Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!
Шрифт:
Довольно рано появляются морщины на шее, а также в области декольте. Пытаясь скрыть этот недостаток, некоторые из нас начинают прятать шею в высоких воротниках, скрывать ее под косынками и шарфиками. В результате может нарушиться свободное движение шеи и головы, приемлемое кровоснабжение и питание кожи. Все это приведет еще к большей дряблости кожи шеи.
После 50 лет возрастные изменения нашей кожи – уже на лицо, вернее, вовсю видны на нашем лице. Кожа обвисает, нас расстраивают отлично сформированные носогубные складки, морщины вокруг глаз и на переносице.
В этом возрасте верхние слои
В пожилом возрастедаже нормальная и жирная кожа может стать сухой, приобретая вид пожелтевшего пергамента. При этом она не теряет недостатков и своего прежнего типа кожи. Так, например, бывшая жирная кожа сохраняет крупную пористость, которая становится даже более выраженной, чем в молодости. Именно поэтому она выглядит более грубой, толстой и шероховатой.
Итак, для чего я все это говорю? Прежде всего, для того, девочки, чтобы вы поняли, что следить за собой и заниматься лифтинг-гимнастикой следует начинать как можно раньше, пока в коже еще не произошли необратимые изменения. Если же морщинки уже появились, то упражнения не только помогут их несколько разгладить, но и предотвратят формирование новых складочек, позволят вам выглядеть свежее и моложе.
Типы старения кожи лица
Никто не сможет нам сказать со стопроцентной уверенностью, как мы будем выглядеть в старости. Можно, конечно, перебрать фотографии пожилых родственников, выбрать того, на которого мы более похожи, и предположить, что примерно такая же внешность ожидает и нас. Однако и здесь не все так просто. Мы можем являться «копией» мамы, папы или бабушки, но иметь, например, другой тип кожи. В результате наше старение будет проходить уже несколько иначе.
Во многом изменения, происходящие на нашем лице с течением времени, зависят от того, по какому типу старения будет протекать этот процесс. Известный врач-косметолог Кольгуненко И. И. выделила пять основных типов старения нашей кожи. Сейчас к этой классификации все чаще прибавляется еще один пункт. В зависимости от того, какой тип старения нам ближе, мы можем, наряду с лифтинг-гимнастикой, подобрать те или иные косметологические средства, которые помогут сделать наш внешний вид лучше.
Первый тип старения – «усталое лицо»
Этот тип характеризуется снижением упругости мягких тканей лица и шеи, начинается их постепенное увядание. На этой стадии старения у нас еще нет морщин, как таковых, овал лица сохраняется в прежнем сотоянии, правда, теряется юношеская округлость. По утрам и после отдыха мы выглядим свежо и молодо, но после моральных и физических нагрузок, а также к вечеру наше лицо принимает усталое выражение: опускаются уголки рта, выделяется носогубная складка, появляются мешки под глазами и отечность. Все это делает на наше лицо старше. Чаще всего «усталое лицо» характерно для комбинированной и жирной кожи.
Причиной такого состояния кожи может стать хроническая усталость,
Для того чтобы избавиться от «усталого лица», нам необходимо улучшить микроциркуляцию. В этом нам поможет мимический массаж и лифтинг-аэробика. Важное условие – осуществлять эти процедуры нужно каждый день. Уже через несколько дней занятий вы увидите хороший результат.
При этом типе старения также эффективно применять различные увлажняющие и питательные маски, крема, тоники. Хорошо зарекомендовали себя косметические средства, содержащие антиоксиданты, фруктовые кислоты и витамины, которые нормализуют восстановление клеток нашей кожи. Питая, мы помогаем ей противостоять увяданию.
«Усталое лицо» быстро «отступает» при правильном уходе за кожей. К сожалению, этот тип старения сравнительно короток, и вскоре нам приходится сталкиваться с другим типом старения.
Второй тип старения – «морщинистое лицо»
Этот тип отличается появлением мелких поверхностных морщинок, которые образуют на нашем лице и шее вполне заметную, хоть и тонкую сеточку. В первую очередь при этом типе старения появляются хорошо заметные «гусиные лапки» в уголках глаз, морщинки на верхнем и нижнем веках, складочки в области верхней губы и подбородка.
Этот тип старения чаще всего наблюдается у дам с тонкой чувствительной кожей астенического телосложения (высокий рост, худощавость, узкая грудная клетка, незначительное отложение подкожного жира, овальная форма лица). Подкожно-жировой слой у этих представительниц прекрасного пола даже в юности выражен менее значительно. Они сохраняют свой стабильный вес и в 40, и в 50 лет. С возрастом объем нашего кожного покрова неминуемо увеличивается. У людей, для которых характерен второй тип старения, этот объем не заполняется подкожно-жировой клетчаткой. В результате кожа сморщивается и покрывается морщинами.
Причиной быстро увеличивающейся сеточки морщин является обезвоживание нашей кожи. Она либо недополучает столь необходимую ей влагу, либо слишком быстро ее теряет.
Так что же делать в такой ситуации, дорогие мои? В первую очередь, нормализуйте свой питьевой режим. Пейте чаще, но небольшими порциями минеральную или родниковую воду, соки, компоты, зеленый чай. Далее позаботьтесь о том, чтобы защитить свою кожу от ветра, мороза и солнца. Прикрывайте личико шляпами на солнце, в зимнее время пользуйтесь специальными защитными кремами. Поддерживайте в квартире нормальную влажность воздуха. Освойте упражнения лифтинг-гимнастики, что позволит вам улучшить питание и насыщение эпидермиса влагой.
Хорошо зарекомендовали себя при этом типе старения увлажняющие кремы и сыворотки, которые обладают более легкой структурой, поэтому быстрее проникают вглубь кожи. В последнее время косметологи советуют использовать для сухой кожи гиалуроновую кислоту. Правда, она состоит из крупных молекул, которые не могут попасть в глубокие слои эпидермиса, поэтому эффект будет только от применения инъекций, которые лучше всего проводить в косметологическом кабинете под наблюдением специалиста.