернитесь в состояние «здесь и сейчас».

Откройте глаза.

При правильном выполнении этого упражнения вы почувствуете прилив энергии и сил.

Однако прежде чем приступить к трансформации своей жизни, необходимо понять – какой вы ее хотите видеть. Чаще всего мы размышляем о своем будущем в очень общих выражениях. Стоит только спросить себя: а что такое счастье? что значит – жить спокойно? – как мы теряемся. Вопрос о смысле нашей жизни нас ставит в тупик. Мы настолько привыкаем жить в потоке повседневных дел, что на важные вопросы у нас не остается сил!

Но никто, ни одна книга, не даст вам ответа на вопрос о смысле вашей жизни. Только вы, и никто другой, можете ее наполнить смыслом, и только в этом случае вы сможете стать действительно счастливым.

Важно при этом помнить, что ответ о смысле жизни, данный сегодня, может измениться с течением времени, и это – нормально. Не забывайте, трансформация происходит постоянно, мы меняемся, а значит, меняются наши цели – и краткосрочные, и долгосрочные. Главное, чтобы это были те цели, которые вы ставите себе сами!

Упражнение 32. Наполняем жизнь новым смыслом

Займите любую удобную позу, проследите, чтобы во время выполнения упражнения вас ничего не отвлекало.

Вспомните прошедший день. Какие желания вас обуревали? К какой цели вы стремились? Вы действительно хотели этого, или это были рутинные дела, которые вы просто привыкли выполнять?

Кому ваши действия принесли радость? Сделали они лучше вашу жизнь или жизнь ваших близких? Сделали лучше мир вокруг вас?

Начните с мимолетных желаний, которые вы испытывали в течение дня, постепенно анализируя все более важные для вас желания и жизненные цели!

Вспомните себя год, десять лет назад. Какие желания были у вас, какие цели? Воплотили ли вы их, и как от их воплощения изменился мир вокруг вас?

Проводите такую «ревизию» регулярно. Добейтесь того, чтобы автоматически замечать и отделять истинные желания и настоящие цели от желаний и целей, навязанных социумом, не приносящих радость, забирающих силу.

Важно помнить, что иногда отрицательные суждения, оценки, установки и т.д. даются нам другими из лучших побуждений, но это не снижает их отрицательного влияния на ваш Внутренний мир! Поблагодарите человека за заботу и урок, который он вам в любом случае преподает, но не принимайте его слова за истину!

Для того чтобы поверить, что вы действительно можете все, стоит начать с трансформации собственных привычек. Обычно речь идет о том, чтобы избавиться от тех привычек, которые считаются вредными или мешают жить, но можно поступить иначе: начните трансформацию с обретения новых привычек, с таких, которые помогут вам на пути к вашей цели, которые уже сейчас сделают вашу жизнь лучше, интереснее и счастливее.

Помните – вы можете это!

Не стремитесь стать неким идеалом или эталоном. Эталон – это нечто застывшее и неизменное, но вы – живой человек, который, как мы знаем, постоянно меняется. Не-идеальность также заложена в нас природой, как и возможность изменяться.