Тайский бокс. Программа для высших учебных заведений по тайскому боксу
Шрифт:
Бой проходит под характерную традиционную музыку, исполняемую на четырех основных инструментах – пи джава (яванский кларнет), клонг кэк (двойной барабан), шинг (железные или медные цимбалы) и конг (южнотайландский тип барабана). Наиболее важную роль в музыке играет кларнет, чье звучание очень часто использовалось для поддержания морального духа и развития боевого энтузиазма тайских войск во время сражения. Своеобразная тайская музыка, непрерывно действующая на уши и нервную систему спаррингующих, помогает им. На голове и бицепсах спортсменов одеваются специальные повязки из ткани скрученной в канат они называются «могкон» и «партиат».
Концепция
Широкие возможности ведения боя на всех дистанциях с помощью рук и ног, локтей и коленей приносят тайскому боксу огромную зрелищность наряду с высокой эффективностью. Отсутствие сложных элементов дают большие возможности занимающимся различного возраста реализовать себя. Надёжность защитных средств и универсальность правил соревнований позволяет принимать участие в турнирах по тайскому боксу представителям многих видов единоборств.
С каждым годом тайский бокс получает всё большее распространение, особенно среди подростков и юношей нашей страны, как эффективное средство разностороннего воспитания.
Занятия тайским боксом оказывают положительное влияние на нервную систему. Улучшение функций нервной системы проявляется в увеличении быстроты реагирования и ориентировки, в большей быстроте восприятия, переключения внимания, уравновешенности и сдержанности.
Тайский бокс требует от спортсмена высокой степени не только физического, но и умственного развития. В бою побеждает «быстро думающий» спортсмен, способный творчески разбираться в постоянно меняющихся ситуациях на ринге, хорошо подготовленный технически и тактически.
В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Сборные команды России являются многократными победителями и призёрами чемпионатов и первенств Мира и Европы. Акцентирование спортсменов на этих победах служит мощным стимулом патриотического воспитания. Как любой вид спортивных единоборств тайский бокс является хорошей подготовкой для службы в вооружённых силах России.
Полученные навыки позволяют быстро адаптироваться и успешно выполнять свой воинский долг.
Основными задачами реализации данной программы является:
– широкое привлечение к занятиям спортом студентов;
– освоение учащимися данной программы;
– выполнение спортивных разрядов;
– подготовка спортсменов для участия в спортивных мероприятиях высоких достижений.
3
Общая характеристика программы
Программа для высших учебных заведений составлена на основе законодательных актов, постановлений и распоряжений Правительства Российской Федерации, постановлений и приказов Министерства по спорту, туризму и молодёжной политике, Министерства образования и науки Российской Федерации, Федерации тайского бокса России, регламентирующих работу государственных высших учебных заведений расположенных на территории Российской Федерации, независимо от их подчиненности и с учетом современного состояния тайского бокса как вида спорта.
При разработке настоящей программы использованы результаты научных исследований и практической деятельности ведущих тренеров по подготовке тайских боксёров различных возрастных групп, данные научных исследований по проблемам теории и методики юношеского спорта, практические рекомендации спортивной медицины, возрастной физиологии и психологии,
Программа опираясь на особенности современного этапа развития спорта, охватывает основные методологические и методические положения, на основе которых строятся рациональная единая педагогическая система многолетней спортивной тренировки и обучения в ВУЗах и предусматривает:
– привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
– преемственность в решении задач по формированию личности спортсмена, укреплению здоровья, гармоническому развитию всех органов и систем организма;
– преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп;
– целевую направленность по отношению к высшему спортивному мастерству в процессе подготовки боксёров всех возрастных групп;
– обеспечение всесторонней общей и специальной физической подготовки занимающихся;
– овладение опережающим формированием технико-тактического мастерства;
– комплексную систему контроля и анализа состоянии подготовленности спортсменов, как на этапах подготовки, так и на этапах возрастного развития.
Программа содержит цели и задачи, материал по разделам подготовки (физической, технической, тактической, теоретической) средства и формы подготовки систему контрольных упражнений и нормативов (нормативные требования по отбору – приемные, переводные – после каждого года обучения и выпускные – дли перевода из групп начальной подготовки в учебно-тренировочные группы, систему медико-педагогического контроля.
Программа является основным государственным документом при организации и проведении занятий в высших учебных заведениях. Однако в отдельных случаях, в соответствии с конкретными условиями работы в спортивных вузовских клубах, дирекция клубов (тренерский совет клуба) может вносить частные изменения в содержание данной программы, сохраняя при этом ее основную направленность.
Особенности многолетней подготовки спортивного резерва в тайском боксе.
Систему многолетней подготовки спортсменов в тайском боксе составляют взаимосвязанные этапы, каждый из которых создает предпосылки для обеспечения поступательного развития, становления и совершенствования спортивного мастерства, для достижения высоких результатов. Первое знакомство с тайским боксом возможно и в ВУЗе.
На первом этапе (этап предварительной подготовки 1–2 курс университета) ведущими задачами являются: укрепление здоровья, всестороннее развитие двигательных способностей, особенно координационных возможностей и быстроты двигательных действий, скорости и общей выносливости. Достигается это посредством применения подвижных и спортивных игр, неспецифических двигательных упражнений (упражнений из лёгкой атлетики, плавания, гимнастических и акробатических упражнений и т. п.). Основные методы – равномерный и игровой. Этап в основном должен служить выявлению у спортсмена его способности к занятиям тайским боксом, возможности формировании специальных способностей, необходимых для успешной специализации в этом виде спорта. Вся тренировочная деятельность подчинена развитию природных задатков, выявлению пригодности, ориентации и отбору. Соревнования проводятся в основном для контроля, за ходом развития двигательных способностей и выявления физической работоспособности Они проводятся раз в 1,5–2 месяца, имеют важное воспитательное значение и служат своеобразным стимулом для занимающегося.