Уход за телом. Краткая энциклопедия

Сотникова А.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с фенхелем

Требуется: 4 капель эфирного масла фенхеля, 700 мл воды.

Приготовление. Смешать масло с водой.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с пихтой

Требуется: 100 мл отвара пихты, 500 мл

воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с ромашкой

Требуется: 200 мл отвара ромашки, 500 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с душицей

Требуется: 100 мл душицы, 700 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с ванилью

Требуется: 1 пакетик ванили, 700 мл воды.

Приготовление. Растворить ваниль в воде.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с мятой

Требуется: 100 мл настоя мяты, 500 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с шалфеем

Требуется: 5 капель эфирного масла шалфея, 700 мл воды.

Приготовление. Смешать масло с водой.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с пивом

Требуется: 100 мл любого пива, 700 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с корой дуба

Требуется: 100 мл отвара коры дуба, 900 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с сосной

Требуется: 150 мл настоя

сосны, 400 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с корицей

Требуется: 7 капель эфирного масла корицы, 700 мл воды.

Приготовление. Смешать масло с водой.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с малиной

Требуется: 100 мл отвара листьев малины, 500 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с настоем листьев вишни

Требуется: 100 мл настоя листьев вишни, 500 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с медом и липовым цветом

Требуется: 100 г меда, 1 стакан липового цвета, 1 л воды.

Приготовление: липовый цвет залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить. Добавить в настой мед, тщательно перемешать.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с настоем листьев клубники

Требуется: 100 мл настоя листьев клубники, 500 мл воды.

Приготовление. Смешать жидкости.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с полынью и смородиной

Требуется: по 0,5 стакана измельченной травы полыни, листьев черной смородины, 1 л воды.

Приготовление: полынь залить горячей водой, настоять 20 мин, процедить.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с хреном и черемухой

Требуется: по 100 г листьев хрена и черемухи, 500 мл воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Плескать на раскаленные камни для получения пара.

Ароматерапия с калуфером и чабрецом