Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы
Шрифт:
Яблоко.
19.00 – ужин.
Салат из черной редьки: смотри день 5-й.
Пицца: мука – 50 г, картофель – 30 г, морковь – 30 г, лук репчатый – 30 г, капуста – 30 г, перец сладкий – 30 г, помидоры – 20 г, масло растительное – 40 г, зелень – 10 г, чеснок – 10 г, вода – 20 г, соль и специи по вкусу.
Чай: 200 г.
Хлеб
7-й день
Все процедуры те же, что и в 6-й день по расписанию. Этот день также является днем большого выброса токсинов.
9.00 – завтрак.
Салат морковный с чесноком: смотри день 1-й.
Каша перловая: смотри день 1-й.
Чай с лимоном: 200 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
13.00 – обед.
Салат из соленых помидоров: помидоры соленые – 130 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 10 г, зелень – 10 г.
Суп картофельный с гренками: картофель – 60 г, морковь – 30 г, лук репчатый – 30 г, масло растительное – 15 г, сухие овощные добавки – 5 г, сухарики – 20 г, чеснок – 5 г, вода – 280 г, соль и специи по вкусу.
Вареники с капустой: мука – 50 г, капуста – 100 г, лук репчатый – 30 г, морковь – 30 г, масло растительное – 15 г, вода – 30 г, соль и специи по вкусу.
Чай с лимоном: 200 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
16.00 – полдник.
Апельсин.
19.00 – ужин.
Салат витаминный: смотри день 2-й.
Каша пшенная с изюмом: смотри день 1-й.
Чай с медом: 200 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
8-й день
Все процедуры те же, что и в 1-й день по расписанию. Только изменено меню на день.
9.00 – завтрак.
Салат из соленых кабачков: кабачки соленые – 130 г, лук репчатый – 20 г, яблоко – 20 г, масло растительное – 10 г, зелень – 10 г, соль и специи по вкусу.
Каша перловая: смотри день 1-й.
Чай с лимоном: 150 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
13.00 – обед.
Салат из свежих помидоров: смотри день 5-й.
Борщ: смотри
Котлета морковная: морковь – 150 г, лук репчатый – 30 г, чеснок – 10 г, сухари панировочные – 10 г, масло растительное – 15 г, соль и специи по вкусу.
Картофель жареный: картофель – 100 г, масло растительное – 15 г, соль по вкусу.
Чай с лимоном: 150 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
16.00 – полдник.
Мандарин.
19.00 – ужин.
Салат из огурцов: смотри день 2-й.
Каша кукурузная: крупа кукурузная – 60 г, лук репчатый – 15 г, морковь – 15 г, масло растительное – 15 г, сухие овощные добавки – 5 г, соль и специи по вкусу.
Чай с медом: 150 г.
Хлеб с отрубями.
9-й день
Все процедуры те же, что и в 1-й день по расписанию. Только изменено меню на день. 9.00 – завтрак.
Салат из цветной капусты: цветная капуста – 130 г, масло растительное – 10 г, зелень – 10 г, соль и специи по вкусу.
Каша перловая: смотри день 1-й.
Чай с клюквой: 150 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
13.00 – обед.
Салат из белого редиса: смотри день 1-й.
Суп-харчо: нешлифованный рис – 50 г, морковь – 30 г, лук репчатый – 30 г, масло растительное – 15 г, мука – 5 г, сухие овощные добавки – 5 г, зелень – 15 г, вода – 280 г, соль и специи по вкусу.
Котлета свекольная: свекла – 120 г, лук репчатый – 20 г, морковь – 20 г, хлеб ржаной – 10 г, чеснок – 10 г, масло растительное – 15 г, соль и специи по вкусу.
Лук репчатый во фритюре: смотри день 4-й.
Чай с лимоном: 150 г.
Хлеб с отрубями: 100 г.
16.00 – полдник.
Яблоко.
19.00 – ужин.
Салат морковный с изюмом: морковь – 120 г, изюм – 30 г.
После 9-го дня сделай двухдневный перерыв в приеме энтеросорбента и перейди ко второму этапу очищения.
Второй этап очищения ЖКТ состоит из 7 дней: