Тхэквондо. Теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство
Шрифт:
На даянге, где скорость удара исчисляется сотыми долями секунды и нет времени даже на выбор уже заранее подготовленных ответов, возможно только автоматизированное реагирование заранее отработанными условными рефлексами. Но для того чтобы это автоматизированное реагирование сработало, необходимо иметь вначале перечень оптимальных ответных действий на возникновение наиболее вероятных ситуаций. Затем, отработав технику их осуществления, необходимо долго и целеустремленно тренировать свои сенсомоторные механизмы в переключении с одной ответной программы на другую в условиях скоротечной смены ситуаций.
Для этого необходимо усвоить нижеизлагаемый технико-тактический раздел, который представлен вариантами ответных действий в типовых ситуациях боя. Естественно, что этот перечень
Однако следует иметь в виду, что беспредельное расширение индивидуального технико-тактического комплекса увеличит перечень возможных ответов, что увеличит время поиска оптимального решения и, соответственно, время ответной реакции.
Поэтому необходимо работать над тем, чтобы ваши ответные действия были как можно более сужены, но в то же время эффективно отвечали на все возможные атаки противника.
Для этого необходимо иметь весь комплекс атакующих действий противника и, используя его как перечень типовых сигналов, разработать унифицированные ответные действия, позволяющие в ответ на комплексы сходных атакующих действий реагировать типовыми унифицированными ответными действиями.
Комплекс контратакующих технико-тактических действий включает в себя:
ответные удары после защитного маневра;
ответные удары после контактной защиты;
встречные удары;
удары от превентивной защиты.
Вопрос организации ответных ударов ногами от защиты маневром против ударов ногами в тхэквондо весьма важен. Дело в том, что маневр туловищем и по даянгу занимает ровно столько времени, сколько необходимо атакующему противнику для стабилизации после неудавшегося удара. Таким образом, ответный удар встретит квалифицированную защиту.
5.4.1. Скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.2. Скачок назад от бокового сбоку ближней, скачок назад от бокового сбоку дальней, боковой сбоку дальней
5.4.3. Скачок назад от заднего обратного, боковой сбоку дальней
5.4.4. Скачок назад от бокового прямого, боковой сбоку дальней
5.4.5. Шаг назад ближней от бокового сбоку ближней, боковой сбоку дальней
5.4.6.
5.4.7. Задний обратный прыжком от бокового сбоку ближней
5.4.8. Задний обратный прыжком от бокового прямого ближней
5.4.9. Задний обратный прыжком от прямого сверху
5.4.10. Скачок назад от бокового прямого и задний обратный прыжком как встречный от бокового сбоку
< image l:href="#"/>5.4.11. Обратный круговой на движение противника
5.4.12. Обратный круговой против бокового сбоку ближней
5.5. Тактика ближнего боя
Ближнего боя как такового в тхэквондо нет. Им следует называть положение боя вплотную (клинч).
Положение клинча (вплотную) следует изучить и отработать действия в нем, поскольку из него следует выходить самостоятельно и желательно с нанесением ударов на отходе. Иначе это сделает противник.
Запланированные действия в ближнем бою могут содержать следующие элементы:
вход в клинч;
обхват;
отталкивание;
удар ногой (рукой).
5.6. Формы, методы воздействия на противника и стили ведения поединка
5.6.1. Общие вопросы
В параграфах 5.1–5.5 рассмотрены общие вопросы тактики ведения боя, классификации тактических действий в спортивном поединке, варианты тактического использования атакующей техники, пассивной и активной защиты. Однако техника исполнения приема и тактика его использования в меняющихся ситуациях поединка зависят не только от качества технико-тактической обученности, но и от вегетативных, сенсомоторных и интеллектуальных функциональных качеств тхэквондистов.
В данном параграфе учебный материал будет посвящен комплексированию технико-тактического арсенала с индивидуальными функциональными возможностями бойцов, включая физическую подготовленность, морфологические, психофизиологические и чисто психические особенности. При этом будут использоваться такие термины, как: формы ведения боя, методы воздействия на противника, стили. Каждый из этих терминов зачастую используется в слишком широком диапозоне, что приводит к смешению некоторых принципиальных понятий, затрудняет их систематизацию и негативно влияет на взаимопонимание в педагогическом процессе.