Тибетское искусство жизни
Шрифт:
Овладев непосредственными знаниями о человеческом сознании и правильно используя их во всех аспектах жизни, мы сможем достичь силы и баланса для своих жизней и гармонии для Земли.
БОЖЕСТВЕННЫЕ КИРПИЧИКИ
В своей практике нгагпа ежедневно сталкиваются с божественной сутью человечества. То же самое могли бы испытывать и мы, но мы этого нс осознаем. Все мы созданы из божественных кирпичиков, и в наших силах найти оптимальные ситуации для счастья и духовного пробуждения.
Роль нгагпа в этом мире заключается в том, чтобы восстановить природную гармонию, существовавшую в момент зарождения человечества.
Эта роль в какой-то степени инстинктивно известна всем человеческим существам, которые одобряют ее. А если мы отрицаем эту роль, то отрицаем самих себя. Все мы в той или иной степени нгагпа в рамках персонального контекста наших собственных жизней. Эти навыки приходят от дисциплины разума и тела, а также вырастают из процесса сознательного формирования души.
Энергия души и жизненные силы
Согласно тибетской мудрости формирование души зависит от жизненных сил. Именно жизненные силы питают нас и побуждают к действиям. Запас жизненных сил создается в момент зачатия и активируется во время физического рождения. Это важно для здоровья тела и разума; и конечно же, для самого нашего существования как эмоциональных, энергичных и духовных существ.
Но жизненная энергия может начать истощаться в результате жизненных взлетов и падений и даже может утратить способность к восстановлению. Когда такое происходит, болезни, страдания, несчастья, неудачи и суровые препятствия входят в наши жизни, и тогда формирование души кажется уже неуместным.
Истощенные жизненные силы стараются восстановиться, но процесс этот может быть затруднен, в результате чего неприятности и проблемы будут возникать снова и снова, хотя вам казалось, что с ними покончено. Это происходит от недостаточного запаса жизненных сил, которые могли бы обеспечить успех.
Несмотря на трудность задачи, запас жизненных сил все же может быть восстановлен. Первым шагом в процессе их восстановления будет более полное осознание прошлой жизни. Вспомните о неприятных моментах в своей жизни и проанализируйте, например, в какое время года они случались, что за люди окружали вас в те моменты и что эти люди значили для вас. Вы увидите, что в вашей жизни существуют циклы, взлеты и падения, соответствующие приливам и упадкам жизненных сил. Часто от нестабильности наших жизненных сил их приливы и упадки происходят очень быстро, что является прелюдией к сериям повторяющихся проблем, ситуаций и неприятностей. Изучение этих циклов поможет вам понять природу истощения ваших жизненных сил и то, как это происходит.
Вашей целью является нс увеличение запаса жизненных сил — вы уже при рождении получаете определенный запас, — а улучшение их качества, усиление мощности и прочности. Относитесь к себе с уважением, и тогда баланс улучшится, жизненные силы восстановятся, вам будут сопутствовать счастье и удача, что позволит начать процесс формирования души.
ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ И ИСКУССТВО ЖИТЬ
Важно помнить, что правильная жизнь — это нс только умение, но и искусство, включающее три основных фактора: окружающие люди, вы сами и жизненные силы. Если вы хотите овладеть этим искусством, то должны уяснить его компоненты. Древние тибетские верования учат, что существует девять видов деятельности, каждый из которых тесно связан с физическим, эмоциональным и физиологическим состоянием наших жизненных сил.
Вот эти девять типов жизнедеятельности:
1.
2. Поведение
3. Работа и карьера
4. Внутренний мир
5. Духовные потребности и верования
6. Щедрость и сострадание
7. Дисциплина мышления
8. Счастье
9. Умение делиться, брать и давать.
В следующих главах вы найдете детальную информацию об этих видах жизнедеятельности и о том, как лучше всего их осуществлять. А пока краткий обзор того, как они влияют на вашу жизнь.
1. ПИЩА И ДИЕТА
Пища — это энергия, она придает значительные или незначительные жизненные силы системе организма, в зависимости оттого, как вы се используете. Тибетская медицина уделяет внимание не просто «здоровой» пище, но и поглощению правильной пищи, соответствующей вашему физическому и физиологическому типу личности. Если вы употребляете продукты, которые не сочетаются с вашим телом и психологическим типом, то ваши жизненные силы рассеиваются и ослабевают.
Коротко коснемся вопроса диеты. Западный мир буквально помешался на различных диетах. Соблюдение диеты может быть для вас полезным, но если диета неправильная, она может наносить вред вашему здоровью и сильно истощать психологические и физические жизненные силы. Начиная соблюдать диету, вы меняете образ функционирования тела и мышления, ограничиваете их новыми условиями, включающими свойства другой пищи, вашу физическую реакцию на другую пищу.
Ограничения в еде приносят реальную пользу только тогда, когда вы больны. Если вы соблюдаете диету только для того, чтобы похудеть, то сброшенный вес вернется в какой-либо иной форме. Чтобы диета приносила долгосрочную пользу, следует менять стиль жизни, которому подчиняются и тело, и мышление. Разумная диета — это хороший способ поддерживать общее здоровье тела, и ее следует соблюдать раз в два года в течение месяца, начиная с первых чисел января, чтобы приободрить жизненные силы тела и мышление на период нового Года.
Алкоголь является древним и приемлемым в обществе наркотиком, поэтому злоупотребить им очень просто. Хорошо снизить употребление алкоголя до того уровня, когда он изредка приносит удовольствие, а не приводит к постоянным угрызениям совести. Если вы много пьете, то истощаете свои жизненные силы. Если злоупотреблять кофе, то и он может подобным образом воздействовать на организм. Как и алкоголь,
кофеин является комплексным наркотиком, избыточное употребление которого создает глобальные социальные проблемы, связанные в первую очередь с производством огромного количества тонизирующих напитков. Пейте больше воды, особенно в противовес другим напиткам, и это пойдет на пользу любому человеку. Более подробно тибетский подход к пище и напиткам изложен в главе 8.
2. ПОВЕДЕНИЕ
Поведение связано с тем, как вы реагируете на окружающих людей и на обстоятельства. Все человеческие существа, независимо от того, как они выглядят, необычайно хрупкие. И чем мы старше, тем более хрупкими становимся.
Одним из наиболее важных аспектов поведения являются речь и мысли, стоящие за ней. Негативные мысли и речь ослабляют жизненные силы, а значит, наносят· нам вред. Если вы злобно реагируете на людей, то передаете им свои проблемы. Такое поведение может легко войти в привычку и причинять страдания и вам, и тем людям, с которыми вы общаетесь. Поняв, как ваш мозг работает и реагирует в повседневной жизни (я называю это «повседневное мышление»), вы научитесь не вредить как собственному хрупкому эмоциональному и физическому состоянию, так и состоянию окружающих. .