ТО организма активного мужчины

Батенёва Татьяна

За последние годы сильно продвинулись технологии протезирования утраченных зубов. Если после долгого лечения вы почти потеряли какой-то зуб, не спешите удалять то, что осталось. Сегодня стоматологи могут восстановить коронковую часть зуба, если даже сохранились только его корни. И это в любом случае лучше, чем «строить мост» или вживлять в челюсть имплантаты.

Выбор коронок сейчас велик, как никогда, поэтому порой даже трудно остановиться на чем-то. Полагайтесь в этом на совет специалиста, а если вас в нем что-то смущает, обратитесь к другому или третьему — это общее правило, если хочешь получить качественную медицинскую помощь. Важно только не затягивать этот процесс после того, как зуб утрачен. Дело в том,

что кость в том месте челюсти, где он находился, без нагрузки постепенно истончается, а то и разрушается, и установить металлический штифт, на который потом надевают коронку, будет очень непросто.

В самых сложных случаях, когда утрачено много зубов и часть костной ткани челюсти и обычные методы протезирования не помогут, пациентам предлагают современные и высокотехнологичные операции по увеличению объема кости.

Для восстановления кости используют и собственную кость пациента, и донорскую или искусственную. Ее вживление позволяет стимулировать рост костной ткани и создать условия для последующего протезирования.

Известно, что современная стоматология — дело дорогое. Но сегодня на рынке стоматологических услуг очень велика конкуренция. Выбирая зубной центр, в котором вы будете лечиться и протезироваться, не спешите. Проведите хотя бы самый простой маркетинг: обзвоните несколько клиник и поинтересуйтесь расценками. Как правило, они выше в центре города и в самых больших клиниках. Подальше от центра и в небольших стоматологических клиниках или даже в частных кабинетах цены могут оказаться на порядок ниже, а качество работы вполне сопоставимо.

Признаки уровня персонала и самого центра — современное оборудование, работа врача не в одиночку, а с помощником, использование одноразовых инструментов и новых материалов, наличие компьютерных рентгеновских аппаратов. Это, конечно, не стопроцентная гарантия, но все же информация к размышлению. А самые лучшие источники информации — друзья, знакомые, которые уже пользовались услугами этой клиники, и отзывы о ней в Интернете.

Не только красота

Ровные и белые зубы от природы даны не каждому. Нередко постоянные зубы растут слишком скученно или. напротив, редко, криво или вообще поперек, формируется неправильный прикус. Это вопрос не только эстетический.

Дефекты зубных дуг могут мешать развитию речи, сказываться на пищеварительной системе. Не говоря уже о психологическом дискомфорте, который испытывают многие подростки, да и взрослые, из-за кривых и некрасивых зубов

Помощь ортодонта (специалиста по правильному формированию прикуса и зубных дуг) доступна сейчас практически везде. Он может предложить вам исправить некрасивые дуги с помощью системы брекетов — специальных устройств для выравнивания. Он же проведет профессиональную чистку зубов, снимет налет и зубной камень, выполнит отбеливание.

Процедуры отбеливания небезопасны — лучше проводить их не самому, а с помощью специалистов. И помните, что природный цвет зубов варьируется в нескольких оттенках белого, а чересчур белые зубы выглядят неестественно, их специалисты называют «унитазной улыбкой». Для зубов, потемневших или имеющих дефекты на внешней стороне, предлагают установку виниров — тончайших керамических или фарфоровых накладок, которые вернут улыбке красоту, а вам — уверенность в себе.

Кузов, или почему старится наша кожа

Образ автомобиля определяет

и его кузов. Стильные формы, красивые обводы, цвет, глянец покраски, фирменные бамперы и решетки — все это создает впечатление о нем еще до того, как мы узнали его технические характеристики и сели за руль. Любая царапина и вмятина на кузове причиняет истинному автолюбителю страдания не меньшие, чем травмы и ожоги на собственном теле.

Правда, порой к своей родной коже мы относимся значительно суровее, чем к внешности своего авто.

В сущности, это самый большой наш орган, у которого множество функций. Украшательская из них не самая последняя, но и не главная. И как всякий орган, кожа требует питания: витаминов, микронутриентов. белка, влаги. Без них она старится преждевременно, теряет упругость, покрывается мелкими морщинками, обвисает.

На состоянии кожи самым отрицательным образом сказывается дефицит витаминов А, С, D, F. Р и PP. а также коэнзима Q ₁₀и микронутриентов — железа и цинка. Хорошо, что витамин D образуется прямо в коже под лучами солнца. Летом, когда в рационе больше овощей и фруктов, часть потребности и в других волшебных соединениях обеспечена. Но если вы сидите на диете (почти независимо от того, на какой), натуральных витаминов все равно не хватит. Поэтому необходимо принимать мультивитаминные комплексы, лучше всего с микронутриентами. Они покормят кожу изнутри. Женщины знают это, как правило, хорошо, поэтому применяют различные средства гигиены и косметические средства с витаминами и натуральными компонентами. А вот мужчины часто относятся к своей коже наплевательски и максимум, что используют, гель для душа, пену для бритья да лосьон после. А ведь мужская кожа нуждается в заботе ничуть не меньше, чем женская. Сейчас есть и мужские кремы, и средства для очищения кожи.

Кожа — это не просто граница между нашим телом и средой обитания

Кожа, как зеркало, отражает на себе различные внутренние проблемы организма. Сыпь, зуд, пятна, изменение цвета могут говорить о заболевании сердца (бактериальный эндокардит), почек (почечная недостаточность), половых инфекциях (сифилис), онкологических заболеваниях, диабете, проблемах со щитовидной железой и многих других болезнях.

Различные ее проблемы могут быть вызваны недостатком в питании тех или иных элементов. Понаблюдайте за собой — иногда изменения в нашем внешнем облике можно исправить, изменив привычный рацион. Вот несколько примеров.

Кожа слишком сухая, шелушится. Значит, ей не хватает основных незаменимых жирных кислот. Увеличьте потребление растительных масел, грецких орехов, льняного масла, жирных пород рыб — семги, сельди, сардин и т. п.

Кожа шершавая, неровная. Недостает витамина А, содержащегося в молоке, яйцах, моркови, темно-листовых овощах, яркоокрашенных фруктах.

Кожа тусклая, неоднородная по цвету.Ей не хватает витаминов С и Е, содержащихся в яблоках, цитрусовых и цельнозерновом хлебе. Витамин С участвует в образовании коллагена, который делает кожу упругой. Витамин Е защищает клеточные мембраны. Вместе эти два мощных антиоксиданта противостоят различным воспалительным процессам, предотвращают отечность, уменьшают красноту.

На коже появились высыпания. Нарушен обмен веществ, в организме скапливаются продукты распада клеток. Необходимо увеличить объем чистой питьевой воды до 2 литров в день, есть больше сочных фруктов и ягод. От сладких напитков, крепкого чая и кофе лучше отказаться, за исключением свежезаваренного зеленого чая.