Тантрические медитации
Шрифт:
бахиранга кумбхака — задержка дыхания после выдоха.
басти — методы очищения кишечника.
бета-волны — биотоки, излучаемые на протяжении всей повседневной жизни.
бинду — чакра, или духовный центр, связанный с луной и духовными вибрациями. Очень важный центр в науке кундалини йога.
биообратная связь — система контроля и измерения электромагнитных волн, исходящих из головного мозга.
Брахма — индусское божество; творец вселенной; контролирует муладхара чакру.
брахмагрантхи — узел, разделяющий
брахмамухурта — самое наилучшее время для продуктивной медитации, т. е. от 4.00 до 6.00 утра.
брахмари (бхрамари) — пчела; форма пранаямы.
брахмачарья — половое воздержание и самоконтроль; метод медитативной трансформации сексуальной энергии; тот, кто живет на более высоком уровне сознания.
бхакта — тот, кто занимается бхакти йогой.
бхакти йога — йога преданности.
бхастрика — мехи; форма пранаямы.
бхрумадхья — центр межбровья; направляющий центр аджна чакры.
В
вайрагья — беспристрастное отношение к внешнему миру, невозмутимость и спокойствие.
васаны — желания как движущая сила любой мысли и действия.
Веды — самые древнейшее духовное наследие, зафиксированное около 5000 летдоР.Х.
Вишну — индусское божество; защитник и спаситель вселенной; контролирует свадхистхана чакру.
вишуддхи — горловая чакра; центр духовного очищения.
Г
голосовая щель — щель между глоткой и трахеей.
гуру — наставник, рассеивающий тьму неведения; духовно пробужденная личность, которая способна разъяснить ученикам вечные истины. гьяна йога — йога интуитивного познания.
Д
дахаракаша — обитель муладхара чакры.
Дакини — индусская богиня, управляющая грубыми элементами тела и осуществляющая контроль над муладхара чакрой.
дельта-волны — биотоки мозга, которые возникают во время глубокого сна.
джапа — вращение; повторение мантры; форма медитативной практики.
дхарана — состояние сосредоточенности.
дхарма — обязанность.
дхоути — методы очищения пищеварительного тракта.
дхьяна — медитативное состояние.
ДНК — код генетической информации, передающийся от поколения к поколению и воплощенный в каждой частице тела.
драста бхава — позиция свидетеля.
И
ида нади — духовный канал тонкого тела.
Иша — индусское божество; Бог в форме вездесущности; контролирует ана-хата чакру.
ишта — личная форма божества.
ишвара пранидхана — самоотверженная преданность Богу и служение Ему.
Й
йога нидра — духовный сон; медитативная практика.
Йога Сутры — тексты, написанные Патанджали, который систематизировал раджа
К
клеши — санскритский термин, означающий "человеческие страдания". крия — методы кундалини йоги; буквально "действие". кумбхака — задержка дыхания. кундалини шакти — проявленное сознание.
Какини — индусская богиня, управляющая жирными элементами тела и осуществляющая контроль над анахата чакрой.
капалабхати — форма пранаямы; метод очищения головной части мозга. карма йога — путь бескорыстных действий.
Л
лактат — вещество, образующееся главным образом в мышцах во время интенсивной деятельности; накопление лактата ведет к усталости.
Лакини — индусская богиня, управляющая плотью и контролирующая ма-нипура чакру.
лалана — одна из маленьких чакр, или духовных центров, ответственных за продуцирование секреции амриты.
ликхит джапа — постоянное повторение мантры посредством записывания ее.
М
мадхьяма — т. е. между; неслышное шептание.
мала — четки для подсчета.
манипура — чакра, или духовный центр, связанный с жизнеспособностью и энергией.
мантры — мистические комбинации звуков, которые были реализованы мудрецами и риши в процессе глубокой медитации.
мантра шастра — наука мантры.
муладхара — чакра, или духовный центр, который олицетворяет сексуальную и духовную потенцию человека.
мауна — тишина.
мудры — физические и воображаемые позиции, которые играют важнейшую роль в йоге при управлении душевных состояний.
Н
нада йога — йога тонкого звука.
нади — канал для потока энергии в духовном теле.
нама санкиртан — непрерывное повторение имен Бога в песенной форме.
наули — практика контроля брюшных мышц.
нектарный канал — духовный проход между вишуддхой и лаланой.
нети — методы очищения носа.
нирвана — просветление, самадхи, гармония между индивидуальным сознанием и всеобщим.
нияма — пять предписаний, установленных Патанджали, для успокоения ума и подготовки к медитации.
П
Парамшива — индусское божество, символизирующее бесформенное сознание и осуществляющее контроль над аджна чакрой.
пара нада — трансцендентальный звук.
парасимпатическая нервная система — часть вегетативной нервной системы, которая понижает напряженность и управляет внутренними органами.
миндалины околощитовидной железы — маленькие гланды в горле.
пашьянти — ментальный звук.
Патанджали — древний йогин, который собрал и систематизировал методы достижения медитативного состояния. Его система известна под именем "раджа йога".