Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов

Могучий Антон

Вы можете подобрать и свои собственные утверждения, аналогичные по смыслу. Главное – чтобы они звучали для вас органично и убедительно.

Если вы хотите всегда быть в наилучшей форме, такое простукивание желательно проводить каждый день. Но с самого же первого дня будьте очень внимательны к себе и своим ощущениям. Простукивание абсолютно безопасно и способно заметно улучшить ваше самочувствие и настроение. Но поскольку оно связано с активацией энергии, то вы можете начать замечать те области блокировки энергии в своем теле, которые раньше оставались незаметными. В целом это позитивный процесс, ведь если такие

блоки проявляются, значит, они готовы к отработке. Но поначалу с этим могут быть связаны не очень приятные ощущения напряжения, а может, и болезненности в некоторых областях тела. Если такое происходит, пугаться не нужно, эти явления будут проходить по мере вашей дальнейшей работы. Но чтобы облегчить свое состояние (а также для профилактики), очень полезно ежедневно проводить еще и специальный цикл массажных движений, предназначенный для устранения застоя энергии. Это полезно и для самоисцеления, и для повышения жизненного тонуса, и для улучшения настроения.

«Разгон энергии»: ежедневный массаж застойных зон

1. Начните массаж с простукивания головы – выполните «пальцевый дождь», мелкими, дробными движениями простукивая всю волосистую поверхность головы в направлении от лба до затылка.

2. Затем промассируйте эту же зону легкими ерошащими щипковыми движениями, слегка захватывая кожу головы и по возможности чуть оттягивая ее.

3. Выполните массаж рук: вытяните одну руку вперед и всеми пальцами второй руки энергично прошлепайте ее от ладони до плеча – сначала наружную поверхность, затем внутреннюю. Не бойтесь шлепать сильно, даже до красноты! Затем то же самое сделайте с другой рукой.

4. Теперь нужно выполнить простукивание боковых поверхностей тела от подмышек до талии. Делаем это подушечками сложенных вместе указательного и среднего пальца (как и в базовом методе простукивания). Каждую боковую поверхность простукивайте сверху вниз в течение двух минут.

5. Затем поочередно разомните каждую подмышечную впадину ладонью противоположной руки, круговыми движениями.

6. Разомните плечевые суставы, захватывая плечо ладонью противоположной руки и делая круговые движения.

7. Заведите руки назад за шею и пальцами обеих рук энергично разомните основание шеи по обе стороны от позвоночника.

8. Затем захватывающими щипковыми движениями обеих рук энергично разомните воротниковую зону и верхнюю часть спины, насколько сможете достать. Это область, где чаще всего возникают застои энергии, и их нужно разгонять «вручную», потому что иначе данную зону очень трудно расслабить.

Древние восточные практики в помощь современному человеку

Заметьте, чем больше в вашей жизни стрессов и негативных эмоций, тем сильнее зажато и напряжено ваше тело. Тело становится «жестким», и самое интересное, что это сказывается и на характере, и на поведении человека. Может, вы встречали жестких людей, и они казались вам сильными? А ведь не исключено, что это просто сильно застрессованные люди. Они носят в себе не пережитые и не отработанные психологические травмы, из-за которых кажутся закованными в броню. Такие люди только выглядят сильными, а на самом деле они и не успешны, и не очень счастливы. Не случайно восточная мудрость гласит: там, где мягкое согнется, жесткое –

сломается. К тому же такой жесткий человек теряет способность нормально чувствовать, адекватно воспринимать мир. Им движут жесткие негативные программы, записанные у него в мозгу. А значит, ничего позитивного в своей жизни они создать уже не могут.

А еще на востоке говорят так: смерть – это потеря эластичности. Получается, если мы становимся жесткими – то жизнь медленно уходит из нас.

Если вы чувствуете, что в вас присутствует определенная жесткость, если ваше тело напряжено и вам трудно расслабиться, если вы легко поддаетесь негативным эмоциям, начните применять методы и приемы, помогающие расслабить мышцы, освободиться от напряжения и, как следствие, стать более свободным и в физическом, и в психологическом смысле.

Это методы, основанные на древних восточных практиках. Они проверены временем, и ценность их в том, что они приводят к гармонии душу и тело, разум и психику. И, конечно же, прочищают энергетические каналы, открывают активные точки, устраняют застои энергии и очень быстро наполняют вас силой. Вы можете практиковать их ежедневно, и результаты будут заметны очень скоро: ваше состояние начнет улучшаться день ото дня, улучшится настроение, пройдет нервозность и раздражительность, вам будет легче и жить, и работать, и общаться с людьми.

Упражнение «Большое дерево»

В Китае говорят, что Большое дерево формирует Большого Человека. Формирование происходит за счет энергии неба (в котором крона дерева) и земли (где его корни). Упражнение лучше выполнять утром. Вечером после выполнения «Большого дерева» возникает переизбыток энергии, из-за которого бывает трудно уснуть.

Этап 1. Открытие энергетических каналов

Перед практикой «Большого дерева» сделайте открытие энергетических каналов на пальцах рук и ног методом постукивания:

стоя, похлопайте попеременно обе ладони по внутренней и внешней поверхности, затем сядьте на пол, вытянув ноги вперед, и похлопайте ладонями правую и левую стопы снаружи и внутри.

Этап 2. Практика «Большого дерева»

1. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, колени немного согнуты. Спину держим прямо, таз немного подается вперед. Вообразите, что у вас есть третья точка опоры – массивный хвост кенгуру. Шея должна быть вытянутой и прямой, для этого подбородок надо немного опустить, а голову словно «подвесить» за макушку. Тело расслабьте, язык касается верхнего нёба, глаза прикрыты.

2. Представьте, что ваши ноги прорастают глубоко в землю, становятся корнями большого дерева. Корни впитывают из земли влагу, питательные вещества, энергию земли.

3. Затем представьте, что ваше туловище растет высоко в небо, достигает облаков, прорастает сквозь облака к солнечному свету. Там тело беспрепятственно принимает энергию неба, космоса, и само становится огромным, как космос.

4. Поднимите руки на уровень пупка. Локти отставьте от тела. Вообразите, что локтями вы прижимаете к себе резиновый шар. Ладони округлы, будто и в самом деле держат этот шар. Попробуйте почувствовать этот шар между пупком и ладонями.