Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!
Шрифт:
2. Спокойный этап – созревания решения
Цель этого этапа: дать подсознанию возможность переработать информацию.
Набрав и осмыслив всю доступную информацию, – расслабьтесь!
Помните: подсознание работает на вас семь дней в неделю, двадцать четыре часа в сутки, даже если вы осознанно не думаете о своей проблеме.
Дайте интуиции возможность помочь вам: будьте спокойны и расслаблены, чтобы услышать свой внутренний голос.
При постоянной практике, вере и настойчивости интуиция станет тем
Упражнение 18
Сделаем интуицию надежным помощником
Ежедневно перед сном выделяйте по 5–10 минут на это упражнение.
Устройтесь с максимальным удобством, закройте глаза и медленно повторите несколько раз:
«Мое подсознание знает все правильные ответы и решения».
Повторяйте это, стараясь подключить эмоциональное восприятие: почувствуйте радость осознания, что владете мощнейшим из возможных инструментов влияния на реальность.
Теперь сформулируйте четко и емко: ответ, на какой вопрос, решение какой задачи требуется получить от подсознания.
Произнесите: «Сейчас мое подсознание формулирует верный, оптимальный ответ».
Повторите это про себя не менее 10 раз.
Дышите глубоко и спокойно, представляя свой личный оазис спокойствия. Вы можете повторять про себя, что правильный ответ УЖЕ есть и вы готовы узнать его.
Подключите эмоции: представляйте, что вы почувствуете, когда узнаете его. Постарайтесь ощутить эти эмоции прямо сейчас.
Следите за тем, чтобы оставаться в расслабленном состоянии.
Не волнуйтесь, если ответ не приходит к вам в тот же момент, возможно, вы подсознательно не хотите знать ответ или уже приняли решение и боитесь, что это решение неверное. Вернитесь к выполнению упражнения на следующий день.
В течение дня напоминайте себе, что ваше подсознание уже знает ответ на ваш вопрос.
Ответ может прийти в самый неожиданный момент – помните об этом!
Помните, что нередко логические рассуждения уводят вас от правильного решения, потому что ни один человек не в силах предусмотреть и учесть все нюансы ситуации!
Доверяя своей интуиции, вы становитесь ближе к истине!
Итог работы над главой
Теперь вы:
Знаете, что прощение и благодарность прежде всего принесут пользу вам, а накапливание обид отсрочит достижение цели.
Умеете ценить каждый прожитый миг, понимая, что сегодня – фундамент счастливого завтра.
Развиваете свою интуицию и прислушиваетесь к внутреннему голосу.
Урок 5
Желания порождают… цели!
Если вы твердите: «Выхода нет; я в тупике; из этой дилеммы невозможно выбраться; я запутался, и мне не справиться», то вы не получите от подсознания
Представьте, что за каждую вашу мысль вам дают деньги или отбирают их. Не правда ли – это веская причина относиться к мыслительному процессу с большим вниманием?
Любой человек, который не задумывался о том, что описано в этой книге, обычно думает сразу о нескольких вещах одновременно – мысленный поток хаотичен и течет спонтанно: дети, работа и неоплаченные счета, фантазии и мечты, тревоги и страхи…
Вспомните:
Слабые и разрозненные мысли – слабые и разрозненные силы.
Сильные и сконцентрированные мысли – мощные и сконцентрированные силы.
Если вы внимательно и осознанно читаете эту книгу, то вы уже умеете концентрироваться, если же вы не заострили свое внимание на необходимости концентрироваться, то вполне возможно, вы считаете концентрацию тяжелой работой и неприятными усилиями.
Но на самом деле, это не так!
Вспомните, когда вы были погружены во что-то действительно интересное и важное для вас, например, просмотр остросюжетного фильма. Вы смотрели на экран, не отрываясь, не отвлекались на окружающие звуки и были полностью сконцентрированы на том, что происходит на экране.
Помимо привычных, известных способов тренировать умение концентрироваться, Джон Кехо предлагает… размышлять! По его мнению, именно размышления – это прием, оптимально подходящий для развития навыков концентрации. Размышления одновременно оттачивают ум и позволяют увидеть суть вещей.
Объем информации в последнее время столь велик, что создается впечатление, будто мы знаем все и обо всем, но это не так! Без глубоких размышлений невозможно понять глубинный смысл любого явления. Поглощение информации без последующих размышлений приводит к тому, что большинство имеют поверхностное представление об окружающей их действительности. Такой дилетантский подход ко всему на свете опасен, прежде всего, тем, что человек начинает обманывать сам себя, а это ведет к тому, что он не понимает и не знает своих истинных желаний и. соответственно, не может поставить цели, не видит потенциальных возможностей.
Даже читая эту книгу, вы можете столкнуться с тем, что в какой – то момент посчитаете, что знаете все о силе мозга и практические упражнения вам не нужны.
Да, теперь вы знаете, как действует сила мозга – у вас появились основные понятия об этом вопросе.
Размышления над проблемой позволяют глубже ее постичь.
И только испробовав все описанные упражнения, вы можете научиться использовать эту силу.
Поэтому работа над книгой, а в последствии и над любой проблемой, задачей, должна содержать анализ, то есть: неоднократный пересмотр и обдумывание содержания проблемы, установление скрытых отношений и обнаружение ранее незамеченных связей. При таком подходе вы: