Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов
Шрифт:

Простукивание будем проводить указательным и средним пальцами руки. Чтобы массирующая рука не уставала, не напрягалась и не отвлекала нас от установок на оздоровление, ее надо максимально расслабить в запястье. Когда запястный сустав расслаблен, не возникает зажимов и напряжений ни в ладони, ни в локтевом суставе. На самом деле простукивание – это неплохая зарядка для массирующей руки.

Каждый сеанс следует начинать с подготовки рук. Во-первых, руки должны быть чистыми и теплыми. Во-вторых, они должны быть специальным образом настроены на энергетическую работу.

Вот самый простой и действенный способ подготовки

рук.

1. Вымойте руки с мылом под струей теплой воды, круговыми движениями растирая ладони друг о друга. Когда мыло будет смыто, еще некоторое время продолжайте растирание, чтобы руки хорошенько разогрелись (но вода должна быть именно теплая, а не горячая).

2. Тщательно вытрите руки мягким полотенцем.

3. Резко и быстро одновременно сожмите в кулак пальцы обеих рук, а затем очень медленно разожмите. Распрямив пальцы, вытяните их так, чтобы в них почувствовалось напряжение, вплоть до вибрации. Снова быстро сожмите кулаки и медленно разожмите, вытягивая пальцы – повторите десять раз.

4. Теперь наоборот: медленно и плавно сжимайте пальцы в кулаки, сильно, до напряжения, а затем очень быстро и без напряжения разожмите их – будто отпуская руки на свободу. Повторите десять раз.

5. Сделайте несколько моющих движений, словно вы опять намыливаете руки (охватывая каждой ладонью тыльную сторону другой руки).

6. Энергично постучите кончиками пальцев обеих рук друг о друга.

7. Потрите ладони друг о друга. Если чувствуете, что руки теплые и наполненные энергией – вы готовы к сеансу простукивания.

Разминка: пятнадцатиминутный массаж для бодрости и уверенности

Для разминки сделаем небольшой массаж головы, шеи, плеч и спины.

Данный массаж можно использовать для снятия хронических головных болей, освобождения мышц от напряжения при утомлении или нервном расстройстве. Но основная его задача – вызвать прилив бодрости, энергетический всплеск, который может понадобиться, к примеру, перед серьезными умственными и психологическими испытаниями: экзаменом, докладом, собеседованием при приеме на работу, перед трудным разговором с начальником и любым другим психологически некомфортным для вас собеседником.

Самое лучше исходное положение для энергетического массажа – стоя, чтобы руки двигались за спиной максимально свободно.

1. Раскройте ладони и округлите их так, будто в каждой руке держите небольшой апельсин. Пальцы должны стать достаточно жесткими, а запястья надо хорошо расслабить. Начинайте производить дробные частые удары жесткими подушечками пальцев по всей затылочной поверхности головы – от макушки до впадины на шее (барабаним не менее трех минут). В голове должно быть ощущение множества барабанных палочек, отбивающих непрерывную дробь на всей волосистой поверхности головы.

2. Переместившись ниже, несколько минут «пощиплите» заднюю поверхность шеи – пальцы должны быть мягкими, но достаточно энергичными и цепкими.

3. Теперь раскройте ладони и проследите, чтобы запястья были абсолютно свободны. Расслабленными ладонями наносите удары по плечам, лопаткам, по спине (до уровня поясницы). Работают только запястья, ладони наносят ощутимые беспорядочные шлепки, выдерживать которые довольно неприятно! Кожа на спине должна покраснеть (хотя шлепать можно через легкую ткань одежды, так поступают в классических приемах японского массажа).

4. В завершение процедуры разгладьте поверхность спины широким движением раскрытой ладони. Можно двумя ладонями сразу по левой и правой половине спины.

Почувствовали бодрость и уверенность?

Если хотите сохранить этот прилив сил не менее чем на три часа, достаточно всего пятнадцати минут такого массажа.

Нормальное русло энергии дает уверенность и внутреннюю свободу

Итак, вы на себе испытали, что это такое – восстановление нормального течения энергии. Но это только начало, ведь одним таким массажем не снять все те энергетические блоки, которые могут далеко не сразу проявить себя. Постепенная работа с ними будет давать вам все больше уверенности и чувства внутренней свободы. Именно так действует освобожденная, направленная в правильное русло энергия.

А когда эта энергия заблокирована, то некоторые части нашего существа становятся как бы неживыми, омертвевшими. Ведь блокировка энергии – это словно грубый шрам или ороговевшая кожа, где уже нет нормальных жизненных процессов, а значит, это бесчувственные участки, уже не контактирующие с внешним миром так, как это характерно для живых тканей.

Но самое главное – что эти энергетические блоки точно так же «загрубляют» и наш мозг, отчего он не работает как положено, попросту не реагирует на некоторые раздражители, не усваивает информацию от внешнего мира и, следовательно, не может продиктовать нам верный выбор и правильный способ поведения в той или иной ситуации. От такой блокировки страдает и здоровье, и судьба!

Глава 2. Включаем в работу сознание. Как разблокировать свой мозг

Негативные переживания блокируют и тело, и мозг

Выдающийся психиатр Александр Лоуэн, один из классиков телесноориентированной терапии, в книге «Депрессия и тело» рассказывает об одной из своих пациенток, женщине, с которой родители в детстве были очень строги, если не сказать жестоки, часто наказывали ее и внушали ей чувство неполноценности. Став взрослой, она чувствовала, что как будто отделена от жизни, и даже ее тело было словно застывшим, окаменевшим. Чувства женщины тоже будто бы замерли – она не только не умела их выражать, она не умела даже чувствовать! Но когда во время сеанса исцеления доктор слегка побарабанил кулаками по верхней части спины пациентки, та неожиданно для себя в первый раз в жизни разрыдалась. Она впервые осознала, что носит в себе годами подавляемую боль – и вот эта боль наконец выплеснулась. После этого тело ее словно ожило, в нем началось движение энергии, она почувствовала себя гораздо свободней и наконец смогла ощутить сама себя, почувствовать свое тело, которое перестало быть каменной статуей, блокированной затаенной болью.

Что же сделал доктор? Он не сделал никакого укола, не дал пациентке таблетку, не применил гипноза или какого-то еще сложного психотерапевтического метода. Он просто легонько побарабанил по ее спине! Чем же вызван столь удивительный эффект такого простого действия?

Тем, о чем мы уже говорили: человек – целостное существо, в котором едины сознание и тело. Все, что с нами происходит в жизни, словно отпечатывается и в нашем теле, и в нашем мозгу. Если получена какая-то психологическая травма, она будет блокировать некий участок мозга – и вместе с тем участок тела, связанный с этим участком мозга. Если в вашем теле есть напряжение, если какая-то часть тела словно заблокирована и не ощущается достаточно живой и чувствующей – так и знайте: часть вашего мозга тоже заблокирована. И в мозгу, и в теле запечатлена давняя травма. Она блокирует вашу энергию, ваши жизненные силы и ваши умственные способности.

Поделиться:
Популярные книги

Идеальный мир для Лекаря 9

Сапфир Олег
9. Лекарь
Фантастика:
боевая фантастика
юмористическое фэнтези
6.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 9

Инженер Петра Великого

Гросов Виктор
1. Инженер Петра Великого
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Инженер Петра Великого

Имперец. Том 4

Романов Михаил Яковлевич
3. Имперец
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 4

Протокол "Наследник"

Лисина Александра
1. Гибрид
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Протокол Наследник

Наследник павшего дома. Том I

Вайс Александр
1. Расколотый мир
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Наследник павшего дома. Том I

Князь

Вайт Константин
3. Аннулет
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Князь

Кодекс Крови. Книга ХIII

Борзых М.
13. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХIII

30 сребреников

Распопов Дмитрий Викторович
1. 30 сребреников
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
30 сребреников

Я граф. Книга XII

Дрейк Сириус
12. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я граф. Книга XII

Архил...? 4

Кожевников Павел
4. Архил...?
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
альтернативная история
5.50
рейтинг книги
Архил...? 4

Восход. Солнцев. Книга IV

Скабер Артемий
4. Голос Бога
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Восход. Солнцев. Книга IV

Чудовищная алхимия. Том 1

Тролль Борис Фёдорович
1. Мир в чужом кармане
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Чудовищная алхимия. Том 1

Имя нам Легион. Том 17

Дорничев Дмитрий
17. Меж двух миров
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 17

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Володин Григорий Григорьевич
11. История Телепата
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11