В потоке живого времени. Техники перехода (сборник)

Известный принцип «разделяй и властвуй» попробуем использовать в позитивном ключе. Согласитесь, если вы знаете, что у вас много дел, то заранее распределяете свое время: детально планируете день, разбивая его на части, определяя, что будете делать утром, днем, вечером. Но если вам плохо, вы не пользуетесь этим приемом, и все плохое нередко наваливается на вас одновременно, давит к земле своей монолитной

тяжестью.

Попробуем разделить негативные ощущения по принципу осознания того, кем мы себя ощущаем, и пойдем от общего, большого – к частному, маленькому.

Итак, вместе со всем Человечеством и Землей…

Я – житель Вселенной.

Ну, Вселенский человек, какие у тебя проблемы? Жалуйся!

У каждого они свои, может, слегка туманные из-за своей масштабности. Но все же кое-что откопать можно. Например, расширяющаяся Вселенная, черные дыры, блуждающие астероиды – это как-то настораживает: живем на островке. Не так уж он велик и не так уж он защищен – наш земной шарик. Размытое ощущение зыбкости… Но можно сузить тему, взять поближе к себе: открывают новые звезды, называют именами разных людей, но не моим! Или более остро: «Говорят, Солнцу осталось светить пять лет, потом взрыв».

Неплохо для начала. Подойдите к делу творчески. Неспешно и вдумчиво отнеситесь к своим проблемам такого рода. Осознайте их, можете даже записать, но потом отложите в сторонку. Мы к ним вернемся.

Следующий этап:

Я – житель Земли.

Чувствуете оживление? Да-да… Экологическая катастрофа; глобальное потепление; Земля в области экватора расширяется; запасов нефти осталось лет на тридцать, а ученые даже не докопались до того, как она появилась. А что, если это кровь Земли?! Пишут ведь, что планета живая, дышит и даже чувствует прикосновение человеческих рук.

Выкачаем кровь – и тю-тю… А само человечество!.. Сколько амбиций, какой апломб! Так недолго и до третьей мировой…

А вот еще тема: погода элементарно испортилась. Зимой – слякоть, лето – холодное или несколько месяцев жары без единого дождика. Речка, та самая речка, где в детстве дна не могли достать, так обмелела, что воробьи ее пешком переходят.

Торопись, народ!.. Направление понятное, хоть тома книг издавай. Однако и это все нам пригодится значительно позже. С налету тут ничего не исправишь – тысячи лет портили.

Я – житель своей страны.

Ах, какая тема! Вы чувствуете, как горячо отзывается сердце на такое признание? Согласитесь, неплохую тактику мы избрали.

Итак, народ, покажи свой известный на весь мир характер, свой менталитет: «не съем, так хоть понадкусываю»; «хотели как лучше – вышло как всегда». Во многом только благодаря этим нашим черточкам мы добились таких феноменальных «успехов», что еще многие поколения нас не забудут. Сегодня наша промышленность – это когда-то лучшие в мире ракеты, лучшие в мире самолеты, лучший в мире танк и самый известный в мире автомобиль. Сельское хозяйство: население живет на лучших в мире черноземах и почти не голодает.

Можно и детальнее: чиновники – самые коррумпированные

в мире; депутаты дерутся в парламенте как боксеры на ринге; красивейшие женщины работают прислугой во всем мире, превратившись в рабынь.

Согласитесь, тема плодотворная, но давайте поступим мудро. Отложим эти неразрешимые пока для всего народа проблемы и пойдем дальше, «ближе к телу».

Я – житель маленькой родины.

Несколько общих штрихов, а дальше – чисто индивидуальное творчество: безработица, податься некуда, зарплаты не платят, без взятки никуда не сунешься…

Снимайте со своей души все это добро и поспешим дальше.

Я – член семьи.

О-ля-ля!.. Не раздумывая: у нас маленькая квартира, газовая колонка испортилась, краны текут, нас тащат в суд за неплатежи, на «фазенде» корячимся с утра до ночи – кушать ведь хочется!.. Дети обносились. Школа замучила: платим в фонды, за учебники и ремонты. Ссоры возникают порой из ничего. Перспектив никаких…

Сочувствуем себе и откладываем…

Хотя, стоп, куда же откладывать? Проснешься утром, а проблемы – вот они, лоб в лоб. Как же их не заметить?

Нельзя не согласиться: заметить можно, но давайте отдадим долг мудрости и доведем начатое до конца.

Я – физический человек.

У меня выпадают волосы, крошатся зубы, болит в правом боку. Жить не хочется… Куда же дальше?!.

Дальше!..

Я – личность.

Это то, что пощупать рукой уже невозможно, но это и то, о чем мы говорили выше.

– Ну, что ж, – скажете вы, – может, я и никчемная личность, но у меня есть свои принципы. Я стараюсь жить честно, верю в светлое и высшее, читаю, планирую, фантазирую и делаю, что могу. Но выше себя не прыгнешь. Вот и все.

Нет, не все. Нужно пойти еще дальше.

Я – чистое «Я».

Найдите свободную минутку, устройтесь поудобнее и попытайтесь это почувствовать. Ничего нет: ни Вселенной, ни Земли, ни тела. Отсутствуют общественные и личные проблемы, и есть только чистое «Я».

Представьте золотое зернышко в себе без тени проблем, из которого все потом произрастает – личностные переживания, отождествление себя с телом, семьей, нацией.

…Приятное ощущение пустоты, легкости, полета. Начинаешь понимать фразу: чтобы стать счастливым, нужно стать пустым.

Новая мысль: поиски счастья уводят нас от счастья. Чтобы стать счастливым – нужно остановиться и посмотреть на все совершенно иными глазами. Попробуем это сделать не откладывая.

Недаром в народе говорят: «Чист сердцем, чистосердечен», подразумевая сердце вместилище души.

Чистое «Я» в народе понимают как душу. О душе человечество говорит и пишет давно. Используя возможности рядового читателя, попробуем собрать информацию на эту тему в современных изданиях. Ее немало. После небольшой редакционной обработки смысл трактата на эту тему сводится к следующему: все души устроены одинаково, но нет ни одной души, похожей на другую.