Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем

Винченци Гарри

Дополнительная литература по теме

Существует множество книг, в которых очень подробно говорится о том, откуда берутся наши страхи и фобии. И хотя, чтобы успешно лечить данные нарушения, вам не нужно понимать их первопричины, возможно, вы просто захотите узнать о страхах больше. Мы рекомендуем вам книгу Бека и Эмери «Страхи и фобии» (1985). Несмотря на то, что эта книга предназначена для практикующих врачей, она достаточно подробно объясняет суть данных нарушений. Другая книга предназначена для более широкой аудитории и называется «Действуй, испытывая страх!» (Джефферс, 1987).

Подведение итогов главы

В

жизни существует много страхов, которые могут сдерживать наше развитие. Если вы все еще стыдитесь своих прошлых поступков и убеждений, настало время с ними разобраться и продолжить движение вперед. Присутствие фобий вовсе не значит, что вы в чем-то хуже других. Страхи, скорее, лишь указывают на то, что у вас есть энергетический дисбаланс, который в определенных ситуациях не дает вам полностью себя проявить. Очень важно, чтобы человек умел выявлять и прорабатывать свои страхи. Чем интенсивнее вы будете развиваться, тем больше новых фобий вам придется преодолевать. Однако теперь, когда вы ознакомились с упражнениями этой главы, у вас есть новое средство, которое поможет успешно справиться с этими препятствиями.

Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда, смущения, ревности, одиночества и неприятия

Злость — это сильное душевное волнение, заставляющее людей почувствовать себя живыми, а также ответственными за свою жизнь. Поэтому мы часто ощущаем потребность проявить гнев спустя долгое время после того, как исчезла его причина. Это своего рода защита от беспомощности… и на какой-то период она дает нам почувствовать себя менее уязвимыми. Мерль Шейн

В этой главе мы рассмотрим такие эмоции, как злоба, гнев, чувство вины, стыд, смущение, ревность, одиночество и неприятие, и для каждого из них предложим упражнения. Кроме того, вашему вниманию будет представлена уникальная методика, которую можно использовать для проработки практически любой проблемы. Предложенные приемы вы сможете использовать как отдельно, так и в сочетании с другими способами устранения нарушений.

Эффективность всех упражнений, описанных в данной книге, зависит только от того, насколько сильно ваше желание и готовность выполнять их систематически, чтобы добиться необходимых результатов. Если вы, ознакомившись с каким-либо из приемов, будете применять его бессистемно, то не добьетесь видимого эффекта. Успех упражнений полностью зависит от вашей преданности работе по устранению той или иной проблемы. В случае склонности к недобросовестному использованию приемов, скорее всего, имеется психологическое реверсирование (см. главу 6). Как всегда, мы рекомендуем вам проверять себя на наличие этого нарушения и устранять его, прежде чем приступать к выполнению упражнений на последовательное стимулирование точек акупунктуры.

Освобождение от чувства злости

Вполне возможно, что злость является эмоцией, присущей для большинства людей в Америке. Недавно проведенное исследование установило, что злоба — одна из самых распространенных проблем, проявляющихся во время рабочего процесса («Wall Street Journal», 1999). Когда люди собираются с друзьями, они часто делятся друг с другом историями о тех ситуациях, которые расстроили их в этот день. Такие разговоры являются способом достичь облегчения через выплеск эмоций. Кроме того, они дают возможность отыскать в негативных событиях что-то смешное. Тем не менее, для некоторых людей чувство злости является хронической проблемой. Ситуации на работе и дома могут постоянно пробуждать в них данную эмоцию. Как правило, человек видит себя жертвой происходящих с ним событий, а его злоба — ответ на ощущение беспомощности. Однако это не означает, что любое проявление

злости неоправданно; в нашей жизни, к несчастью, хватает ситуаций, вызывающих обоснованное чувство такого рода, например грубое или жестокое поведение людей.

Наилучшая стратегия управления данной эмоцией — принять и справиться с вызвавшим ее событием. Некоторые люди, однако, испытывая злобу, начинают неразумно себя вести, ввязываются в скандал и зачастую тем самым лишь усугубляют ситуацию. Чем больше времени человек тратит, раздражаясь по поводу ситуаций, на которые не может повлиять, тем больше он подкрепляет свою склонность к выплеску злости (даже если это работает против него).

Кэрол и Хелен: ситуационное исследование

Ниже вы прочтете о том, как биоэнергетическая медицина помогла разрешить семейную проблему, в которой главную роль играло чувство злости. Кэрол была настроена против своей свекрови Хелен, считая ее слишком эгоистичной и навязчивой, так как та постоянно делала замечания своему сыну Марку. Настоящая проблема заключалась в следующем: у мужа Кэрол было слабо развито чувство собственного «Я», и он, к тому же, много пил, особенно когда сталкивался с трудностями. В таком его поведении Кэрол большей частью винила Хелен. Помимо всего прочего, в первые годы супружеской жизни свекровь часто не приглашала невестку с детьми на семейные торжества. Одно упоминание о Хелен немедленно побуждало Кэрол занимать оборонительную позицию.

Негодование невестки по отношению к свекрови также создавало проблемы между супругами и мешало Марку справиться с алкогольной зависимостью. По меньшей мере, это давало ему повод уходить из дома, чтобы напиться, так как они с Кэрол часто ссорились из-за его матери.

Простое обсуждение с женой причин, по которым ей необходимо было преодолеть свою злобу, не давало никаких результатов. Любые попытки поговорить об этом встречали сильнейшее сопротивление, что не удивительно. Поэтому Кэрол было предложено попробовать методики биоэнергетической медицины, которые, по крайней мере, помогли бы ей уменьшить тот эмоциональный стресс, который она испытывала в отношении свекрови. Она согласилась.

После выполнения довольно продолжительного (около 20 минут) энергетического упражнения для данной проблемы реакция Кэрол на мысли о Хелен кардинально изменилась. Трансформация происходила как бы слоями, накладывающимися друг на друга: изначально она испытывала злобу и неприятие; использовав несколько направленных на освобождение от данных эмоций приемов. Кэрол почувствовала, что уровень ее раздражения снизился; затем оно постепенно превратилось в печаль, и, в конце концов, пациентка почувствовала облегчение. После того, как сеанс энергетического лечения был завершен, Кэрол сказала: «Думаю, Хелен просто ничего не может с собой поделать. Не удивлюсь, если она страдает точно такой же проблемой». После этого невестка стала более комфортно чувствовать себя в обществе свекрови. Со временем их отношения наладились, и Хелен стала приглашать на праздники всю семью. Кэрол также научилась применять энергетические методики для разрешения проблем во взаимоотношениях с Марком.

Прощение

Многие люди, пережившие эмоциональные травмы или другие негативные события, по понятным причинам затаивают злобу на обстоятельства и людей, которые их спровоцировали. После того, как человек перенес оскорбление, был унижен или подвергся какого-то рода насилию, каждое сознательное или бессознательное воспоминание об этой ситуации вызывает у него психологическое расстройство. Злоба в данном случае является одной из основных эмоций. Она связана как с обвинением, так и с невозможностью простить людей, вовлеченных в травматическое событие, а иногда даже и самого себя.