Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных
Шрифт:
– Ходите другой походкой – медленно или быстро.
– Сходите в новое кафе.
– Почитайте другую газету.
– Послушайте другую музыку.
– Причешитесь на другой манер.
– Оденьтесь в другом стиле.
Ничто не вечно, кроме перемен. Без них вам грозит деформация личности от постоянного ношения роли босса.
Стереотипы, как невидимые прутья клетки внутри мозга, держат нас в рамках привычных действий. Стоит время от времени устраивать бунт заключенных и взрывать свои камеры!
Жизнь слишком
Бабки-сплетницы похожи на сорок, мух или тараканов. Были, есть и будут. Танком не раздавишь. Нам не нужны зеркала, у нас есть они. Мы можем узнать о себе и соседях то, что достойно похлопывания по спине или пинку под зад. Но стоит помнить, что мы еще не умерли, чтобы о нас говорили только хорошее.
Если хотите мстить, то забудьте о своих больших целях.
Вот ситуация, когда один попался на чужую удочку. Вас подставили и обвели вокруг пальца. Мщение, злость, обиду оставьте врагам. Пусть этим ядом травятся они сами. Самый верный способ мщения – игнорирование. Обманщик показал себя во всей красе. Будьте его зеркалом. Пусть увидит себя в нем во всем своем убожестве. Выигрыш материальный – не такой уж и большой, а вот потери моральные сродни тому, будто в фекалиях измазался. Вот и смотрите на него, как будто он из этих фекалий только вылез.
Если вы нетерпимы к эгоистам, обвинителям, критиканам, то…
Кто бы знал, что такое эгоизм?
По Аристотелю эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем нужно, степени этой любви. В то же время, это тот порок, который мы не терпим в других, но которого мы все не лишены.
И кто бы сказал, как его ликвидировать? Эта сила подобна силе гравитации. Меньше всего эгоизма у раба. Живущим для будущего неизбежно приходится выглядеть эгоистами в глазах живущих одним настоящем, сказал Р. Эмерсон.
Кто-то дал письменную оценку вашей работе или предъявил претензию. И эта бумажка вас раздражает? К тому же она несправедлива или глупа?
– Лучше зажечь свечку, чем проклинать темноту.
– Снисходительность облагораживает душу.
– Мир – не рай, и люди – не ангелы.
– И эти люди зачем-то нужны в этом мире. Пусть живут! Но лучше, конечно, на чужой территории.
– Быть убогим – уже наказание, так что не травите свое сердце.
А может, вы страдаете должноманией? И по-вашему, люди не должны так делать? Тогда причина вашего раздражения не они, а ваши непомерно идеалистические ожидания. Поэтому вот вам рекомендация, как освободить свой мозг от подобных сорняков.
Формулы самовнушения:
– Мне никто ничего не должен.
– Люди такие, какие они есть, а не такие, какими я хотел бы их видеть.
– Даже тот, кто кажется мне неприятным, зачем-то нужен в этом мире.
– И на могиле Чингисхана кто-то рыдал от тоски и боли.
– А если бы вами совсем не интересовались?
Это было бы не обидно?
Сила воображения управляет сильнее кнута и пряника.
Стоит ли гневаться на нарушителя? Часто погладить по голове полезней,
Хищников дрессируют; подкармливая за хорошее поведение. А почему людей хотят воспитывать иначе? Зачем злиться на тех, кто сваливает свою ответственность на других?
Дьявол безответственности сидит в каждом из нас, и борьба с ним идет с переменным успехом. Можно заняться воспитанием (если это свой), а можно принять безответственность за убогость (если это чужой).
Помните, что за одним небольшим исключением мир состоит из других.
«Умение общаться с людьми – это товар, который можно купить точно также, как сахар или кофе. И я заплачу за него больше, чем за любой другой товар».
Назойливые люди – отличный тренажер для вашей выдержки и снисходительности
Вежливость – это умение с интересом слушать то, что вам известно, от человека, который ничего в этом не смыслит.
Чужое любопытство – признак внутренней пустоты. Неужели вам жалко дать милостыню просящему? Поищите какую-нибудь мелочь и отдайте. Кто говорит, что нужно открывать душу? Достаточно просто поддержать пустую беседу. Отвечайте на вопрос вопросами-ежиками. «Милочка, у вас что-то грустное лицо». Ваш ответ-ежик: «А по сравнению с кем?» Скорее всего спрашивающий не рассчитывал на то, что будут спрашивать его, и поэтому угомонится. Учитесь быть наездником, а не лошадью.
Воспринимайте зондирование вашей души спокойно, как ЦРУ смотрит на попытки КГБ разгадать секреты ПРО. Можно даже подбросить дезу, а потом посмотреть на ту радость, с которой ее проглотили.
А если от вас требуют то, чего вы не можете дать? Вооружайтесь невидимыми щитами от чужого давления.
Приемы защиты от манипуляции
Например, от вас требуют дать продукцию раньше выплаты денег.
Выставляйте впереди себя МАНДАТ, якобы полученный свыше.
Ссылка на отсутствие полномочий. «Извините, но последний, кто так поступил (удовлетворил такое требование), уволен и теперь живет на пособие по безработицу.»
Ссылка на строгие правила. «Продаже по нашим правилам, увы, не сопутствуют дополнительные льготы».
Ссылка на вышестоящее лицо и его запреты. «Я вам верю, но мой шеф мне не верит. И он требует деньги, а не заверения».
Рефлексия. «Я хорошо вижу ваши намерения. Ваше право на меня давить, но мое право – противостоять этому давлению».
Если вас преследует потребность помогать людям, учтите, что помогаете им оставаться беспомощными.
Взимая налог с ближнего в виде признательности за свои заботы о нем, помни, что это сродни искусству ощипывания гуся. Как получить максимум перьев при минимуме писка?
С «аллигаторами» не борются, их дрессируют
Грозное начальство, представители органов власти, трудные люди и другие «аллигаторы» не превратятся добровольно в вегетарианцев, поэтому и не мечтайте.