Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы
Шрифт:
• то, что важно, но не срочно (вклад в отношения, планирование);
• то, что просто приятно и интересно.
«Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день».
Конечно, с первого раза у вас не получится запланировать и прожить идеальный день! Тут важно помнить, что мы с вами не стремимся к идеалу; шаг за шагом мы будем вместе продвигаться к упорядоченной и полной жизни. На протяжении книги мы будем составлять план на
Глава 1
Источник сил
Путь к порядку начинается с заботы о себе
У нового ТМ для женщин есть один СЕКРЕТ. Если вы узнаете его и воспользуетесь, то обязательно – и без больших затрат – станете организованной мамой и очень счастливой женщиной. По-моему, важнее его нет ничего (я не шучу!). Не буду вас томить и сразу расскажу о нем. Он очень прост:
• если вы хотите уверенно двигаться к порядку,
• если вы хотите организовать себя и свою семью,
• если вы хотите, чтоб в вашей голове, в доме, в жизни было все в порядке…
…ВАМ НУЖНО ИМЕТЬ НА ЭТО СИЛЫ!
Многие мамы начинают сразу применять рекомендации по семейному ТМ (и, надо сказать, поначалу довольно успешно). Но проходит неделя, другая – и большая часть сдается и скатывается назад, в свой обычный ежедневный хаос. Причина на самом деле банальна и очень печальна. Вы начинаете лезть на крутую гору, не имея ни физических, ни моральных сил идти дальше – даже по ровной дороге. Вы начинаете путь к порядку БЕЗ СИЛ, необходимых для того, чтоб его пройти, – так почему же удивляетесь, что у вас ничего не получается?!
«Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше позаботился о себе».
Для того чтобы начать жить организованно, нужно как минимум не валиться с ног от усталости, физического и морального истощения и раздражения. Но, к сожалению, большинство мам с маленькими детьми выглядят и чувствуют себя именно так…
«Сначала наполни себя, тогда ты сможешь дать другим».
Дорогие мои, чтобы стать организованной мамой и успевать заботиться о доме и семье – нужно, прежде всего, позаботиться о себе! Когда вы будете полны сил, спокойны и довольны, то сможете по-настоящему начать свой путь к порядку и сделать перемены к лучшему необратимыми.
Зачем маме заботиться о себе
Умение восполнять свои силы и заботиться, прежде всего, о самой себе – это то, что наши женщины в большинстве своем, к сожалению, не умеют. Они привыкли думать о других, а потом, когда-нибудь, если останется время, – о себе. В этом – самая большая ошибка. Если женщина сама пуста и истощена, что она может отдать другим, как может повлиять на них?
Сразу уточню:
Необходимо уяснить и хорошо запомнить: материнство – это надолго. Быть мамой – это не забег на короткую дистанцию, это – участие в марафоне. Потому что дети – это не проект на год-два – они будут с нами долго. И нужно беречь силы, чтобы в самый неподходящий момент не сойти с дистанции.
Быть мамой – это постоянно отдавать. Но если мы опустошены, то нам нечего отдать ни детям, ни мужу. Наши ресурсы не бесконечны. Чтобы источник сил не иссяк, о нем стоит вовремя и правильно заботиться. Важно понимать, что наши силы нужны семье.
Но чаще всего мы так сосредоточены на заботе о других, что забываем о том, что сами уже давно ездим практически с «пустым баком». И однажды источник наших сил показывает дно – и тут начинаются проблемы, мы:
• перегораем и срываемся на близких;
• подрываем свое здоровье (чтоб потом долго и мучительно восстанавливать его);
• начинаем винить своих детей в том, что они «высасывают из нас все силы»;
• портим отношения с супругами постоянными жалобами и упреками.
АНЕКДОТ:
Жена – мужу:
– Я стала похожа на мокрую соль!
– ?!
Словом, когда источник сил пуст – мы на грани, обессилены; мы вообще ничего не хотим и никого не любим. К сожалению, такое состояние свойственно многим. Поэтому нужно крепко-накрепко запомнить: если мы хотим помочь миру, нужно в первую очередь помочь самим себе. Если вы любите свою семью, то лучшее, что вы можете для нее сделать, – позаботиться о себе!
Кто должен позаботиться обо мне
Мы склонны ждать чуда, вместо того чтобы приложить усилия, чтобы чудо осуществилось. Девушки ждут принца на белом коне, который решит их проблемы и сделает их счастливыми, супруги ждут друг от друга умения читать чужие мысли (и продолжают молчать), человек с больным желудком молит Бога об исцелении (продолжая есть картошку фри)… Словом, мы часто сидим и ждем у моря погоды, надеемся на завтрашний день. Когда же мы обессилены – физически, эмоционально, духовно, – тоже склонны винить в этом кого угодно, но не себя самих.
АНЕКДОТ:
– Как долго ждать перемен?
И это – правда. Если будем ждать перемен к лучшему, то ждать придется долго – и, скорее всего, безрезультатно. Если хотим, чтобы в жизни произошли позитивные перемены, мы сами должны стать этими переменами.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих!
Позаботиться о восполнении своих сил – это наша ответственность. Если мы сами не научимся заботиться о себе, этого, увы, не сделает никто. А знаете почему? Нет, не потому что все вокруг «плохие» и нас не любят. Просто есть лишь один человек, который знает, что вам нужно для восполнения сил; только он один знает, когда именно нужно остановиться и передохнуть; только он знает ваши потребности и нужды. Этот человек – вы!