Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя и свои силы
Шрифт:
У Луизы было свое твердое убеждение насчет работы с детьми.
«Мы должны помочь детям научиться чувствовать себя хорошо. Родители могут начать с простых утверждений, которые дети должны повторять каждое утро. Нечто вроде « Так легко одеться. Я люблю одеваться. Завтрак – веселое время. Мы так рады увидеть друг друга с утра. Мы любим завтракать вместе. Мой организм рад завтраку».
За утренним столом можно сыграть в такую игру: каждый член семьи должен по очереди сказать, что он в себе любит. Или можно сложить в чашку карточки с аффирмациями и вытаскивать каждое утро одну для всей семьи. Такая
* * *
Наша встреча подходит к концу. Я сказала Луизе, что теперь буду больше внимания уделять своим утренним мыслям и решениям. И она опять удивила меня своей интуицией, Луиза будто слышит чужие мысли:
«Только помните, не надо рубить с плеча. Начните с какого-нибудь маленького утреннего ритуала. Затем добавьте еще один. Не перегружайте себя. Главное – хорошее самочувствие».
И я действительно чувствовала себя чудесно. Я шла к себе в номер и радовалась тому, что работаю над этой книгой. В отличие от моих предыдущих книг, когда я тряслась из-за сроков, эта вдохновляла меня и делала счастливой. Но в чем причина такой разницы? Я не просто пишу книгу, я участвую в мастер-классе человека, который знает, как жить хорошо, исключительно хорошо.
Глава четвертая Как проживешь день, так проживешь и жизнь
Зима на пороге. Обычно в это время я чувствую себя немного уныло – холодно, снег, день становится короче. Но сейчас все иначе. Я проснулась этим утром с улыбкой на лице. Я посмотрела в окно спальни, и меня ослепило солнце. Оно грело мои лицо и шею, и я сказала то, что повторяю уже несколько недель: «Спасибо тебе, дорогая постель, за крепкий сон».
Мой кот Попон свернулся калачиком у моей руки. Услышав меня, он вытянул лапку и коснулся моего лица. Жизнь прекрасна. Я впервые за долгое время ждала наступления зимы. Я ждала свирепой красоты вьюги и бездонной тишины снежного покрывала, я ждала возможности сесть за книгу.
Я посмотрела в глаза Попону и сказала: «Да, ангелочек, у нас сегодня будет замечательный день». Я собиралась навестить Луизу у нее в Сан-Диего, штат Калифорния. Я смогу увидеть ее дом и провести несколько дней за совместной работой над книгой. Начинается новый этап моего приключения!
* * *
Я в Сан-Диего, сейчас теплый, солнечный день. Когда я вышла из самолета, мне показалось, что во всей стране сейчас так же тепло. Я летела весь день, и сейчас не отказалась бы от хорошего обеда и чашки чая.
Мой автомобиль остановился у величественного здания в центре города. Я вошла в фойе, где меня встретил приветливый швейцар. Он забрал мои вещи и проводил до лифта. Когда его двери плавно разошлись, я оказалась в фойе с тихой приятной музыкой и элегантным азиатским декором. Я позвонила
– Добро пожаловать, дорогая, проходи.
Я переступила через порог и будто попала в другой мир. Я услышала прекрасные умиротворяющие звуки.
– А эта музыка всегда здесь играет? – я обернулась и посмотрела на дверь: может, это так встречают гостей.
– Да, – Луиза аккуратно и тихо закрыла за мной дверь. Она следила, как я в удивлении разглядываю помещение – оно скорее напоминало чудесный спа-курорт.
У нее большой дом с грандиозным видом из окон и ярким оформлением – цвета смелые и жизнерадостные. Прямо у входа стоит небольшой фонтан, утопающий в зелени. Пройдя по широкой лестнице, я очутилась перед статуей Гуань Инь – богини милосердия. Окружение как раз ей соответствовало.
Жилая комната открывалась высоким окном прямо в парк Бальбоа. Я сразу же обратила внимание на огромный букет орхидей на крышке детского рояля.
– Здорово! Вы наверно долго их собирали, они прекрасны!
– Мне их подарили, по необходимости я меняю цветы.
Позже я заметила, что орхидеи были в этой комнате повсюду.
Луиза показала мне мою комнату, и мы решили позавтракать, как только я распакую вещи и освежусь с дороги.
* * *
Расположившись в гостевой комнате, я задумалась о том, как изменилось мое утро с последней нашей беседы с Луизой. По возвращении из Лондона я стала следить за своими утренними мыслями, и то, что я о себе узнала, немало меня удивило. Например, оказалось, что, принимая душ, я начинаю думать о делах. Буквально, только я начинаю мыть голову, как в нее лезут мысли о надвигающихся сроках, разных запросах и письмах, которые надо выслать. Желая найти лучшие решения проблем, я прокручиваю эти мысли снова и снова, пока моюсь. И в результате я начинаю сильно переживать.
Подобные мысли преследовали меня в течение всех утренних занятий и сборов. А простой взгляд в зеркало оборачивался долгими внутренними тирадами о приближающейся старости и полнеющих боках. Было ясно, мне нужно серьезно над собой поработать.
Понять суть проблемы значит уже наполовину ее решить.Чтобы разобраться, что с вами не так, необходимо всего лишь уделить больше внимания тому, что вы говорите себе каждый день. Помните, те сообщения, которые мы сами себе посылаем, закрепляются в нашем сознании. Они передают энергию во внешний мир, которая возвращается нам тем, на чем мы сосредоточены.
Осознав, насколько сильно эти мысли укоренились в моем сознании, я решила всерьез ими заняться. Чтобы добиться желаемых результатов, я стала концентрироваться на любви к самой себе. Я развесила короткие аффирмации по всему дому: « Изменить мои мысли легко и просто»;« Мне нравится работа над собой»; «Мне приятно говорить о себе с любовью». Я даже повесила одну в душе: « Я заряжаюсь позитивными мыслями на весь день»!
Я также использовала аффирмации, о которых мы с Луизой говорили на прошлой встрече, и через пару недель заметила перемены. Неприятные утренние мысли уходили, а их место занимали новые, приятные. Я настроилась на позитивное начало дня и стала чувствовать себя намного лучше.