Тайный код женственности. Нектар любви
Шрифт:
Отныне оценивайте все, что делаете по принципу: «Сколько это стоит?» И не смущайтесь. Отбросьте стереотипы поведения. Вам это нужно только вначале. Далее все само собой войдет в привычку. К примеру: вот я кофе завариваю - это сколько-то стоит. Например: «Да люблю я его - бесплатно». И сами себе осознанно говорите, что вы в расчете. Обязательно нужно быть с самой собой в расчете. Это очень важно!! Помните, мы же себя саму делаем самой священной.
Надо сформировать образ мышления по принципу: «А вот если бы я была идеальной женщиной, что мне бы причиталось». Для восстановления своей самооценки
Когда сделаешь это, удивительным образом от неуверенности в себе не остается и следа. Только начните, и процесс захватит вас своей событийностью. Мне кажется, что моя жизнь порой гораздо насыщеннее, чем какой-либо самый динамичный фильм.
Со стороны я, может быть, и кажусь обыкновенной девушкой. Но внутри у меня - полнота жизни. Мне больше не жаль уходящих дней. Я собираю их в копилку своего счастливого жизненного опыта и просыпаюсь каждое утро с ощущением счастья.
Мужчины, кстати, всегда легко подмечают все, что вы любите, чего вы хотите, наблюдая за вами. И следуют за этими своими выводами. Покажите им свои желания, намерения, стремления поведением, реакциями и отношением. Видя, как вы меняетесь, они тоже изменится.
Хочу дать вам маленькое, но ежедневное задание: ложась спать, повторяйте: «Я себя люблю. Я себе нравлюсь. Я достойна самого лучшего!» Засыпая, сами себе мурлыкайте эти прекрасные слова до тех пор, пока не уснете. Ваше самочувствие улучшится. Я гарантирую!
Далее проводим полную ревизию собственной жизни. Начинаем делать это уже после того, как появились первые признаки повышения уровня окситоцина. Запишите на бумаге все сферы своей жизни и критично рассмотрите каждую из них.
Например, ваша одежда: как она вам самой нравится и подходит ли. Что с ней не так? И после этого постепенно приводите свой гардероб в надлежащий вид. Такой, какой соответствует в вашем понимании уверенной в себе леди. Такой, какой уже сам по себе вырабатывает дополнительную дозу волшебного окситоцина.
Далее переходим, например, к прическе. Может быть, пришла пора обновить ее?
Покрасить волосы в новый цвет или вообще кардинально сменить имидж.
Мне всегда хотелось иметь длинные волосы. Но от природы они у меня не очень пригодны к этому: блондинистые, тонкие и плохо растут. Я обращалась к специалистам в надежде, что они помогут исправить природные недостатки моих волос, ведь сейчас появилось так много новых эффективных средств. Но мне все отказывали, гнусаво протягивая: «Ну, с вашими волосами. растить длину. яне знаю.», чем, конечно, очень меня обижали. Я уже и отчаялась когда-либо иметь длинные волосы. а ведь это так женственно.
Но чудеса случаются! Когда я начала свой путь к обретению уверенности в себе и написала список, что мне нужно изменить, то одним из первых пунктов значились волосы. Я не стала ни на кого обижаться, а настойчиво продолжала поиски. И нашла мастера, который проникся моей проблемой! Он предложил мне стрижку кончиков волос термоножницами. Их секрет заключается в том, что после стрижки горячими ножницами волосы практически не секутся и гораздо быстрее
А кроме того, сделал мне ламинирование. Это современная процедура, которая заключается в том, что на волосы наносится обволакивающий состав, который образует защитную, дышащую микропленку. От этого поверхность волос становится гладкой и блестящей. Но самое главное то, что состав для ламинирования богат полезными веществами, которые, действуя на волосы постоянно, укрепляют их. Сейчас меня и моего мужа радуют мои длинные волосы.
Итак, проводим ревизию по всем пунктам нашей жизни. Просматривая и улучшая все, что считаем нужным.
На наших занятиях по энергопластике девушки часто просят меня назвать им как можно больше способов, с помощью которых можно пополнить окситоциновый запас в организме. Предлагаю вашему вниманию список методов из 50 пунктов, который поможет вам самостоятельно пополнить свой уровень окситоцина так, чтобы вы чувствовали себя спокойно, умиротворенно и благополучно. Во время этих занятий вы улучшите свое самочувствие, делая то, что приносит вам удовлетворение и комфорт.
Эти пункты связаны с заботой, дружбой и совместной деятельностью и стимулируют образование окситоцина и последующее хорошее самочувствие.
1. Сделайте маникюр или педикюр.
2. Организуйте и устройте вечеринку с подругами.
3. Сходите на массаж.
4. Приготовьте обед вместе с подругой и вместе помойте после посуду.
5. Медитируйте во время прогулок на природе.
6. Примите ванну с благовониями.
7. Берите уроки вокала.
8. Пойте в группе.
9. Зажгите свечи за ужином.
10. Сделайте себе массаж лица.
11. Возьмите урок танцев.
12. Прогуляйтесь как минимум в течение часа.
13. Поухаживайте за домашними растениями.
14. Почитайте хорошую книгу.
15. Запланируйте развлечение для всей семьи.
16. Собирайте лучшие рецепты ваших подруг.
17. Приготовьте вкусный обед для друзей.
18. Сделайте ваши прогулки с подругой регулярными.
19. Возьмите урок кулинарного мастерства.
20. Купите для себя новые духи или эфирные масла.
21. Включите музыку и потанцуйте.
22. Сходите с лучшей подругой на дегустацию вина.
23. Изучите и применяйте новую систему очищения и оздоровления организма.
24. Купите себе новое сексуальное нижнее белье.
25. Сходите в музей или на хорошую выставку.
26. Посмотрите вместе с подругой любимый фильм.
27. Чаще планируйте события, которых будете ждать с нетерпением.
28. Предложите дружескую помощь знакомым.
29. Сделайте кормушку для птиц.
30. Сходите на встречу с любимым писателем.
31. Купите новую одежду.
32. Освойте для себя новый стиль макияжа.
33. Отправьте всем своим друзьям новые фотографии.
34. Попросите ваших друзей прислать вам их новые фотографии. 3 5. Свяжите шарф для кого-нибудь из своих близких.
36. Заранее подготовьте подарок для кого-нибудь из близких.
37. Устройте с подругой фотосессию.
38. Встречайтесь с друзьями за чашкой чая или кофе.