Уверенное спокойствие

Каткова Ольга

Подготовительный этап.

Выберете, человека, к которому относитесь с особым уважением, и примите своё отношение к этому человеку за эталон. Эталон того, как вы хотите научиться относиться к каждому человеку. Будьте внутренне просты и искренни в своих чувствах.

Основной этап.

Примите решение общаться так с каждым, кого встретите сегодня. Если отвлеклись и забыли, просто начинайте заново.

Внимание, техника безопасности! Вам не нужно вести себя неестественно с людьми. Суть во внутреннем

отношении. Общайтесь просто и естественно, в первую очередь следя за своим внутренним ощущением и стараясь найти наиболее уважительный и приятный вариант, который будет уместен с данным человеком и в данном контексте. Но не оправдывайте себя тем, что с этим человеком у вас так принято, а реально искренне ищите наиболее вежливый, мягкий и любящий образ взаимодействия.

Каждый человек – любимое творение Бога.

Возвращаясь к теме "Не сотвори себе кумира", кроме людей, конечно же, кумирами могут стать любые тварные вещи. Надеюсь, вы не поклоняетесь смартфонам, чашкам, статуэткам и т.д. Был такой момент, когда вдруг осознала, что у меня дома есть несколько нэцкэ, статуэток, которым нужно тереть животики. В некоторых духовных традициях – это норма, но в христианстве, где я есть, это считается одним из вариантов идолопоклонства. Просто собрала и вынесла их из дома.

Тема 7. Воровство

Намеренно использую простое слово. В других источниках вы встретите термины более мягкие и обтекаемые. А где-то говорится также открыто и конкретно, как в обычной жизни.

Не смягчаю во избежание ощущения, что здесь допустимо лёгкое, нейтральное отношение. Если мы что-то считаем возможным, облекая мерзости в красивые сглаженные формулировки, смягчая границы, и в итоге, смотрим сквозь пальцы, то постепенно совсем закрываем глаза.

Предлагаю сразу попрактиковать.

Поразмышляйте над вопросами:

*Практика 3.1

Какие есть виды воровства?

Это не варианты классификации, а просто примеры из жизни, где и как может проявляться?

Каким образом люди попадают в эту тему?

Если с детства большинство людей знают, что воровать плохо, то почему людей туда затягивает?

Какими путями это происходит?

Где это может происходить, и каким образом?

Будет здорово, если сразу по ходу прочтения, вы будете делать паузы и задавать себе вопросы из практик. Находить ответы и записывать их. Тогда эффект от книги возрастёт для вас многократно. Записывайте в свой дневник, где пишите ежедневные размышления, или заведите отдельную тетрадку. Постарайтесь не пропускать вопросы, а ответить что-то на каждый. Даже если они при первом взгляде могут показаться очень простыми, проработав их с собой, вы удивитесь.

Делайте это уже сейчас. Когда же будете переходить к последующим главам по каждой теме, то они для вас раскроются гораздо глубже, чем если вы просто "залпом" проглотите эту книжку и послушаете мои примеры.

Если не поленитесь, и именно так поработаете (сами себе ответите на каждый из вопросов), то результат превзойдёт ожидания.

Не пробегая от главы к главе, от вопроса к вопросу, а останавливаясь, делая заметки, записывая размышления, вы постепенно измените себя и свои привычки, замедлитесь и усилите навык прислушиваться к себе. Это 100%.

Буду

по ходу напоминать вам, где сделать паузу и записать свои ответы и идеи. Также, если у вас будут возникать мысли/ответы/возражения/идеи остановитесь и запишите. Когда мы формулируем мысли на бумаге, они структурируются, становятся более ясными, и с ними можно работать. Как результат, вы получите письменный план для своей трансформации. Вы становитесь коучем, тренером, наставником сами себе.

Это было небольшое отступление/напоминание о том как работать…

И продолжаем.

О чем мы говорили? О воровстве и его проявлениях. Как осознанное и неосознанное воровство влияет на разные аспекты нашей повседневной жизни.

Сделайте паузу и запишите свои ответы на вопросы, которые были выше.

8 тема "Что причина всего? Откуда все происходит" Первая заповедь

Обсудим откуда всё происходит. Тему благодарности, также отношу сюда. Именно к Тому, Кто создал нас и наш мир, и должна быть направлена наша благодарность.

«Вы будите заниматься, вы будите УЧИТЬСЯ, вы будите мечтать, но страх никуда не исчезнет, если Вы не будете действовать на практике» М.С. Норбеков Опыт дурака 6, "Как работает интуиция"

Всё сложно, пока вы теоретически размышляете, но когда отправитесь в путь, то всё станет легко. Нужно сделать много шагов, они маленькие, но их нужно делать.

*Практика 3.4 Задание по итогам главы

1 шаг. Выберите одну из приведённых в главе тем (один пункт) в соответствии с одним из принципов:

а) Особенно важно для меня. Подумайте, почему?

б) Уже проработал(а) в себе. Вспомните, как это было.

в) Моя зона роста. Над чем мне особенно важно поработать в первую очередь. Почему?

г) В этой теме у меня порядок от природы, или благодаря воспитанию. Почему так считаете?

Подумайте, почему вы выбрали именно этот подход к выбору темы? Если хотите выберите несколько тем по разным принципам. А можно и по каждому.

2 шаг. Опишите в своём блокноте, как это проявляется в вашей жизни. Как планируете надо с этим работать? Или как вы с этим работали? Или почему оно у вас так?

3 шаг. Подумайте, в каком формате вы можете выразить свои мысли наиболее ярко?

– написать текстом;

– как простое сообщение в чате, или как мини рассказ с предысторией, ядром рассказа и заключением;

– рассказать в голосовом сообщении;

– сделать небольшое видео.

Прислушайтесь, что для вас комфортнее?

Подумайте, почему?

Есть ли желание попробовать другой формат?

Сделайте это задание легко, на одном дыхании, как пойдёт, не придавайте слишком много значимости, просто, играя, по-детски.

Предлагаю вам, до того как перейдёте в следующей главе, выложить готовое задание в любой группе соцсетей, где это уместно, или поделиться в компании друзей. Как вариант, можно выложить своё задание или ссылку на него в моём канале в телеграмм katkova_about_us под постом об этой книге. Поучимся, попутно, свободному самовыражению, чуткости к себе, принятию себя.