Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас!
Шрифт:
Если мы не чувствуем себя счастливыми здесь и сейчас, даже будучи наедине с собой – мы не будем счастливы и с другими людьми.
Ожидая, когда кто-то другой придет и сделает вас счастливым, вы выпадаете из настоящего момента. Вам кажется, что вашу проблему решит время, надо только дождаться той самой счастливой встречи. Но время никогда не решает проблем – время лишь создает новые и новые проблемы. Только выйдя из иллюзии времени, только соединившись с настоящим моментом, можно почувствовать себя свободным и счастливым независимо от того, есть у вас партнер или нет, и от
И вот тогда, когда вы войдете в такое самодостаточное состояние, у вас появятся все шансы на по-настоящему счастливые взаимоотношения. Потому что, когда вы самодостаточны – то есть ваше ощущение счастья не зависит от присутствия или отсутствия рядом другого человека – вы уже не впадете в зависимость от другого человека. А все конфликты, ссоры, вся боль в отношениях, все случаи, когда любовь перерастает в ненависть, связаны лишь с тем, что партнеры впали в зависимость друг от друга.
Трудно не впасть в зависимость, если вы считаете, что источник вашего счастья – другой человек! Вы будете всеми силами стараться его удержать, вы будете ревновать, подозревать, обвинять, требовать, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям. Другой человек начнет сопротивляться, и вы неизбежно будете конфликтовать. Это замкнутый круг, который лишь множит боль и страдания, и выход из него один – перестать видеть источник счастья в другом, найти его в себе!
Тогда вы будете свободны. Тогда вы сможете просто любить другого человека – чистой, бескорыстной, поистине Божественной любовью. Вы будете благодарны ему за то, что он рядом с вами, и вместе с тем будете знать, что источник вашего счастья останется с вами, даже если этот человек исчезнет из вашей жизни.
Если источник счастья – внутри вас, никто и ничто не сможет его у вас отобрать.
Закройте глаза, войдите в момент «Сейчас», соединитесь с вашим внутренним телом, укоренитесь в подлинном Я.
Вы чувствуете в своем внутреннем пространстве энергию – это живая энергия жизни, это бесформенная вневременная жизнь, созданная Сущим. Представьте, что это не просто энергия жизни, а энергия любви. Вы заполнены изнутри энергией любви.
Эта энергия поступает из вечного бесконечного источника – Сущего. Этот источник неисчерпаем. Любовь, которая наполняет вас, никогда не кончится. Если вы будете осознавать, что это не просто энергия, а энергия любви, то источник будет наполнять вас ею все сильнее.
Это чистая, ни от чего не зависящая, не ставящая никаких условий Божественная любовь. Что бы вы ни делали, как бы себя ни вели, каким бы вы ни были человеком – эта любовь ни при каких обстоятельствах не может быть у вас отнята. Ведь ее источник – внутри вас.
Представьте, что пускаете корни глубоко в источник любви, укореняетесь в нем. Осознайте, что этот источник всегда с вами. Он питает вас беспрестанно. Вам не нужно больше искать любви где-то вовне. Вы всегда можете обратиться внутрь себя, чтобы постоянно пребывать в любви.
Постоянное осознание, что вы и есть источник любви, поможет вам снизить зависимость от других людей, и, как следствие, строить с ними более здоровые, гармоничные, свободные и счастливые взаимоотношения.
Стройте
Взаимоотношения порой приносят очень много боли – но даже из этой боли можно извлечь благо, если начать рассматривать ее как те уроки, на которых многому можно научиться.
Чему же учит нас боль? Конечно, тому, чтобы мы стали более осознанными. Ведь боль создается именно неосознанностью – то есть нежеланием видеть реальность такой, какая она есть, и нежеланием принимать ее. Так, если партнер, к примеру, обвиняет вас в чем-то – вы не хотите принять эту реальность, не хотите, чтобы партнер был таким, и так себя вел, и, не желая видеть и знать этого, уходите в неосознанность при помощи ответных обвинений.
Когда мы поддаемся негативным эмоциям – мы всегда автоматически уходим в неосознанность. Мы закрываемся этими эмоциями от реальности.
В следующий раз, когда взаимоотношения с кем-либо опять заставят вас страдать, вспомните: это произошло лишь потому, что столкнулись два эго, два ложных «я». Ложное «я» уводит вас от реальности, не дает увидеть ее. Если вы страдаете – значит, вы пребываете в неосознанности. Но вы можете в любой момент вернуться в состояние осознанности. И тем самым прекратить страдания.
Например, если кто-то сказал вам что-то такое, из-за чего вы чувствуете боль, обиду, злость – вы, чтобы не чувствовать эту боль, обиду и злость, нападаете в ответ. Так возникает большинство конфликтов. Ситуация осложняется тем, что у каждого из вас есть тело боли. Оно активируется из-за обвинений и упреков. И вот два тела боли начинают сражаться друг с другом. Это ведь не подлинные Я заставляют друг друга страдать – это дерутся два тела боли, два эго, два ложных «я».
Подлинное Я не способно убить любовь – ее убивают ложные «я».
Выход в том, чтобы осознать сначала свои собственные эмоции. Если даже вас обидели – попробуйте сдержать первую автоматическую реакцию. Ведь это не ваша реакция – это реакция тела боли.
Экхарт Толле считает, что мы должны радоваться, а не горевать, если вдруг что-то в отношениях с близкими людьми «доводит нас до безумия». Это значит, то, что было неосознанным, выносится на свет. Это шанс осознать и растворить боль, и прийти к по-настоящему счастливым отношениям.
Возьмите паузу и осознайте свои чувства. Осознайте, что в вас есть злость, обида, боль. Уже одно такое осознание предотвратит ваше ответное нападение. Вы останетесь в гармоничном состоянии. И в этом будет большой вызов для вашего партнера: он должен будет либо изменить свое поведение, либо почувствует огромную угрозу своему «эго».
Но даже если вы видите, что ваш партнер не хочет меняться – не пытайтесь его изменить. Не призывайте его к просветлению, если он к этому не готов. Просто окружайте его энергией любви, что бы ни происходило, и продолжайте практиковать осознанность в ваших отношениях.