Свобода от страха. Признай и победи!
Шрифт:
Страх одиночества. Вы не станете успешным, если не будете посвящать время развитию своего таланта, мастерства. И делать это вам придется в одиночестве.
Страх критики.
Страх перестать соответствовать новому положению. Вы можете не оправдать ожиданий вашего руководства, сотрудников.
Страх стать трудоголиком.
Еще один страх: «Что если я стану другим
3. Не бойтесь ошибаться – ведь успешные люди часто ошибаются, потому что они все время открывают новые горизонты, делайте шаги вперед, не позволяйте себе стать человеком «стада»!
4. Осознайте в себе этот страх. Он уйдет только тогда, когда вы его осознаете. Тогда о вас заговорят как об успешном человеке, и никто никогда не назовет вас неудачником.
1. Как вы относитесь к комплиментам?
а) Честно говоря, я смущаюсь, когда мне говорят комплименты (0)
б) Учусь принимать комплименты без смущения (1)
в) Я принимаю комплименты, как должное, без излишнего смущения (2)
2. Боитесь ли вы ответственности?
а) Да, я не люблю ответственность (0)
б) Я работаю над тем, чтобы не бояться ответственности (1)
в) Я не боюсь ответственности (2)
3. Вам трудно менять привычную, налаженную жизнь и выходить из зоны комфорта?
а) Да, я не люблю перемен (0)
б) Я не люблю выходить из зоны комфорта, но осознаю, что для достижения успеха, нужно научиться идти на риск и менять привычный образ жизни (1)
в) Если это нужно для дела, я легко расстаюсь с комфортом и меняю привычный образ жизни (2)
4. Вы выяснили из предыдущей главы, что в вашей жизни присутствует страх одиночества?
а) Да, в моей жизни присутствует страх одиночества (0)
б) Иногда я подвержен страху одиночества, но работаю над тем, чтобы победить его (1)
в) Я люблю находиться в одиночестве (2)
5. Вы выяснили, что в вашей жизни присутствует страх неудачи?
а) Да, в моей жизни присутствует страх неудачи (0)
б) Я подвержен этому страху, но работаю над тем, чтобы преодолеть его (1) в) Я не боюсь неудач, ведь на пути к успеху ты будешь терпеть неудачи, главное, идти дальше, не останавливаться (2)
6. Вы боитесь не соответствовать занимаемому положению, не оправдать ожидания вашего руководства?
а) Да, я не хочу повышения по службе именно по этой причине (0)
б) Испытываю беспокойство по этому поводу, но работаю над тем, чтобы обрести уверенность в собственных силах (1)
в) Нет, я не испытываю ничего подобного (2)
0–4 – Сожалеем. Вы подвержены страху успеха. Для того, чтобы победить этот страх, вам нужно в первую очередь его осознать. И если вы не хотите влачить жалкое существование, а действительно хотите состояться в жизни, тогда вам нужно принять решение выйти из зоны комфорта,
5–9 – Вы частично подвержены страху успеха, но вы осознаете этот страх. Если судьба дает вам шанс, в виде новой должности, повышения, вам нужно принять этот шанс, и сделать все от вас зависящее, чтобы удержать занимаемую позицию. Меняйте свой стиль жизни, научитесь навыкам эффективного планирования, смело берите на себя ответственность, не бойтесь принимать решения, и вперед, к цели. Победа за вами.
9-12 – Рады за вас! Вы не подвержены страху успеха. Вы не боитесь ответственности, легко принимаете решения, проблемы для вас не существуют, они легко решаются вами. Вы успешный человек.
1. Нужно осознать, что страх успеха присутствует в вашей жизни.
2. Если возможно, поймите причину его возникновения. Это могло иметь место в вашем детстве. Например, молодой человек страдал страхом успеха невротического происхождения. Он был хорошо образован, умен, конкурентоспособен и легко добивался карьерного роста. Но как только дело доходило до продвижения по службе, новой престижной должности, он увольнялся и переходил в другую компанию, где все начиналось заново. Пока он не понял, что происходящее выходит за рамки нормального поведения. Когда с ним стал работать психотерапевт, обнаружилось, что причина такого поведения кроется в детстве. Его мать отделялась от него и вела себя с ним неестественно холодно, когда он достигал успехов в школе, в спортивной секции. Видя ее холодность, а иногда и критику в свой адрес, ему не хотелось больше быть первым, достигать результатов, так как он понимал, что этим ставит под угрозу свои отношения с матерью. Повзрослев, он забыл то, что происходило с ним в детстве, но его подсознание не забыло. И как только он добивался результатов, его подсознание саботировало его успех, запомнив боль, которая сопровождала этот успех в детстве.
3. Проанализируйте свои жизненные ценности. Например, вашей ценностью является успех, а то, чего вы хотели бы избежать любыми путями, это отказ, страх неудачи. Вы можете понять, что не придете к успеху, ведь ваш мозг будет всячески тормозить ваше продвижение вперед из страха перед отказом. В таком случае вам нужно понять, от каких неприятных вещей вам следует отказаться. Вашей новой ценностью должно стать мужество.
4. Вам необходимо прояснить, что для вас значит успех? Что произойдет, когда вы достигнете успеха? Представьте свой лучший день, месяц, год. Дайте мозгу четкий сигнал, что вам необходимо.
Если ваш мозг не видит картины вашего успеха, он всегда будет аккумулировать сомнения и страхи. Эти страхи и сомнения заполняют все пространство, парализуя человека. Ваша задача – нарисовать четкую картину своего успеха и развеять все страхи и сомнения.
5. Обучитесь навыкам эффективного планирования. Тщательно планируя свою жизнь, вы сможете оставить время для отдыха, семьи и здоровья.
6. Научитесь быть наедине с самим собой, а для этого занимайтесь саморазвитием, самообразованием, увеличивайте потенциал своей личности.