Сверхвозможности бойца
Шрифт:
В качестве наглядного примера рассмотрим интереснейшую технику ШАР, которую мы называем «предельный маятник». Если вы попробуете выполнять какие-либо « маятниковые » движения (руками или ногами) до предельных положений , то убедитесь, насколько нелегко сохранять равновесие тела. Если же « предельный маятник » выполняется ногой, то удерживать равновесие (или балансировать) на одной ноге станет особенно трудно. Тем не менее подобные формы тренировок развивают настоящую сверхустойчивость .
К
Также сверху стойчивость прекрасно развивают медленные (а затем и быстрые!) «высокие» удары ногами. Попробуйте выполнять удары ногами в любую сторону, но атакуйте цели, находящиеся выше уровня груди, и делайте это достаточно медленно. Если у вас пока не получаются такие удары, можете выполнять их хотя бы выше уровня пояса. Вы тотчас же убедитесь в том, что эта задача не так проста, как может показаться. Дело в том, что, стоя на одной ноге, очень трудно сохранять равновесие (или балансировать), особенно если ваши движения медленные. Если же при этом вы сможете одновременно выполнять « облачные » движения руками («дракон в облаках»), то намного расширите возможности боевого применения данной техники. Далее те же удары и движения выполняйте уже на повышенных скоростях!
Следующая техника для развития сверхустойчивости называется у нас «дотянуться до невидимого предмета». Вспоминается, как на одну из тренировок детской группы пришли несколько подростков-хулиганов, которые сразу же поинтересовались: «А мы будем учиться драться?!»
«Конечно! – заверили мы. – Только сначала вам нужно освоить некоторые простейшие упражнения!» На описываемой тренировке мы предлагали своим ученикам следующие техники: «дотянуться до невидимого предмета», «взять добычу» (упражнения на реакцию), «движения в воде» и некоторые другие. Спустя полчаса наши «гости» снова спросили:
«А мы будем учиться драться?!»
Мы пояснили, что сначала им необходимо научиться владеть своим телом, и лишь после этого можно приступать к освоению боевых техник, иначе неизбежны травмы и несчастные случаи. Прошло еще минут двадцать. Наши ученики с удовольствием выполняли предлагаемые нами разнообразные упражнения на реакцию и точность движений, так как прекрасно знали о том, какой смысл и какие возможности скрываются за их внешней простотой.
Хулиганы же незаметно «испарились», сделав выводы, что ШАР – это Школа «для лохов», ведь они так и не дождались того , за
Ну, не смогли подростки-хулиганы оценить практическую значимость наших упражнений для развития сверхустойчивости, сверхреакции, сверхточности и других. Надеемся, что читатели окажутся более терпеливыми, ответственными и достойными! Некоторые при этом могут упрекнуть нас в том, что мы не стали заниматься перевоспитанием «трудных подростков», но это совершенно не так! Если дети не захотели учиться у нас, то разве мы виноваты в этом?! Недаром существует известная поговорка:
«Каков Учитель, таковы и ученики!»
У агрессивного и неуравновешенного Учителя, скорее всего, будут такие же ученики, и наоборот – вряд ли у спокойного и доброжелательного человека будут учиться те, кто не умеет держать себя в руках и готов даже во время обучения покалечить своих товарищей или друзей. Кроме того, мы не случайно используем особые (наши авторские!) методики для обучения и развития, так как считаем, что при изучении рукопашного боя абсолютно недопустимы какие-либо травмы или несчастные случаи. Обучение детей школьного возраста мы вели уже двенадцать лет, и за все это время у нас в группах не было ни одной серьезной травмы. Согласитесь, это достаточно весомый аргумент в пользу наших принципов воспитания и обучения! Кстати, точно такая же ситуация обстоит и с тренировками у взрослых: ни одной травмы! И об этом у нас еще будет подробный разговор.
Заметим, что во многих Школах единоборств Учителя учат всех без разбора. Некоторым совершенно все равно, кого учить, лишь бы платили деньги! В результате их ученики, как дети, так и взрослые, впоследствии ведут себя крайне агрессивно; они при первой возможности (по поводу и без повода!) пускают в ход кулаки и ноги. Чтобы противостоять их агрессии, обычным людям приходится идти в такие же секции, но кто и что ждет их там, нетрудно догадаться. Однако вернемся теперь к основной теме.
Для развития сверхустойчивости можете использовать комплекс «дерево на сильном ветру», который мы подробно описывали в нашей первой книге. Как вы понимаете, « сильный ветер » символизирует высокие скорости движений. Не забывайте менять положение ног, прорабатывая устойчивость при различных формах «укоренения». Точно так же меняйте и положение рук! Естественно, выполнение подобных упражнений начинается с невысоких скоростей («медленный ветер»), это позволяет постепенно подготовить свой организм к сверхнагрузкам и укрепить здоровье.
Подробнее о лечебном воздействии этих движений мы расскажем в нашей будущей книге «Гимнастики арийских Богов», где вас ждет дальнейшее знакомство с удивительными по своей эффективности упражнениями и техниками ШАР. Если у вас есть возможность поработать с напарником, то используйте известные вам техники борьбы «ветвей», «корней», «стволов» и «вершин». При выполнении этих упражнений развивается сверхустойчивость при воздействиях с любой стороны, что невозможно переоценить в реальной ситуации.