Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Улыбнись, пока не поздно!
Шрифт:

С этого времени у Ольги было несколько попыток устроить свою личную жизнь. Но мужчины, знакомящиеся с нею, уже на начальном этапе дискредитируют себя. Забывают позвонить, поздравить, не дарят ни цветов, ни подарков. В общем, крайне безответственны. Главное для них – собственные, мужские интересы.

В последнее время Ольгу тяготит еще одно обстоятельство: сын совершенно не считается с ней. Более того, в его голосе она слышит нечто знакомое... Именно так ее бывший муж разговаривал со своей матерью. Последней каплей терпения было заявление сына о том, что папу он, оказывается,

любит больше! И это при том, что Ольга, по ее выражению, «всю жизнь положила на сына!» После этого «открытия» у Ольги появились мысли о том, что жить ей, по большому счету, незачем.

АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. Ольгина беда – сильная, почти неистребимая идеализация отношений. Ко всем окружающим людям она относится с непременным требованием «чтобы вели себя достойно». Соответственно, в жизни ей попадаются злостные нарушители этого принципа. Ольга сделала несколько попыток найти человека, модель отношений которого совпадала бы с ее собственной. Но они всегда оказывались неудачными, и она вычеркнула «неблаговерных» из своей жизни. В результате все, с чем боролась, она обнаруживает в своем ребенке. А его уже никуда не выкинешь.

В речи у Ольги много оценочных слов, таких как: хам, грубиян, предатель, распущенный, наглый и т. д. К тому же Ольга до сих пор не задумывалась, почему «нормальные» люди ей не попадаются. Но она уверена, что где-то они есть.

Фактически, при подобном подходе к людям у Ольги заблокирована возможность встретить в окружающем мире нормальное к себе отношение, поскольку она попала под третий способ кармического «воспитания». То, как ведут себя люди рядом с нею, отражает ее внутреннее отношение к ним. Просто она держит его внутри, а люди демонстрируют это открыто.

Примеры заполнения Дневника самонаблюдений

Событие, вызвавшее негативные переживания

Раиса, педагог

Ира с Лешей (это мои друзья) собираются пожениться. Сегодня, когда я сидела у них и обговаривала с Ириной все подробности подготовки к торжеству, я стала свидетелем отвратительной сцены. Приехал Леша, отозвал ее на балкон и сказал ей что-то. Это, видимо, касалось предстоящего события. Разговор тут же перешел на повышенные тона. Когда же они стали кричать, я оцепенела. Я никогда не слышала подобного мата даже от пьяных бомжей! Я никогда не думала, что Ирка может так ругаться. Да еще на кого: на своего будущего мужа! Она поливала его, он – ее. Я уж не знаю, что он ей такого сказал, чтобы можно было так скандалить. Я открыла рот и молча сидела. У меня даже не возникло мысли унять их: было противно. Они выясняли отношения минут десять. Потом все утихло, последней фразой Иры было: «Да пошел ты...», после чего она вернулась в комнату и плюхнулась на диван. Я уже подумала, что она зарыдает или скажет: «Свадьбы не будет!». Но не тут-то было. Когда Леша снова уезжал через полчаса, они попрощались как ни в чем не бывало. Она даже чмокнула его в щеку!!!

Ну как люди могут жить вместе после такого? Я в полном шоке.

Выявленная идеализация

У меня явно идеализация отношений между людьми. Произошло то, что я считаю недопустимым. Нет причины, которая может заставить людей так опуститься!

Интересно, почему я так переживаю за то, что меня совершенно не касается? Ведь это не мне жить в их семье. Хорошая,

кстати, будет семейка!

Наверное, я просто примеряю такую модель на себя и прихожу в ужас.

И еще: мне стало не по себе, ведь я как бы обманулась в своей подруге. Во-первых, она открылась мне с новой, неприятной стороны. Во-вторых, я не понимаю, как она могла себе позволить сделать меня свидетельницей такой сцены. Хоть бы постеснялась!

Отработка идеализации

Я прошу прощения у Высших Сил и у себя самой за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеализациям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам, и теперь буду к этому относиться значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и за все мои эмоции. Я благодарю Высшие силы за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.

Задание

Проанализируйте ситуации, периодически (или хронически) вызывающие у вас негативные переживания. Есть ли среди причин этих переживаний ваши ожидания того, как должны были вести себя окружающие вас люди? Можно ли сказать, что в основе переживаний лежит идеализация отношений? Если да, то запишите ниже все ваши внутренние установки, разрушенные другими людьми. Результаты этого самоанализа понадобятся вам для избавления от идеализации.

Мои характерные мысли и установки, относящиеся к идеализации отношений между людьми:__________

Нет в жизни счастья!

Идеализация жизни, судьбы

Не смотри на жизнь мрачнее, чем она на тебя.

Г. Малкин

Не будет преувеличением сказать, что почти у каждого из нас бывают моменты недовольства жизнью. Вот если бы все сложилось по-другому... И зачем я только:

* упустила кучу возможностей и т. д.;

* родилась с таким лицом, с такой фигурой, с таким здоровьем;

* пошла в этот институт;

* вышла замуж за этого человека;

* отказалась от этой работы;

* не заботилась о своем здоровье;

* не занималась карьерой;

* не ездила отдыхать и т. д.;

* родилась в этой семье;

* живу в этой стране.

Иногда эти рассуждения принимают другой вид. Например, такой: ну почему

* в мире столько несчастья и горя;

* страдают хорошие люди;

* жизнь заставляет меня так страдать;

* близкий мне человек умер так рано;

* умер мой ребенок, чем он это заслужил;

* жизнь такая несправедливая, в ней так много нищих, больных, обиженных;

* за что страдают несчастные брошенные собачки (кошечки, птички и т. д.).

Поделиться:
Популярные книги

Повелитель механического легиона. Том VII

Лисицин Евгений
7. Повелитель механического легиона
Фантастика:
технофэнтези
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Повелитель механического легиона. Том VII

Замуж с осложнениями. Трилогия

Жукова Юлия Борисовна
Замуж с осложнениями
Фантастика:
фэнтези
юмористическая фантастика
космическая фантастика
9.33
рейтинг книги
Замуж с осложнениями. Трилогия

Я тебя не отпускал

Рам Янка
2. Черкасовы-Ольховские
Любовные романы:
современные любовные романы
6.55
рейтинг книги
Я тебя не отпускал

Кодекс Крови. Книга VI

Борзых М.
6. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга VI

Все ведьмы – стервы, или Ректору больше (не) наливать

Цвик Катерина Александровна
1. Все ведьмы - стервы
Фантастика:
юмористическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Все ведьмы – стервы, или Ректору больше (не) наливать

Невеста

Вудворт Франциска
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
эро литература
8.54
рейтинг книги
Невеста

Пипец Котенку! 3

Майерс Александр
3. РОС: Пипец Котенку!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Пипец Котенку! 3

Возлюби болезнь свою

Синельников Валерий Владимирович
Научно-образовательная:
психология
7.71
рейтинг книги
Возлюби болезнь свою

Личник

Валериев Игорь
3. Ермак
Фантастика:
альтернативная история
6.33
рейтинг книги
Личник

Я сделаю это сама

Кальк Салма
1. Магический XVIII век
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Я сделаю это сама

Прометей: каменный век II

Рави Ивар
2. Прометей
Фантастика:
альтернативная история
7.40
рейтинг книги
Прометей: каменный век II

Чужая невеста босса. Ты будешь моей!

Лесневская Вероника
7. Роковые подмены
Любовные романы:
современные любовные романы
5.00
рейтинг книги
Чужая невеста босса. Ты будешь моей!

Комендант некромантской общаги 2

Леденцовская Анна
2. Мир
Фантастика:
юмористическая фантастика
7.77
рейтинг книги
Комендант некромантской общаги 2

Вперед в прошлое 3

Ратманов Денис
3. Вперёд в прошлое
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 3