Тайный агент Ника
Шрифт:
Ника взглянула на часы:
– Ого! Ёлки зеленые. Мы так в школу с тобой опоздаем. А ещё чего-нибудь перехватить надо успеть. Надо спешить. Побежали!
Услышав, сколько уже времени, Миша почувствовал второе дыхание. Они вскочили и понеслись по дорожке к жилому массиву. Как говорят, только пятки засверкали.
Погода в этот день не подкачала. Лето наступало необычно быстро. Стремительным жарким броском температура к полудню поднялась до двадцати четырех градусов. Для конца апреля стояла небывало теплая, даже
Миша с трудом высидел до конца уроков. На улице такая замечательная погода. А приходится сидеть и слушать учителя. Скучно. Глаза уже давно не смотрят на доску, а пялятся в окно рядом на залитую солнцем сочную молодую травку на клумбах возле школы. Вот бы сейчас по ней прогуляться! Миша совсем забыл, что скоро конец четверти и конец учебного года.
Погода действовала и на Нику. Ей тоже было скучно. Она уже не стремилась попасть к доске и блеснуть своими знаниями, как в тот первый день. Какой в этом толк? Какие новые знания может она почерпнуть из школьной программы? Нужный эффект на Мишу она уже произвела и теперь сидела тихо, предпочитая не высовываться.
Наконец, прозвенел звонок. Не дослушав домашнее задание и не обращая внимания на окрик учителя литературы, несколько ребят пулей вылетели из класса. Вымучив себя до конца, Миша и Ника записали в дневник домашнее задание и, не ожидая особого приглашения, покинули класс вместе с остальными ребятами. Стремглав сбежали по лестнице. Выбежали из школы.
– Ника, какой классный денек! Я думал, что меня кондрашка хватит сегодня на уроке. Догоняй!
– он побежал вперед, размахивая как пращой несчастным портфелем.
Миша чувствовал себя великолепно в этот день. Жизненный тонус был ему сегодня обеспечен на весь день утренней пробежкой.
Ника догнала его и они побежали вместе, заливаясь искристым смехом.
Миша вскоре опять выдохся. Было жарко. Наслаждаясь чудесной погодой и вдыхая пьянящий аромат пышущей зелени, они вышли на шумный проспект. Рядом, по той стороне, где они шли, раскинулся огромный парк, цветущий весенней свежестью.
Ребята зашли в кафе и с удовольствием проглотили большую итальянскую пиццу, запив фирменным безалкогольным коктейлем. Наевшись и напившись, как два довольных слона они побрели по домам.
Через час встретились у Ники дома. Миша пришел, как договорились, в спортивной форме. Сегодня был первый день обещанной Никой тренировки.
– Проходи, дорогой!
– с тонким грузинским акцентом девочка пригласила его в дом.
Внутри, в самой большой комнате уже предусмотрительно были разложены мягкие маты.
Сначала Ника настроила под Мишу тренажер. Показала ему несколько простых разогревающих упражнений. Затем, под её бдительным надзором он повторил эти упражнения так, как она ему показывала. Он чувствовал, как уверенно и умело направляет его Ника. Она в своем деле толк знает. Для него не было инструктора лучше.
Она присматривала за ним, чтобы он не переусердствовал, как в прошлый раз. Было важно, чтобы он не чувствовал
Затем, она провела его на маты.
– Как ты думаешь, с чего мы начнем?
– Наверное, с защиты от ударов руками?
– предположил мальчик.
– Нет.
– С чего же.
– Сначала мы научимся правильно падать.
– Ника почувствовала его удивление.
– Не все сразу. Уметь правильно падать тоже очень важно. Ты в гололед никогда не поскальзывался?
– Да, бывало.
– И как? Всегда удачно?
– Не всегда. Один раз, так поскользнулся, что упал лицом вниз и разбил подбородок. Целую неделю ходил с пластырем.
– Ну, вот видишь? Уметь правильно падать - важная штука. Вполне возможно, что приемы самозащиты никогда тебе не понадобятся. А вот умение мягко упасть и не получить тяжелую травму определенно пригодится. С этого мы начнем нашу тренировку.
– Ну, и как же мне надо падать?
– улыбнулся мальчик.
– Как Ньютону яблоко. Принцип такой же, - пошутила Ника.
– Основное правило - при падении задержать дыхание, напрячь мышцы грудной клетки, подбородок прижать к груди, сжать зубы. Словом, на одно мгновение превратиться в упругий мячик. Начнем с падения вперед. Сначала с колен. Смотри...
Ника опустилась на колени. Выставила вперед руки:
– Выставляешь руки вот так. Амортизируешь падение чуть согнутыми в локтях руками, мягко опускаешься на грудь.
– Ника проиллюстрировала слова своим примером, бесшумно опустившись.
– Ты должен научиться падать почти бесшумно.
– Да что тут уметь!
– рассмеялся Миша.
– Ну, давай.
Упражнение, конечно, было легким. И Миша со второго раза упал почти бесшумно, как и требовалось. Заулыбался:
– Нормально?
– Конечно. Еще раз.
Миша без труда упал еще раз. Бесшумно. И еще раз. Тренировка ему доставляла удовольствие. Он сиял от радости, будто получил редкую конфету.
– Молодец!
– похвалила Ника.
– А теперь падаем стоя. Принцип такой же.
Ника показала. Упала абсолютно бесшумно, умело спружинив на ладони.
Стоя падать было сложнее. Получилось не с первого раза. И не со второго. Но Миша был на редкость способным учеником. Старался. Да и Ника была для него отличным инструктором, лучше не найти. Обхаживала его, как редкостное растение.
– Молодец!
– опять похвалила она его, когда он несколько раз абсолютно бесшумно упал на мат с положения стоя.
– Теперь, падаем назад. Сначала из положения 'присед'. Смотри...
Ника присела:
– Валишься назад, сгруппировавшись, склонив голову на грудь. Перед тем, как спина ударится о маты, делаешь напряженными ладонями обеих рук удар-шлепок о пол. Падение смягчится. Если сила инерции всё же тянет назад - делаешь ещё и кувырок назад. Гляди...
Ника красиво упала, шлёпнув о мат руками. Потом вернулась в исходное положение. И опять упала. На этот раз проделав кувырок назад.