Страна хороших девочек, или Коучинг для успешных женщин
Шрифт:
Попробуй сама удовлетворять базовую потребность в отношениях для того, чтобы твое эмоциональное благополучие не зависело от Него.
Забавно: если мы влюбляемся в кого-то другого, мы сразу это чувствуем и замечаем. Любовь к другим людям сложно перепутать, скажем, с ненавистью или с каким-то другим чувством. Нам не нужно учиться любить других, мы умеем это от природы. А вот как ощущается любовь к себе, знает, увы, далеко не каждый. Однако как только ты полюбишь себя, проблем и трудностей в твоей жизни станет значительно меньше. Любовь к себе – мощнейшая программа в подсознании, которая всю жизнь будет направлять тебя по самому благоприятному пути.
Овладей недирективной поддерживающей речью.
Мы
Маркируй тезисы и вдохновляй!
Иногда выяснение отношений проходит достаточно бурно. Когда кричат эмоции, в твоей Ниагаре слов трудно выделить ключевые, имеющие особое значение мысли. И в этом случае поможет следующая речевая тактика:
Во-первых, мы договорились…;
Во-вторых, мы решили…;
В-третьих, когда будешь готов, давай вернемся к этому…
Мужчина так устроен, что обязательно обратит внимание на ключевые тезисы, если они были тобой маркированы лингвистическими оборотами, представленными выше.
Маркируй время и вдохновляй!
Эти речевые тактики, связанные со словами типа: прежде чем; после того, как; пока; с тех пор, как; до того, как; когда, начать, закончить, продолжить, уже, все еще и т. д., а также использование глаголов в прошедшем и будущем времени, обязательно помогут направить сознание в необходимое русло.
Я бы хотела это обсудить, прежде чем мы примем решение. Предполагается, что вы непременно совместно примете решение.
Как ты сейчас воспринимаешь проблему, которая у нас была до нашего разговора? Можно предположить, что отношение к проблеме изменилось именно после вашего общения.
Ты заметил, после того, как мы обсудили нашу проблему, мы лучше стали понимать друг друга? В данном случае очевидна связь двух явлений – вашего обсуждения возникшей проблемы и большего понимания друг друга.
Все эти предложения направляют внимание собеседника в то русло, которое является актуальным в данном конкретном контексте. Кроме того, семантически твоя речь звучит, как музыка.
Предложи выбор без выбора и вдохновляй!
В основе любого выбора лежит фрустрация [6] . Так устроено наше сознание, что в предложенном выборе есть что-то зыбкое, и нам непременно необходимо сделать выбор. Слово «или» можно использовать, чтобы допустить, что по крайней мере один из предложенных вариантов осуществится.
Ты закончишь работу сейчас или после обеда? Предполагается, что он закончит работу – вопрос только в том, когда.
6
Фрустрация – (от
Ты сначала будешь работать над первой или второй частью? Предполагается, что он будет работать над обеими частями – вопрос только в том, над какой из них он будет работать сначала.
Обращай внимание и вдохновляй!
В основе этой лингвистической тактики слова типа: осознавать, знать, наблюдать, заметить, понимать, отметить, обратить внимание на… и т. д.
Это работает приблизительно следующим образом: когда мы ставим подобное слово в начале высказывания, само утверждение уже будто не вызывает сомнений. Ты только интересуешься, обратил ли внимание твой визави на то, что он обладает каким-то вдохновляющим качеством.
Замечаешь ли ты, насколько ты талантлив? Внимание направляется на первую часть лингвистической конструкции – обратить внимание, а вторая не подвергается сомнению. Как будто сейчас главный вопрос – заметил ли Он это?
Дозируй состояния и вдохновляй!
Все дело в том, что с помощью обычной степени сравнения прилагательных и наречий мы также можем направлять внимание нашего собеседника в нужное русло.
Ты заметил, с тех пор как мы стали жить вместе, мы все лучше и лучше понимаем друг друга?
В этом предложении мы применяем несколько лингвистических пресуппозиций:
ты заметил – внимание;
с тех пор как – время;
все лучше и лучше – степень сравнения наречий.
Конечно, ты можешь спросить меня, уж не манипуляция ли это? Разумеется, да. К сожалению, в жизни так случается, что избежать манипулирования не удается. Но манипулирование должно быть, во-первых, сопряжено с задачей. Ну, например, тебе хочется как-то обойти его внутреннего критика. Сказать что-нибудь вдохновляющее, и так, чтобы он поверил. Подчеркнуть какие-то происходящие изменения к лучшему, поинтересоваться, когда будет выполнена твоя просьба, и при этом быть деликатной. Одним словом, речевые тактики, о которых мы говорили, имеют манипулятивную природу, но должны использоваться как вспомогательное средство к улучшению межличностной коммуникации. Ни в коем случае манипуляция не должна быть самоцелью или ментальной ловушкой для Него. И помни, моя девочка, манипуляция живет вне зависимости от твоего к ней отношения – придают ли ее анафеме или воспевают ее природу. Пусть она станет твоим инструментом вдохновения!
Сессия 3. Как сбалансировать профессиональную самореализацию и личную жизнь
…Если даже вы окажетесь на самом дне горя, если у вас не останется вообще ничего, ни одной живой уши вокруг, – У ВАС ВСЕГДА ЕСТЬ ДВЕРЬ, В КОТОРУЮ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСТУЧАТЬСЯ… ЭТО – РАБОТА!
Если ты не готова запастись терпением и так же вооружиться блокнотом и ручкой прямо сейчас, смело можешь пропустить эту сессию, но с тем, чтобы обязательно к ней вернуться. Я предприму попытку рассказать, как можно структурировать свои ценности. За каждой ценностью стоит эмоция. Как это, в принципе, работает?