Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу
Шрифт:
Механические прикосновения, прикосновения «по привычке»… в них нет ни ощущения чуда, ни нашего присутствия, ни невинности. Наш разум, привыкший все подвергать осмыслению и сравнению и доминирующий над осознанностью, не позволяет нам почувствовать, что на самом деле происходит в данный конкретный момент. Просто поразительно, как много всего мы совершаем каждый день, практически не осознавая, что же мы делаем.
Живущее в теле человека сознание может быть бдительным, чувствительным, любящим, оно может активно делиться энергией и открываться навстречу всему, что находится как снаружи, так и внутри его персонального энергетического поля. Прикосновение, свободное от страха, суждений и ожиданий, но отмеченное искренним чувством принятия и благодарности, – именно оно позволяет нам видеть, слышать и контактировать
Было бы лучше, если бы ваши глаза, уши и руки осознанно полагались на женскую сторону своей натуры. Этому можно научиться – пускай они станут более восприимчивыми, более доверчивыми и непринужденно реагирующими, но в то же время пребывают в постоянной готовности улавливать и делиться прикосновениями. Мы можем позволить энергии других людей, животных, природы, звуков и света вливаться в нас, все меньше и меньше фильтруя эти потоки и не обременяя себя ожиданиями. Женская энергия, которая присутствует в каждом осознанном прикосновении, ведет себя как энергия Божественной Матери, и она доступна любому из нас. Следует предоставить больше пространства сознанию и позволить ему касаться всего, чего может достичь наш взгляд, наш голос, наша энергия, наши руки. Добившись этого, можно привнести некоторые принципы осознанного прикосновения ARUN, или медитации, во все аспекты взаимодействия с окружающим миром – в зрительное и слуховое восприятия, в речь, в процесс принятия пищи, в движение и в каждое прикосновение.
Здесь и сейчас. Вобрав в себя элементы того, что Ошо и другие мистики называют «не-ум» или «медитация», искусство осознанного прикосновения – явленное во взгляде, в восприятии звука или в осязании – всегда связано с настоящим моментом. Не существует ни прошлого опыта, который можно было бы продублировать, ни какой бы то ни было будущей цели, к которой можно было бы стремиться. Чтобы достичь осознанности взгляда или прикосновения, мы должны воспринимать его в первую очередь через непосредственные ощущения, нежели через осмысление – не нужно взвешивать все «за» и «против», сравнивать это прикосновение с другими прикосновениями, анализировать и т. д. Прикосновение – это непосредственное переживание данного момента жизни. Нет необходимости что-то добавить или изменить, от прикосновения все приходит в движение. Повторю еще раз: благодаря политике господствующих в нашем мире образовательных систем мы упорно учились судить, сравнивать и критиковать… и это сильно мешает нам, когда мы пытаемся соприкоснуться с настоящим моментом. Помните: не бывает двух одинаковых прикосновений.
Внутреннее прикосновение
Нить, на которой держится весь богатый узор осознанного прикосновения ARUN, берет начало в учении Ошо – в его трактовке йоги и понимании тонкой, «не нуждающейся в проводящих путях» внутренней анатомии человека. Будучи одним из его представителей и занимаясь преподаванием йоги в коммунах в Индии и США, я пришел к неуловимо очевидному выводу: всякий раз, когда я изменяю угол между любыми двумя костями моего скелета, происходит внутреннее прикосновение, которое я способен воспринимать, и оно может стать целительной силой для той части моего организма, где ощущается это прикосновение. Осознание этого облегчает опыт медитативного движения, которое является ключевым компонентом учения Гаутамы Будды.
Согласно концепции осознанного прикосновения ARUN, йога не допускает никаких сравнений и никакой конкуренции. Для нас любые ощущения, мысли, чувства, моменты напряженности, страхи и вся энергия, генерируемая при выполнении различных асан, является тем фокусом, который позволяет сосредоточить сознание на данном моменте, а также подсказкой, помогающей глубже познать органическое единство тела и сознания.
Подумайте вот о чем: ваше тело способно двигаться благодаря чудесно сконструированной, сложной системе «передаточных механизмов» (мышц, сухожилий, связок), «рычагов» (костей скелета) и «подвижных блоков» (округлых суставных сочленений), и всю ее приводит в действие прана (или сознание), которой наполнено ваше дыхание. Асана – это особая поза, которую удерживают в течение определенного времени; таким образом, каждая асана ненавязчиво и безопасно побуждает кости скелета, а также мышцы и фасции, которые скрепляют скелет, на время изменить их привычное положение относительно друг друга.
Когда вы делаете упражнение на растяжку, одна сторона
Каждое движение, связанное с растяжкой, может ощущаться как внутреннее прикосновение, а значит, вы можете постепенно научиться использовать каждый свой жест для того, чтобы ежеминутно вступать в контакт с глубочайшими тканями вашего тела. Именно здесь, в глубоко лежащих тканях и в пространствах между костями накапливаются напряжение и страх, а также самая мучительная физическая и эмоциональная боль. Естественно, все это напряжение, все эти страхи и боль засоряют разум и эмоции, а это, в свою очередь, еще больше мешает вам наслаждаться настоящим моментом.
Осознанное прикосновение – вы ли касаетесь кого-то, или кто-то прикасается к вам – несет в себе мощный целительный и медитативный потенциал. Прикосновение одновременно активирует сенсорные нервные каналы, приводит в движение гормоны и эндорфины, стимулирует чувства и будоражит нервы, ответственные за нашу подвижность. Кроме того, оно возбуждает наше осознание. Каждый из нас наделен хитроумной внутренней системой обратной связи, которая и обеспечивает всю эту внутреннюю активность. Осознанные движения и медитативное внутреннее созерцание способствуют укреплению и оздоровлению этой системы. Так что улучшение координации, приобретение большей гибкости и изящества, здоровье, освобождение от боли и релаксация – это далеко не вся выгода, которую вы можете извлечь из подобного опыта.
Ваши телодвижения, как произвольные, так и непроизвольные, также можно воспринимать и ощущать как постоянное взаимодействие внутренних прикосновений. Все зависит от степени вашей чувствительности и умения смотреть внутрь себя. Внутренние движения, которые тело совершает при изменении положения в пространстве, пока вы стоите, сидите, лежите, ходите или танцуете (подвижки костей, вращения суставов, сокращения и растяжения) – вкупе с замысловатым комплексом взаимодействия мышц, нервов, кровеносной и лимфатической систем, органов дыхания, мозговых волн, колебаний спинномозговой жидкости, активности гормонов – являют собой бесконечное внутреннее прикосновение, которое всегда доступно взору нашего свидетельствующего сознания. До чего ж длинная получилась фраза! Но с ее помощью я попытался еще раз подчеркнуть, что все происходящие внутри нас процессы связаны между собой множеством тончайших нитей. Постигая и учась по достоинству ценить мудрость, изначально присущую единству тела-и-разума, мы расширяем собственное сознание и даем ему возможность использовать свой богатейший потенциал.
В прикосновении участвуют две стороны
Все мы, жившие рядом с Ошо, исполняли в коммуне множество разных ролей. Моей основной работой было руководство группами Динамической медитации, преподавание йоги, проведение сеансов ребалансинга и краниосакральной балансировки. Еще одним важным поворотным моментом на моем пути к пониманию и осознанию того, как можно соединить медитацию и осознанное прикосновение, стал тот день, когда Ошо попросил меня настроиться на волну его энергетического поля и побыть его личным «доктором», чтобы посмотреть, какие приемы, основанные на прикосновении, могут повлиять на общее состояние его телесного здоровья. За девять месяцев 1988 года я провел с ним около ста пятидесяти индивидуальных сеансов, и каждый из них был уникален. Помимо прочего я использовал в работе различные электромагнитные устройства для акупунктурного воздействия – в частности, работающие на высоких частотах приборы «Mora Machine», «Indu-Med» и «Bi-Com».
Когда я соприкоснулся с Ошо, для меня стало очевидным нечто, как я чувствовал, очень важное, нечто такое, чему прежде я никогда не придавал такого большого значения. Это можно выразить так: в тот момент, когда я прикасался к Ошо, он сам прикасался ко мне! И я имею в виду не только энергетические и духовные аспекты, хотя он, безусловно, трогал мое сердце и душу. Но здесь было что-то еще. Мне пришлось глубоко задуматься над тем, какие неявные последствия вытекают из всего этого, и передо мною как будто распахнулось новое окно в феноменальный мир прикосновений. И я сразу же начал интегрировать это новое знание в свои тренинги и индивидуальные занятия с пациентами.