Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план
Шрифт:
Сделайте шаг к осуществлению своей мечты!
Сделайте следующее: сверьтесь с ежедневником, убедитесь, что, выполняя упражнение, вам не придется ни на что отвлекаться. Очень важно выполнять упражнения по порядку, иначе вы не получите желаемого результата. Мой метод основан на модульном принципе: подобно блочному строительству, сначала закладывается фундамент, затем один за другим устанавливаются блоки. Необходимо начать с нужного блока.
Это упражнение поможет вам разбудить воображение. Выполнив его, вы будете знать, чего хотите, каковы ваши цели и задачи. Кроме того, вы двинетесь в путь, четко зная, что нужно включить в план действий, а чему там не место. И знание последнего не менее важно, чем все остальное, поскольку вам не придется тратить время и силы на ненужные дела. Как сказал американский филантроп Элберт Хаббард: «Многие ничего не достигают в жизни не из-за отсутствия способностей, ума или даже смелости, а потому что просто не умеют направить свою энергию на достижение цели». Осмелюсь
Для выполнения упражнения вам потребуются 20–30 минут, ручка и бумага или компьютер. Приготовьте также блокнот или ежедневник.
В ходе упражнения старайтесь по возможности формулировать задачи, которые будут не просто «разумными», но и:
• конкретными;
• измеряемыми;
• достижимыми;
• актуальными;
• ограниченными по времени.
Неправильная формулировка цели:
«Задача № 1: переехать в более просторный дом».
Правильная формулировка:
«Задача № 1: к 1 июля 2016 года переехать в новый современный дом в районе X с пятью спальнями, тремя гостиными и большим садом».
Вы пока в самом начале пути и, возможно, не сумеете поставить правильную цель, вам еще многому предстоит научиться. Пусть вас это не тревожит. Всему свое время.
Я не устаю повторять: не пытайтесь сделать все безупречно, просто сделайте!
Итак, приступайте.
1. Опишите максимально подробно, чего вы хотите. Каково ваше видение желаемого результата? Какую нематериальную выгоду вы стремитесь получить?
2. Почему вы хотите именно этого? Зачем вам это нужно? Что случится, если ваше желание не осуществится?
3. Какова ваша цель? Какие задачи вы ставите перед собой? Можете ли вы поставить правильно сформулированные цели?
4. Что вам нужно для решения поставленных задач и чего следует избегать?
Выполнив это упражнение, распечатайте свои ответы и вложите лист в рабочую тетрадь или скоросшиватель.
Шаг 2
Действительно ли вам нужно то, о чем вы мечтаете?
Если колеса вашего автомобиля отрегулированы безупречно, то плавность его хода возрастает, а расход топлива уменьшается тем существеннее, чем быстрее и дальше вы едете. Так же и вы достигаете большего, если ваши мысли, чувства, эмоции, цели и ценности находятся в гармонии.
Вы руководствуетесь собственными ценностями, которые могут быть выражены определенными аспектами жизни, чертами характера или идеями, которыми вы дорожите. Неосознанно (или сознательно) вы опираетесь на них при принятии решений, ими вдохновляетесь. Обычно мы чувствуем себя счастливыми, если наши достижения согласуются с ценностями. Это справедливо, например, в отношении семьи, благотворительности, профессионального совершенствования, здоровья. В упражнении, представленном в конце этой главы, вы найдете полный список ценностей.
Как формируются наши ценности?
Так или иначе, мы сами выбираем свои ценности. Многие из них мы усваиваем еще в детстве, в кругу семьи. На формирование ценностей влияют взгляды родителей и собственный жизненный опыт. Мы можем усвоить родительскую систему ценностей или же занять противоположную позицию; вспомните, как часто у убежденных консерваторов вырастают дети-бунтари.
Некоторые ценности укореняются очень глубоко и остаются неизменными. Но по мере взросления мы накапливаем опыт, переходим от одной фазы жизненного цикла к другой, и все это неизбежно оказывает на нас влияние. Возможно, в студенческие годы вы были идеалистом, мечтающим переделать весь мир, но жизнь офисного служащего поубавила ваш пыл (а возможно, нет). Оказывает свое влияние и национальная культура. Я эмигрировала в двадцать с небольшим, и моя нынешняя личность – продукт совокупного влияния прежней моей родины и новой. Осознав это, я поняла, какое огромное воздействие оказывают на нас национальные традиции. Взять хотя бы семейные трапезы! Там, откуда я приехала, семья собирается за столом, чтобы пообщаться, и никаких особых правил поведения не существует. Там, где я живу сейчас, все совершенно иначе: есть строгие правила этикета – как держать вилку и нож, когда приступать, когда можно начать разговор. Мне кажется, мы с мужем выбрали лучшее из того, что предлагают обе эти традиции. Но нашим детям приходится всегда быть начеку, ведь они совершенно по-разному должны вести себя за столом дома (где соблюдается необходимый минимум правил) и в школе (там более строгий этикет). Думаю, от слияния традиций мир становится только интереснее, а люди – более разносторонними и терпимыми.
Как согласовать свои ценности и желания?
Любая ваша мечта или поставленная цель, стремление что-то изменить едва ли осуществятся, если они противоречат вашим ценностям. И, даже осуществившись, вряд ли сделают вас счастливее. Если то, чего вы хотите, вступает в конфликт с ценностями, вы будете чувствовать внутренний раскол, и чтобы сохранить стремление к такой цели, потребуются дополнительные усилия. Например, в моей системе ценностей семья занимает значимое место, и для меня важно ежедневное полноценное общение с близкими. Для меня естественно думать в первую очередь о них. Ни одного выходного, ни одного праздника
Как опереться на свои ценности?
Если ваше видение согласуется с ценностями, уже одно это поддерживает вас в стремлении к цели и избавляет от внутреннего конфликта. Ценности помогают вам идти вперед. Одна из моих ценностей – свобода, и в основном благодаря этому я распоряжаюсь собственной жизнью. Я пыталась работать наемным сотрудником, но всякий раз разочаровывалась. Сидя на зарплате, я чувствовала себя словно птица в клетке. Мне нравится вести собственный бизнес, поскольку для меня это источник безграничных возможностей: я вольна изменить все, что угодно, в любую минуту, и если удастся предложить клиентам достойный товар или услугу, можно обеспечить себе хороший уровень жизни. Практически любое мое видение связано с таким условием, как максимальная свобода.
Сделайте шаг к осуществлению своей мечты!
Оцените, насколько вам подходит то, о чем вы мечтаете, и убедитесь, что сможете при любых обстоятельствах добиваться осуществления своей мечты с полной самоотдачей. На этом этапе вам предлагаются два упражнения. Первое поможет вам прояснить собственную систему ценностей, второе – сопоставить ценности и цели. Если сейчас вы не располагаете временем, можете пока ограничиться первым упражнением, а ко второму вернуться в свободное время. Выполнение каждого упражнения займет около 15–20 минут.
Вам потребуются ручка и бумага или компьютер. Приготовьте также блокнот или ежедневник. Выполнив оба упражнения, распечатайте результаты и вложите лист в рабочую тетрадь или скоросшиватель.
Ваша задача – выбрать 10 ценностей и расставить их в порядке значимости. Мы разобьем выполнение этого упражнения на две части.
Во-первых, изучите приведенный далее список ценностей, вычеркните незначимые и обведите те, которые важны для вас. Скорее всего, вы обведете более 10 позиций, с которыми мы будем работать во второй части этого упражнения.
Достижение целей
Свобода
Знания
Безопасность
Жизнь, полная приключений
Свободное время
Лидерство
Самопознание
Финансовое благополучие
Дружба
Обучение
Внутренняя дисциплина
Красота
Развлечения
Любовь
Чувство собственного достоинства
Преодоление трудностей
Проявление признательности
Обретение мастерства
Самовыражение
Благотворительная деятельность
Личностный рост
Природа
Самоуважение
Сотрудничество с другими людьми
Гарантированный доход
Забота и уход
Чуткость
Самоотверженное служение избранному делу
Счастье
Широта взглядов
Помощь другим
Общественное служение
Гармония
Порядок
Социальная ответственность
Проявление сострадания
Здоровье
Партнерство
Духовность
Проявление храбрости
Честность
Мир
Разнообразие впечатлений
Проявление креативности
Смирение
Настойчивость
Сила
Удовлетворение любопытства
Чувство юмора
Личностное развитие
Успех
Высокое положение
Независимость
Удовольствие
Взаимовыручка
Утонченность
Индивидуальность
Сила, власть
Талант
Обладание большими полномочиями
Влиятельность
Гордость
Командная работа
Жизнь, полная энергии
Принципиальность
Благоразумие
Доверие
Радость
Близость с другим человеком
Здравый смысл
Правда
Совершенство
Проявление изобретательности
Признание
Благополучие
Упорный труд
Справедливость
Риск
Мудрость
Семья
Доброта
Теперь внимательно взгляните на сокращенный список. Вы заметите, что некоторые ценности очень близки друг другу, например честность, принципиальность и правда. Обнаружив в своем списке подобные группы близких ценностей, выберите из каждой одну, наиболее выразительную и значимую для вас и, если возможно, вычеркните остальные.
Выпишите оставшиеся ценности в таблицу, как в нижеприведенном примере, расположив их в первом столбце по вертикали и в верхней строке по горизонтали. Скажем, в моем примере и столбец, и строка открываются ценностью «финансовое благополучие». (Обращаю ваше внимание на то, что мой пример является сокращенным, и в вашей таблице, скорее всего, будет перечислено больше ценностей. Обязательно убедитесь, что все позиции вашего итогового списка продублированы в таблице по горизонтали и по вертикали.)