Техника и тактика самообороны
Шрифт:
При освобождениях от захватов спереди часто используются удары ногами по различным уязвимым точкам человеческого тела (Рис. 26 а, б), (Рис. 16), (Рис. 17)
Рис. 26б
Этими ударами упреждают захваты и применяют их в качестве отвлекающих действий, например, для бросков. Места нанесения
Целесообразнее комбинировать удары, например, головой в лицо, коленом в промежность.
Эти способы также приводят к травмам и повреждениям при резком выполнении болевых приемов, хотя по своему содержанию более «гуманны». В их основе лежат выкруты, сбивания, захваты за половые органы, удары и другие болевые воздействия. В конечном результате чаще всего эти приемы завершаются ударом или проведением различных рычагов наружу, внутрь.
Не рис. (27 а, б) показан простой способ освобождения от захвата горла: ударом обеих рук снизу сбить или сверху (Рис. 28а, б,в.) захват и нанести кулаком, локтем удар в лицо.
Удары рукой можно комбинировать с ударами ногой в уязвимые точки человеческого тела.
На (рис. 29) показан способ освобождения от обхвата туловища спереди. Нанести удар головой в лицо или надавить основанием ладони снизу в подбородок (нос); можно после этого нанести удар правым коленом в промежность или сразу выполнить бросок задней подножкой.
Поверженному на землю противнику рекомендуется нанести заключительный удар ногой на поражение в голову, межреберье, спину, по копчику (носком), в живот, по промежности (каблуком сверху).
Если после освобождения от захвата противника надо задержать, то целесообразно сразу же после освобождения ударом провести рычаг руки, например, внутрь (Рис. 30 а, б, в).
В методике освоения этого очень не простого приема есть главная особенность: чтобы эффективно освободиться от захвата и задержать противника, начинать надо с предварительного сильного, отвлекающего удара ногой в промежность или по берцовой кости, а затем проводить рычаг руки. При обучении приемам освобождение от захватов спереди отвлекающие удары и болевые приемы на партнерах — только обозначать!
Оказывать
В данной ситуации, например, перебросить противника через себя вперед невозможно, ибо быстрее произойдет собственное удушение, но пытаться нанести удары локтем, ребром ладони в борьбе, с уходом в сторону, следует. Если сразу после обхвата освободиться бросками не представляется возможным, надо использовать различные удары.
Ударами можно упреждать захваты или полностью освобождаться от них. Наиболее эффективно наносить удары руками: локтями, кулаками, ребром ладони. Эти удары более точны, хотя и удары каблуком сверху-вниз, пяткой спереди-назад по берцовой кости или подъему, когда руки захвачены, тоже действенны при освобождениях от обхватов. Точки нанесения ударов зависят от ситуаций. Если противник захватывает сзади без рук ниже уровня ваших локтей, следует наносить удары локтем: в лицо, грудь, различные уровни живота (Рис. 32 а, б).
Сразу после выполнения резких ударов в уязвимые точки тела противника, надо быстро, шагнув от него вперед, обернуться к нему лицом, действовать по обстановке.
При захватах в верхней части тела (за волосы, шею, одежду, плечи и т. д.), удары ребром ладони по промежности — самые эффективные для освобождения (Рис. 33).
Рис. 33
При отработке таких ударов с партнером они имитируются. На чучелах — отрабатываются в полную силу.
Итак, удары — это простое, но в то же время наиболее эффективное средство освобождения от захватов и обхватов. Рассмотрим более сложные ситуации и способы освобождения при захватах, которые также будут основываться на ударах.
На (рис. 34) показано использование головы для нанесения удара. Противник сзади захватил горло, туловище вместе с руками, сам находится близко, за спиной. Для освобождения необходимости нанести удар затылком в лицо с приседом для ухода или ответных захватов руками и броска противника.
Рис. 34
Броски можно выполнять, как через себя вперед (с захватом руки на плечо), (рис. 35 а, б), так и назад на спину с захватом ноги снизу (между своих ног).
Удары ногой применяются в ситуациях, когда противник обхватил сзади туловище вместе с руками и сковал их действия. Удары каблуком, особенно женским, очень сильны и болезненны для противника. Они довольно часто вызывают перелом плюсневых костей. Если противник обхватил вас сзади, то ударьте его сначала каблуком по подъему (рис. 36а) так, чтобы отжать его от себя.