Триатлон. Олимпийская дистанция
Шрифт:
• пантогам, 0,5 г, 2–3 раза в день, 4 недели;
• пирацетам, 0,8 г, 2 раза в день, 3–4 недели;
• семакс, 1–3 капли в каждый носовой ход, 2–3 раза в день, 3–5 дней;
• церебрамин, 0,01–0,02 г в день, 10–15 дней.
Препараты не рекомендуется принимать в вечерние часы, а также при выраженном психомоторном возбуждении.
В последнее время в клиническую практику внедряются препараты, действующие аналогично ноотропным средствам (ди- и трипептиды), объединенные общим термином — «нейропептиды». Представителями этого поколения являются: ноопепт, семакс, дилепт, церебрамин.
Применение
В спортивной практике наиболее употребимы следующие гепатопротекторы:
• гепа-мерц, 3–6 г, 2 раза в день, 3–4 недели;
• гептрал, 2 таблетки, 2 раза в день, 2–4 недели;
• гептрал, 800 мг в/м, ежедневно, 2–3 недели;
• лецитин, 1 ст. л. в день, 3–4 недели;
• эссенциале форте, 2 капсулы, 2 раза в день, 3–4 недели;
• метионин, 0,5 г, 3 раза в день, 3 недели;
• фосфоглив, 1–2 таблетки, 3 раза в день, 3–4 недели.
Применяют также расторопшу пятнистую и ее семена.
Условно к гепатопротекторам можно отнести препараты, способствующие синтезу клеток печени и восстановлению ее нарушенных функций: аминалон, витамин Е, зиксорин, рибоксин (инозин, инотин), коферменты, коэнзимы.
Восстановлению клеток способствуют энергизаторы: янтарная кислота (0,5 г, 3 раза в день), лимонтар (1–3 таблетки, 3 раза в день), лимонная кислота (лимоны), яблочная кислота, малина, фруктоза.
При печеночной патологии используются и желчегонные средства: аллохол, артишок полевой, цветки бессмертника песчаного, календулы, кориандр, кукурузные рыльца, семена тыквы, фенхель, холензим, холосас.
В период интенсивных тренировочных нагрузок можно рекомендовать прием препаратов, способствующих усилению капилляризации мышц, предотвращению нарушений капиллярного кровотока, улучшению микроциркуляции и реологических свойств (текучести) крови. Периферическое сопротивление сосудов в качестве лимитирующего фактора может иметь критическое значение в обретении лучшей спортивной формы.
Возможность регулирования периферического сопротивления сосудов как фактора постнагрузки сердечной деятельности, в том числе и фармакологическими средствами, повышает способность организма спортсмена адаптироваться к более интенсивным нагрузкам, сокращает время, необходимое для восстановления. Контроль и регулирование периферического сопротивления сосудов (его минимизирование) создает дополнительные возможности в достижении более высоких спортивных результатов.
Кроме повседневных тренировок, во время которых необходим высокий уровень функциональности капилляров, текучесть крови, в спорте существуют и другие состояния, которые требуют в этом плане особого внимания. Например, нередко при проведении соревнований, особенно при неблагоприятных внешних факторах (высокая температура и влажность, перепады атмосферного давления), возникает опасность развития ДВС-синдрома (диссеминированного внутрисосудистого свертывания крови), угрожающего жизни спортсмена. Анализ исследований, посвященных изучению данного вопроса, позволяет заключить, что в марафонах
Применяются следующие препараты:
• актовегин, 1 драже, 3 раза в день, 1–3 недели;
• билобил, 1 драже, 3 раза в день, 4 недели;
• гинкго билоба, 1–2 таблетки, 2–3 раза в день, 2–3 недели;
• кавинтон форте, 1 таблетка, 3 раза в день, 1–2 недели;
• курантил, 1 таблетка, 3 раза в день, 1–3 недели;
• пентоксифиллин, 1 таблетка, 3 раза в день, 1–3 недели;
• танакан, 1 таблетка, 3–4 раза в день, 2 недели;
• трентал, 1 драже, 3 раза в день, 2–3 недели.
Снижение работоспособности спортсмена может быть связано с дефицитом железа и снижением количества эритроцитов в крови. Последнее определяется биологической ролью железа, являющегося необходимым компонентом многочисленных железосодержащих и железозависимых клеточных структур, обеспечивающих нормальное функционирование клетки и физиологический статус организма в целом. Железо входит в состав ферментов, участвующих в сокращении миофибрилл.
Недостаточность железа и развивающаяся в последующем тканевая и гемическая гипоксия приводят к расстройствам сердечно-сосудистой системы, деятельности печени, желудочно-кишечного тракта, нервной системы, значительным изменениям состояния кожи и слизистых, ногтей, снижению иммунитета.
В спортивной практике наиболее оправдано применение препаратов железа в виде профилактического приема курсовой дозы в начале сезона, в подготовительный период, после проведения углубленного медицинского обследования (УМО) с определением не только уровня гемоглобина, но и железа. Необходимо обратить особое внимание на то, что в растущем и развивающемся организме потребность в железе особенно высока.
Устранение дефицита железа при лечении железодефицитных состояний достигается только применением препаратов железа. Для более успешного лечения или профилактики железодефицитного состояния подключается диета, в рационе которой присутствуют продукты, содержащие большое количество гемового железа, и веществ, способствующих его более эффективному всасыванию и усвоению.
При исследовании показателей красной крови ориентируются на уровень гемоглобина, количество эритроцитов, ретикулоцитов, цветовой показатель, гематокрит, содержание железа в сыворотке крови, а также на возраст эритроцитов, их средний объем.
Пример применения железосодержащих препаратов:
• актиферрин, 2–3 капсулы в день, 3 недели;
• гемофер пролангатум, 1 драже в день, 2–3 недели;
• конферон, 1–2 капсулы в день, 2 недели;
• мальтофер, 3 таблетки в день, 2–3 недели;
• сорбифер дурулес, 1–2 таблетки в день, 2 недели;
• фенюльс, 1–2 капсулы в день, 3 недели;
• ферроградумет, 1 таблетка в день, 1–2 недели;
• ферроплекс, 6 драже в день, 3–4 недели;
• ферро-фольгамма, 2–3 капсулы в день, 3–4 недели.
При приеме препаратов железа возможны побочные явления: металлический привкус во рту, потемнение эмали зубов, диспепсические нарушения в результате раздражающего действия на слизистую пищеварительного тракта, прежде всего кишечника (жидкий стул, тошнота, рвота), аллергические высыпания на коже.