Тренинг жизненного успеха
Шрифт:
Неуспешные женщины используют свои умственные способности не лучшим образом, направляя их либо на оправдание своего бездействия, либо на постройку интеллектуальных конструкций, объясняющих им, что «просто мир так устроен, что в нем нет места для моей реализации».
Закоренелый холостяк, живший на пятом этаже, решил себе на ужин пожарить картошку, т. к. сковороды у него не было, то он пошел к соседке с первого этажа, чтобы одолжить у нее на время сковороду. Спускаясь на первый этаж, он думал: «Вот приду я к ней, попрошу сковороду,
Он звонит в дверь, и ему открывает соседка. Мужчина говорит ей: «Да пошла ты со своей сковородой!»
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем.
Пифагор
Неуспешные женщины пытаются придать своим действиям благовидные предлоги или стремятся засыпать других пустым красноречием. Поэтому большинство их возможностей — скрытые, нереализованные и неосознанные. Подобно сказочной Царевне-лягушке, Неуспешные женщины заколдованы, и живут, являясь кем-то другим, а не самой собой.
Люди, верящие в свои достоинства, считают долгом быть несчастными, дабы убедить таким образом и себя, и других в том, что судьба еще не воздала им по заслугам.
Франсуа де Ларошфуко
Давайте проверим, кем вы являетесь в собственной жизни — капитаном или кораблем.
Упражнение 3
Просмотрите следующий список черт, не слишком задумываясь. Используйте метку (V) для тех черт, которые соответствуют вашему мнению о себе. Используйте крестик (Х), чтобы отметить черты, не свойственные вам, и знак вопроса (?), если вы не уверены в ответе. Итак:
— Я нравлюсь себе.
— Я остерегаюсь других или обижена ими.
— Люди могут доверять мне.
— Я всегда сохраняю хорошее выражение лица.
— Я обычно высказываю правильное мнение.
— Я недовольна собой.
— Я завишу от чужого мнения.
— Я теряю время зря.
— Я использую свои способности.
— Я думаю сама за себя.
— Я не могу найти работу.
— Я верю в свои силы.
— Я обычно высказываю ошибочное мнение.
— Люди мне нравятся.
— Мне не нравится мой пол.
— Я обескуражена жизнью.
— Я не люблю находиться среди людей.
— Я не развиваю своих способностей.
— Я довольна своим полом.
— Я часто поступаю неправильно.
— Я знаю свои чувства.
— Я не понимаю себя.
— Я чувствую себя скованной.
— Я хорошо использую время.
— Люди избегают меня.
— Я не интересуюсь общественными проблемами.
— Я довольна своей работой.
— Я получаю удовольствие от природы.
— Я участвую в решении общественных проблем.
— Люди
— Я компетентна в работе.
— Я владею собой.
— Жизнь мне нравится.
— Я не умею сдерживаться.
— Я не нравлюсь себе.
— Я недовольна своей работой.
Теперь посмотрите на отмеченные вами черты (V) и ответьте на вопросы:
* Отражают ли они ваш характер?
* Это черты Успешной женщины, Неуспешной или смешанные?
* Какие черты вы хотели бы изменить?
В процессе чтения книги возвращайтесь к этому списку черт.
Просматривая отмеченные вами черты, пытайтесь исправить те, которые вы решили изменить.
А теперь определим, как далеко вы находитесь от своей способности выигрывать.
Упражнение 4
Оцените ваши чувства к себе, к тому, чего вы достигли в своей жизни и в отношениях с другими, поместите свою оценку (отметив ее знаком «V») где-либо вдоль следующей линии. Считайте, что один конец линии соответствует трагической Неуспешной женщине, а другой конец — совершенно благополучной Успешной женщине. Итак:
* Какой вы себя чувствуете?
Успешная_____________________ Неуспешная
* Как вы относитесь к своим достижениям?
Успешная_____________________ Неуспешная
* Как вы воспринимаете свои отношения с другими людьми?
Успешная_____________________ Неуспешная
Теперь ответьте на вопросы и запишите ваши ответы в дневник самонаблюдений:
* Вы удовлетворены тем, где вы себя расположили?
* Если нет, то что бы вы хотели изменить?
* Посмотрите на свой значок. Что значит для вас, что он находится именно в этом месте? Какие обстоятельства вашей жизни или другие признаки вам говорят о том, что вы находитесь именно в этом месте шкалы? Опишите эти обстоятельства, признаки, события.
* Что помогает вам двигаться вправо?
* Что мешает вам двигаться вправо?
То, что вы ответите на последние два вопроса, очень важно. Если вы обнаружили, что вам что-то помогает двигаться к более успешной жизни, значит, вы нашли свои главные ресурсы. Если вы понимаете, что именно вас останавливает в движении вперед, — это ваши главные препятствия. Самыми серьезными оказываются не внешние препятствия, а именно внутренние, которые могут выражаться в виде страхов, опасений, предубеждений. Обычно эти препятствия звучат в голове в виде голосов, предупреждающих, что определенным образом поступать плохо, неправильно или бесполезно. Чтобы обезвредить этого врага успеха, сделаем следующее упражнение.
Упражнение 5
Выполняя это упражнение, постарайтесь не отвлекаться на происходящее вокруг вас, не прислушиваться к чему-либо постороннему, так как вы будете вести диалог, повторяющийся в вашей голове, и начнете осознавать смысл этого диалога.
* Вслушайтесь в него. Кто говорит в вашей голове? Вы говорите с определенным человеком? Кто это?
* Теперь постарайтесь «вывести» этот диалог наружу. «Рассадите» спорящие стороны в разных местах в комнате и побудьте каждым из них, произнося присущий каждой фигуре текст.