Ведьма и секс
Шрифт:
* Оставайся в таком состоянии, пока совсем не удалишься от своего "я", пока не перестанешь осознавать себя.
* Тогда ты заметишь, что твои восприятия получили совсем другое качество. Осознаешь с почти "сверхчувственной" ясностью, что твои "духовные устремления" не имеют границ.
* Оставайся в таком состоянии, пока не начнешь ощущать свое тело и окружающий мир.
* В конце медитации:
закрой глаза,
несколько раз глубоко вздохни,
позволь струе воздуха
снова открой глаза.
Упражняйся по - 15 мин, - 1 раз в неделю.
Левитация части тела
Левитация - это летать по воздуху при помощи силы воображения.
* Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко. Неяркое освещение.
* Сядь за стол. Положи перед собой на стол правую руку.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения поднять свою руку. Я чувствую свою силу воображения".
* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.
* Вообрази тепло, которое проходит по твоей руке.
* Воображай, что рука становится совсем тяжёлой и тёплой.
* Сосредоточься на том, как ты чувствуешь руку:
Мысленно "путешествуй" по всей руке, до плеча;
Сосредоточься на ощущении кожи, мышц, сухожилий, крови, почувствуй, как кровь течёт по сосудам.
* Воображай, что рука становится всё легче и легче. Пока ты не перестанешь её чувствовать.
* Вообрази, как задвигаешь под руку "воздушную подушку". И рука на этой подушке медленно парит вверх.
* Следи за своими ощущениями. Если будешь плохо себя чувствовать, прерви упражнение.
Упражняйся, пока хорошо себя чувствуешь, - 1 раз в неделю. Через несколько дней можно упражняться с пальцами руки, с ногой, ступнёй, пальцами ноги.
Июнь 7.00 - Визуализация тела
Это даст тебе силу и опыт, необходимые для астральных перемещений.
* Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой - типа "Enigma" или специальную "музыку для медитации". Не громко. Можно сжечь благовония.
* Ложись. Расслабься и успокойся.
* Мысленно изолируй себя от внешнего мира,
* Равномерно и спокойно делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.
* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:
"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения отделиться от своего тела. Я чувствую свою силу воображения".
* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.
* Вообрази, что в солнечном сплетении находится маленький, золотой, сияющий шар.
* Воображай по очереди каждую часть своего тела, и как этот шар движется по ним. Воображай, что шар заряжает энергией каждую часть тела.
* Тебе должно быть приятно и ты должен почувствовать пульсацию энергии в теле.
* Вообрази своё лежащее тело полностью.
* Выйди из своего тела. Смотри на своё тело со стороны.
Упражняйся пока приятно, можно 2 раза каждый день.
20.30 - Концентрация на слухе
Это согласование колебаний твоего сознания с колебаниями космоса и всей жизни на Земле.
* Недалеко от кровати поставь часы, так чтобы было слышно их тиканье.
* Погрузись во 2-ю ступень сознания.
* Полностью сосредоточься на тиканье часов.
* Вообрази, что движешься вместе с тиканьем, от часов.
* Вообрази, что "проскользнул в часы" и сам стал "тиканьем".
* Вокруг себя, в своём организме и во всём космосе ты воспринимаешь только тиканье.
* Думай, что ритм часов и ты - едины.
* Думай, что космос и Земля - это ритм, такт, гармония.
* Должно пропасть ощущение времени. Пройдёт полчаса, а покажется, что прошло несколько секунд.
Упражняйся по - 30 мин, 1 раз в 2 дня, или, наверно, можно каждый день.
22.00 - Тренировка мозга с помощью образов
Левое полушарие мозга занимается логическим мышлением, а правое занимается зрительным мышлением и чувствами. Жители Европы думают больше левым полушарием. Это упражнение развивает правое полушарие мозга.
Часть 1:
* Садись. Погрузись в пси-сознание.
* Сосредоточься на левом полушарии мозга. Представь там рождение ребёнка.
* Сосредоточься на правом полушарии. Представь там, как умирает старый человек.
* Дальше воображай также по очереди: