Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Шрифт:
Чтобы отличить сердечную патологию от вегетативных проявлений, существуют определенные критерии. Обычно патология, связанная с сердечной деятельностью, проявляется ярко, резко, присутствует постоянно. Вегетативные проблемы заявляют о себе достаточно вяло. Они
Очень часто органические сердечные болезни связаны с физической нагрузкой. Например, человек побежал – и у него возникли неприятные ощущения в сердце. Имеет место определенный провоцирующий момент.
При вегетососудистой дистонии, которую иногда называют «неврозом сердца», чаще всего нет связи с физической нагрузкой. Проблемы возникают в состоянии покоя, когда человек ничем не занят и лишь концентрируется на своих патологических ощущениях.
Как разомкнуть патологический круг
Очень важно по возможности не допускать повторных кризов. В противном случае процесс может «зациклиться». Важно как можно скорее разомкнуть патологический круг. Если у вас уже есть симптомы вегетососудистой дистонии, особенно если у вас случались панические атаки, обязательно сходите на прием к неврологу или вегетологу. Следование элементарным советам и наличие под рукой нужных препаратов помогут предотвратить перерастание ситуации в хроническое болезненное состояние. Научившись грамотно купировать приступы, вы, в конечном счете, избавитесь
Каждый человек, страдающий вегетососудистой недостаточностью, должен понимать, что это не болезнь, а состояние. Это своего рода гиперреактивность нервной системы. Остается только воспитывать характер и укреплять вегетативную систему.
Как предотвратить развитие вегетососудистой дистонии у ребенка?
Поговорим о профилактике ВСД у детей и подростков. Эту проблему стоит изучить и родителям, и учителям. Девочки 11–12 лет испытывают стрессовые состояния в связи с появленим менструации. Многих детей, относящихся к категории риска (эмоционально лабильных, бледных, часто болеющих), родители часто оберегают. Не редкость – освобождение их от уроков физкультуры. Детей держат дома, лишний раз не пускают гулять. Врачи же, наоборот, утверждают, что дети с выраженной склонностью к развитию ВСД обязательно должны заниматься физической культурой! Конечно, речь не идет о профессиональной спортивной карьере, но регулярные физические нагрузки в таких случаях только во благо.
С такими детьми обязательно нужно как можно чаще гулять, играть в подвижные игры на воздухе. Ни в коем случае нельзя оберегать их, как цветы на подоконнике, от сквозняка. Иначе в более позднем возрасте они могут столкнуться с очень серьезными проблемами, в том числе с вегетососудистой дистонией.
Конец ознакомительного фрагмента.