Таинственный помощник внутри тебя
Шрифт:
6. А теперь еще раз посмотрим на методику избавления от забот с другой стороны, оценив ее и свое положение словами одного крепкого хозяина, справлявшегося со своими заботами по нашей методике:
«Я делаю девять десятых всех страхов и забот беспредметными, поступая следующим образом:
во-первых, я записываю каждую проблему, беспокоящую меня, на карточку, чтобы внутренне освободиться, лишить проблему налета неизвестности и беспокойства;
во-вторых, я пишу на каждую карточку с проблемой, что я сам могу сделать для ее решения;
в-третьих, я ухожу в тишину и прошу у внутреннего советчика ясности относительно того, какой из
в-четвертых, обретя ясность относительно пути, я тут же вступаю на него и иду этим путем.
Оставшаяся десятая часть моих забот и проблем также оказывалась несостоятельной, если я просто действовал, твердо надеясь на помощь изнутри».
Такой подход к делу ведет к уничтожению забот. Ведь передача их решения Внутреннему Помощнику освобождает тебя от бремени ответственности и заботы об исходе дела, и потому что незамедлительное действие по получении внутреннего совета приводит в действие твои заблокированные заботой душевные силы, так что твое сердце наполняется уверенностью, радостью созидания и надеждой на победу. Ты уже не замираешь от испуга, а спокойно смотришь и шагаешь вперед, оставляя за собой милю за милей, а заботы отстают, постепенно исчезая из поля твоего зрения и твоей жизни.
В заключение хочется напомнить слова Чарлза Филлмора, которые помогут тебе в корне подавить всякую только зарождающуюся проблему. Слова эти звучат как «Let go and let God!» и означают следующее:
Отпусти вожжи и передай их Богу! Отпусти, оставь заботы и передай их Внутреннему Помощнику! Расслабься до конца и дай ему изнутри навести во всем порядок! Перестань судорожно цепляться за свои страхи, а доверься Вечному, поверь, что он поможет тебе и все обратит к лучшему!
Усвоив все это, ты наполнишься ободряющим сознанием того, что тесными узами связан с Внутренним Помощником, который помогает тебе в той мере, в какой ты ему доверяешь, упорядочивает то, что ты с радостью отдаешь на его усмотрение, дает тебе то, что ты с верой утверждаешь, чего ожидаешь. Тогда ты пойдешь навстречу судьбе с уверенностью, что тебе встретится только хорошее, потому что Вечный идет вместе с тобой. Это знание наполнит твое сердце благодарностью; а благодарность, в свою очередь, приведет к тому, что вскоре у тебя уже не будет повода для забот, а будут только основания для все большей благодарности и радости!
Как с корнем вырвать заботоманию
Есть люди, которых заботы отягощают лишь время от времени. Но есть и такие, кто страдает хроническим неврозом – «заботоманией» – и просто уже не в силах радоваться жизни. В помощь таким людям я хочу дать несколько советов.
Человек, терзаемый заботоманией, воюет с тремя армиями забот. Первая: ложные, мнимые заботы, которые, как следствия физических расстройств, давят на его настроение и затуманивают сознание. Вторая: ложные заботы, которые, как следствия неразрешенных душевных конфликтов, тысячекратно замаскированные, из глубин подсознания поднимаются в наше сознание. И третья: настоящие заботы, которые сопровождают жизненные проблемы.
Все эти три армии он может победить.
1. Физические депрессии вполне могут вызвать душевные расстройства и заботоманию. Усталость, истощение или нервные перегрузки, всякого рода слабость усиливают
Первейшее средство от заботомании – упражнение на релаксацию, как описано в технической части.
2. Нарушения душевного равновесия также приводят к заботомании. Неудачи, разочарования в одной сфере деятельности порождают затруднения в других областях жизни – комплексы неполноценности, заниженная самооценка, сомнения в успехе, опасения, что какие-то задачи тебе уже не по плечу, страх перед будущим. Тут достаточно, погрузившись в тишину, осознать глубинные причины и взаимосвязи, чтобы избавиться от комплексов неполноценности и забот.
В этих случаях речь идет, в сущности, не о борьбе с заботами, а об обуздании неуемной фантазии. Это те мнимые заботы, которые в ночной тьме раздуваются как воздушные шары, накачиваемые газом. И получается, что внешняя тьма вынуждает тебя осознать свою внутреннюю темноту, причиняя тебе боль. В такие часы бессонницы, когда забота, нарочито глядя в сторону, сидит у твоей постели, зажги свечу, погрузись в тишину и дай свету проникнуть в твое сердце, чтобы стало очевидным, что заботы эти мнимые.
Как только внутри тебя станет светло, заботы утратят власть над тобой: всякая забота, которую ты таким образом прижмешь к стенке, обнаружит свою безосновательность и несущественность. Она уже станет меньше, если ты попытаешься выразить словами то, что тебя мучает.
Если же ты еще и запишешь то, что тебя терзает, то выдавишь все это из своего подсознания – все то, что когда-то глубоко «въелось» в тебя. И тогда неясный страх, конкретизированный на листе бумаги, окажется ничем, пустотой, или же проблема, записанная тобой, при последующем прочтении предстанет в ином ракурсе: за вопросом смутно просматривается решение. Решение не могло прийти раньше, потому что вопрос не был поставлен перед Внутренним Помощником как однозначно сформулированная задача.
Твои мнимые заботы поубавятся и в том случае, если ты, упражняясь, будешь приучать себя к тому, чтобы каждой, только что возникшей негативной мысли тотчас противопоставить мысль позитивную. Ты станешь менее восприимчивым к дурным мысленным вибрациям, если настойчиво будешь сохранять настрой на позитивные цели. А вот всякие размышления о заботах и проблемах означают, что ты только еще глубже зарываешься в яму, в которую сбросила тебя твоя заботомания. Смотри, как бы эта яма не стала твоей могилой!
Большинство этих забот – оковы, которые ты сам для себя выковал. Они живут в твоей душе, а не в окружающей действительности. И многие из них – дети твоего эгоизма. Спроси себя, а не слишком ли много ты думаешь о себе и слишком мало о других, об их благополучии? Если ты переключишься, начнешь заботиться о других, твоя заботомания исчезнет, и счастье, которое ты считал потерянным, вернется к тебе.
3. Но ты можешь научиться справляться и с настоящими заботами.
а) Для начала осознай, что добро всегда и везде сильнее, чем зло.