Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем
Шрифт:
Лечение
Отыщите чувствительную точку (ЧТ) на левой стороне вашей груди (рис. 3). Начните ее массировать, проговаривая при этом трижды, про себя или вслух, следующую фразу: «Я полностью принимаю себя со всеми проблемами и ограничениями». Даже если вы не верите в это на настоящий момент, все равно повторяйте. На самом деле, чем труднее принять данное утверждение, тем важнее для вас выполнение этого приема. Вы должны повторять его ежедневно и каждый раз перед выполнением упражнений, представленных в следующих главах.
Рис. 3. Точки
После устранения мощного реверсирования вы должны оказать воздействие и на остальные типы. Прежде чем ваша энергия станет положительно заряженной, вам придется проработать мощное реверсирование не один и не два раза. Однако после каждого сеанса вы будете ощущать небольшие изменения и чувствовать, как вам постепенно становится лучше. Необходимо помнить о том, что мощное реверсирование имеет тенденцию возвращаться. Более того, его необходимо прорабатывать ежедневно, прежде чем быть уверенным в том, что данное нарушение устранено.
Выявление глубинного реверсирования
Какое из нижеприведенных утверждений лучше всего определяет ваше убеждение относительно проблемы, которую вы хотите устранить?
_ Я преодолею эту проблему.
_ Эта проблема останется со мной.
Если вы выбрали второй вариант, возможно присутствие глубинного реверсирования. Это означает, что на подсознательном уровне вы можете не верить в то, что способны преодолеть данную проблему. Чтобы изменить это убеждение, вы должны поднять свою самооценку.
Лечение
Думая о ситуации, в которой проявляется ваша проблема, стимулируйте точку над верхней губой, прямо под носом (ТПН), при этом произнесите три раза следующую фразу: «Я принимаю себя таким, какой я есть, даже если никогда не избавлюсь от этой проблемы».
Выявление частного реверсирования
Какое из нижеприведенных утверждений лучше всего определяет ваше убеждение относительно проблемы, которую вы хотите устранить?
_ Я готов устранить эту проблему.
_ Я не готов устранить эту проблему.
Иногда бывает так, что человека одновременно беспокоят сразу несколько трудностей. В некоторых случаях он может быть не готов преодолеть какую-то из них. Если вы выбрали второй вариант ответа, возможно, вам следует составить список своих проблем, расставляя их в том порядке, в котором, на ваш взгляд, было бы лучше всего их решать. Не обязательно начинать с той, которая больше всего вас раздражает. То есть, возможно, будет проще и легче начать прорабатывать менее болезненные вопросы.
Лечение
Подумайте о проблеме или ситуации, в которых проявляется данное нарушение, а затем простимулируйте БСР, проговаривая в течение трех раз, про себя или вслух, следующую фразу: «Я принимаю себя таким, какой я есть, несмотря на наличие этой проблемы».
Выявление оценочного реверсирования
Выберите, какие из нижеследующих утверждений лучше всего определяют ваши
1.
_ Я заслуживаю преодолеть данную проблему.
_ Я не заслуживаю преодолеть данную проблему.
2.
_ Мне кажется, что в устранении этой проблемы нет ничего опасного.
_ Мне кажется, что устранение этой проблемы может быть
опасным.
3.
_ Мне страшно пытаться разрешить эту проблему.
_ Мне не страшно попытаться разрешить эту проблему.
4.
_ Если я разрешу эту проблему, я буду чувствовать себя обделенным.
_ Если я разрешу эту проблему, я не буду чувствовать себя
обделенным.
5.
_ Я позволю себе избавиться от этой проблемы.
_ Я не позволю себе избавиться от этой проблемы.
6.
_Я сделаю все необходимое для преодоления этой проблемы.
_Я не сделаю все необходимое для преодоления этой проблемы.
Лечение
Из вышеперечисленных вопросов, касающихся убеждений, выберете тот, который наиболее точно определяет вашу проблему, и подберите ему пару (по номеру) из списка утверждений, представленного ниже. Думая о трудностях или ситуации, в которой они проявляются, стимулируйте БСР и проговаривайте про себя в течение трех раз: «Я принимаю себя, даже если…»
1. Я заслуживаю иметь эту проблему.
2. Преодоление этой проблемы может быть опасным.
3. Мне страшно пытаться разрешить эту проблему.
4. Я буду чувствовать себя обделенным, преодолев эту проблему.
5. Я не позволю себе избавиться от этой проблемы.
6. Я не буду делать все необходимое для преодоления этой проблемы.
Пример лечения психологического реверсирования
Представьте, что в личной жизни вас слишком часто отвергали, и теперь вы испытываете разочарование или раздражение по поводу сложившейся ситуации в рамках социума. Ответив на вопросы, касающиеся убеждений относительно реверсирования, вы выясните следующее: вы не только испытываете неприятие самого себя, но еще и верите в то, что данная проблема останется с вами навсегда (глубинное реверсирование). Вы объясняете это так: вам совершенно непонятно, почему это происходит и как можно устранить данную трудность. Отсутствие осознания того, что вы делаете не так или как избавиться от своей проблемы, является признаком психологического реверсирования.
Чтобы проработать глубинное реверсирование, простимулируйте ТПН и повторите про себя трижды: «Я принимаю себя таким, какой я есть, даже если никогда не избавлюсь от этой проблемы». Вы также можете персонализировать утверждение: «Я принимаю себя, даже если меня никогда не перестанут отталкивать другие».
Это может показаться странным лечением, однако для того, чтобы вы смогли добиться перемен в жизни, вам, в первую очередь, необходимо принять свою ситуацию, то есть тот факт, что вас отвергают. После проработки реверсирования вы будете готовы к выполнению специальных упражнений на последовательное стимулирование точек, предназначенных для лечения неприятия, и устранению энергетического дисбаланса, вызывающего проблему. Если же вы по-прежнему будете испытывать раздражение в отношении ситуаций прошлого, вам нужно будет выполнить упражнение на последовательное воздействие для устранения гнева.