Точка Zero

Мельник Екатерина

Тело

А сейчас начнем очищать Храм нашей души очень бережно и аккуратно, ведь чистота тела – это не только чисти зубы, брей подмышки, но и жуй кокосы, ешь бананы, то есть правильное питание, йога, дыхательные техники, медитация. И, внимание, отсутствие беспорядочных половых связей!

Но начнем сначала, а именно со здоровья нашего тела, и я вас хочу познакомить, если кто-то еще не знаком, с древней наукой – внимание, барабанная дробь! – Аюрведой!

Аюрведа

Эта наука известна человечеству уже более 5000 лет

и переводится с санскрита как «знание долголетия» или «мудрость жизни». Это знание успешно прошло испытание временем и дошло да наших дней. Аюрведа – не сторонник тяжелых лекарств. Главными лекарственными средствами являются наша еда, травы и специи, но также она берет во внимание наше психическое здоровье, а именно: заботится о гармонии в душе.

Я думаю, все согласятся с тем, что если мы нездоровы, то ни деньги, ни успех нам уже не нужны. Но что такое наше здоровье? Это индикатор того, правильно ли мы проживаем свою жизнь. Все болезни возникают только для того, чтобы обратить наше внимание на то, что мы сбились с пути. Словно лампочка в машине, которая загорается, если у нас кончается бензин или неполадки с двигателем. Но мы направляем все свои силы на отключение этой лампочки, думая, что если она перестанет гореть, наша проблема самоустранится. Но пока мы не заправим бак, машина не поедет.

Поэтому важно понять, что болезни – это не напасть, а сигнал дисбаланса в организме.

Так, например, и в древнеиндийской науке Аюрведа нет такого понятия как болезнь, а есть дисбаланс пяти основных элементов: земля, вода, воздух, огонь и эфир. По определенным признакам можно понять, по какому элементу идет дисбаланс, и привести его в равновесие.

Мы с вами живем в мире, полностью пропитанном стрессом. Нарушенный сон, режим питания, ритм города, загазованность, окружение и то, что лежит в нашей тарелке, все говорит о том, что стресс – наше второе имя. И даже общаясь с современными врачами традиционной медицины, можно понять, что стресс давно стал нормой, что на руку аптекам и производителям дорогих лекарств. Аюрведический подход в лечении строится на принципе биологической индивидуальности и является самым важным в аюрведической диагностике. А также в ее фокусе находится взаимосвязь между умом и телом, учитываются наше умонастроение, эмоциональные и чувственные переживания.

Да! Погружаясь в Аюрведу, можно утонуть в океане незнакомых слов и терминов, поэтому попробуем разобраться вместе с Мельник между строк.

Первое понятие – ДОШИ, которое с санскрита переводится как «то, что изменяется» или «то, что портится». И согласно Аюрведе три фундаментальных физиологических принципа – три доши оказывают влияние на ум и тело. Дисбаланс той или иной доши провоцирует различные болезни и связан как с ее качественным избытком, так и с недостатком.

На санскрите Доши называются так:

• Вата (Vata)

• Питта (Pitta)

• Капха (Kapha)

Каждая из них соединяет в себе два основных элемента и обладает индивидуальной характеристикой.

ВАТА | ДВИЖЕНИЕ

(воздух

и эфир)

Вата приводит в движение две другие доши и в принципе отвечает за движение, дыхание, энергию, мышление, волю, равновесие и чувственное восприятие. На физиологическом уровне – это основа дыхания, кровообращения и нейромышечной активности.

Качества: легкая, подвижная, сухая, тонкая, холодная, неровная, ясная.

+ Избыток Ваты приводит к бессоннице, нервозности, беспокойству, метеоризму, гипертонии и заболеваниям нервной системы.

– Недостаток Ваты – к потере чувствительности, застойным явлениям, запорам, дегенерации нервов и снижению мыслительной активности.

Доша Ваты отвечает за моторные функции, осуществляет контроль движения, дыхания, естественных побуждений, секреции, а также за трансформацию тканей.

В организме она оккупирует толстую кишку, тазовую область, бедра, уши, кости и кожу.

ПИТТА | ПЕРЕВАРИВАНИЕ

(вода и огонь)

Питта отвечает за метаболическую деятельность, энергетический обмен, управляет работой нашего ума, преобразует химические и электрические импульсы в мысли.

Качества: яркая, маслянистая, горячая, острая, кислая, легкая, текучая, пахучая.

+ Избыток Питты дает гормональный сбой, гнев, заболевания кожи, аллергические реакции, возможно появление язвенной болезни желудка.

– Недостаток Питты – плохое пищеварение, вялый обмен веществ, потеря остроты ума.

Доша Питта отвечает за пищеварение, обмен веществ, гормональные функции, регулирует температуру тела, восприятие, понимание, интеллект, цвет лица.

В организме она оккупирует пупок, желудок и верхнюю часть тонкой кишки, кожу, а также в ее подчинении пот, лимфа, кровь, железы.

КАПХА | СВЯЗЬ

(вода и земля)

Отвечает за клеточную структуру органов нашего тела и жидкости, которые их питают и защищают. Связывает между собой структуры тела, обеспечивает смазку этих связок (суставы, ткани, клетки и т. д.).

Качества: густая, гладкая, маслянистая, холодная, тяжелая, устойчивая.

+ Избыток Капхи вызывает накопление слизи в придаточных пазухах, в носоглотке, в легких, в толстом кишечнике, ум теряет гибкость и начинает цепляться и застревать не на том, что нужно.

– Недостаток Капхи приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, жжению в желудке и к снижению концентрации.

Дисбаланс Капхи также может привести к сахарному диабету, заболеваниям дыхательной системы, синуситу, ожирению, опухолям и атеросклерозу.

Капха обеспечивает стабильность и энергию во всем теле, отвечает за развитие тела, иммунную защиту, смазку, энтузиазм, сексуальное влечение, способность прощать, привязанность, удержание, жадность, накопление, в том числе и накопление Знаний.

В организме она оккупирует грудную клетку, голову, нос, язык, горло, трахею, суставы, желудок, лимфу и жировые ткани.