Уход за кожей ног. Жизнь без грибка
Шрифт:
Применение. В полученный раствор поместите ноги на 20 мин.
Ванночка из шиповника
Требуется: 1 стакан плодов и листьев шиповника.
Приготовление. Плоды или листья шиповника залейте 1 л воды, проварите на медленном огне в течение 10 мин. Дайте отвару настояться, затем процедите его, разбавьте 2 л воды.
Применение. В приготовленный отвар опустите ноги на 10–15 мин.
Ванночка из косточек абрикоса
Требуется: 5 ст. л. косточек абрикоса.
Приготовление.
Ванночка из листьев и цветков вереска
Требуется: 4 ст. л. цветков и листьев вереска.
Приготовление. Цветы и измельченные листья вереска залейте 1 л воды, проварите 5 мин, процедите и вместе с 1,5 л теплой воды влейте в таз. Применение. Принимайте ванночку из вереска каждый день в течение 2–3 недель по 10 мин.
Восстанавливающая ванночка
Требуется: 2 ст. л. липового цвета, 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. мяты. Приготовление. 5 ст. л. смеси измельченных растений залейте 1 л кипятка, дайте настояться в течение 10 мин, затем процедите отвар и дайте остыть. Применение. Поместите ноги в приготовленную ванночку на несколько минут.
Хвойно-солевая ванночка
Требуется: 1 ст. л. поваренной соли, 5 капель хвойного экстракта. Приготовление. В прохладную воду, налитую в таз, добавьте морскую или поваренную соль и несколько капель хвойного экстракта. Применение. Поместите ноги в ванночку примерно на 15 мин.
Ванночка против отечности ног
Требуется: 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. мелисы.
Приготовление. 5 ст. л. смеси залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 5 мин, процедите отвар и дайте остыть.
Применение. Применяйте ванночку в течение 25 мин.
Рябиновая ванночка
При проблемах с кожей ног не обойтись без рябины. Ягоды этого растения обладают антимикробными свойствами, хорошо заживляют трещинки, дезинфицируют, смягчают кожу, способствуют отшелушиванию ороговевших слоев. После ванночек рекомендуется некоторое время держать ноги в тепле, поэтому после ополаскивания вытрите их насухо и наденьте носки. Требуется: 3 стакана свежих плодов рябины, 2 ст. л. соды, 2 стакана теплой воды. Приготовление. Плоды рябины прокрутите на мясорубке. Добавьте 2 ст. л. соды, размешанной в 2 стаканах теплой воды.
Применение. Ноги опустите теплую в рябиновую ванночку и держите 15–20 мин, время от времени подливайте теплую воду. Ополосните ноги в теплой воде и потрите огрубевшие места пемзой. Смажьте ноги кремом, желательно с экстрактом эвкалипта.
Ванночка с отваром мяты перечной
Ванночка с мятой поможет при раздраженной или растрескавшейся коже рук и ног.
Требуется: 10 г мяты, 40 мл воды.
Приготовление.
Доведите до кипения и оставьте под закрытой крышкой на 10–15 мин, процедите.
Применение. Опустите ноги в теплый отвар на 15 мин. По окончании процедуры смажьте ноги кремом.
Такая ванночка весьма эффективна и при раздраженной, растрескавшейся коже на ногах. Увеличьте количество воды и мяты, чтобы отвара получилось больше. Подержите ноги в теплом отваре, а затем смажьте любым жирным кремом. Тепло усилит эффект, поэтому после ванночек можно воспользоваться перчатками или носками.
Ванночка из ромашки и мать-и-мачехи
Требуется: 5 ст. л. цветков ромашки и 3 ст. л. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи.
Приготовление. Смешайте травы и залейте 1,5 л кипящей воды, дайте настояться в течение 15 мин, процедите и добавьте 1 л теплой воды. Применение. Принимайте ванночку около 20 мин.
Содовая ванночка
Для сухой кожи ног полезна ванночка из теплой воды с добавлением соды.
Требуется: 3 ст. л. соды.
Приготовление. В теплой воде развести соду.
Применение. Такую ванночку принимайте каждый вечер.
Ванночка из дубовой коры и листьев подорожника
Требуется: 4 ст. л. дубовой коры, 2 ст. л. листьев подорожника.
Приготовление. Измельченные листья подорожника и дубовой коры залейте 1 л воды, проварите в течение 15 мин на водяной бане и дайте настояться около получаса. Полученный отвар разбавьте 2 л теплой воды.
Применение. Опустите в приготовленную ванночку ноги. Такую ванночку можно применять и для чувствительной кожи.
Ванночка из льна
Требуется: 4 ст. л. льняного семени.
Приготовление. Семена заварите 1/2 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, затем процедите и смешайте с 1 л воды.
Применение. В приготовленную ванночку опустите ноги на 20–25 мин.
Ванночка из ромашки, мелиссы, крапивы и душицы
Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. цветков душицы.
Приготовление. Стакан смеси сухих трав заварите 1 л кипятка, приготовленный настой процедите, смешайте в тазу с 2 л теплой воды.
Применение. Поместите ноги в ванночку на полчаса. Эту ванночку можно применять в конце дня, перед сном.
Ванночка из листьев березы и крапивы
Окажет стимулирующее и тонизирующее действие.
Требуется: 3 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев крапивы.
Приготовление. Измельченную смесь трав заварите 1 л кипящей воды, дайте настояться, процедите, вылейте в таз, добавьте 2 л горячей воды.
Применение. Опустите ноги в таз на 20–25 мин. Такую ванночку можно приготовлять 3–4 раза в неделю. Она сделает кожу ног эластичной и упругой, ускорит обменные процессы.