Влюби в себя аудиторию. Ораторское искусство для всех
Шрифт:
Заранее подготовленные истории вызовут правильную реакцию слушателей, которая устраивает вас.
Эмоциональный жест
Нетрудно догадаться, о чем пойдет речь дальше. Вспомните момент, когда у вас произошло что-то из ряда вон выходящее и вы праздновали это. Какие жесты тогда использовали? Возможно, хлопая в ладоши или радостно размахивая руками, во весь голос кричали: «Ура!» Или еще что-то в этом духе?
Может быть, являетесь поклонником какой-то команды или болели за спортсменов на Олимпийских играх или других различных соревнованиях? Как выражали восторг, когда ваши фавориты
Это и есть «эмоциональные жесты». Эмоциональный жест вводит в ресурсное состояние, при котором появляется энергия. Это называется «якорь». Что это означает? В какой-то эмоционально-положительный момент жизни непроизвольно сделали жест, и когда его повторили, то на подсознательном уровне возникла положительная эмоция, связанная с этим жестом.
Повторная жестикуляция, закрепленная у каждого индивида, – своего рода метод ассоциаций. Все знают, как влияет музыкальное произведение, услышанное при каких-то особых обстоятельствах. Стоит потом вновь услышать эту музыку – и всплывает ассоциативный ряд произошедшего в прошлом. Предположим, под эту музыку еще в студенчестве вы познакомились с тем, кто вам стал дорог, или, наоборот, провожали кого-то и грустили. Всякий раз эта мелодия будет вызывать определенные эмоции, связанные с этим конкретным событием.
То же самое и с жестикуляцией. Наверняка имеете в арсенале привычек жесты, свойственные только вам, и нередко слышите от друзей: «Это твой любимый жест!» или «Интересная у тебя манера радоваться!»
А какой жест используете в радостных моментах? С его помощью научитесь, как по щелчку пальцев, переходить из состояния страха в нужную эмоцию.
Допустим, с утра услышали неприятную новость. Настроение на нуле, но понимаете, что у вас скоро презентация. Что нужно сделать? Сделайте жест под кодовым названием «Все будет великолепно!» – и почувствуете, как изменится внутренний настрой.
Главное – найти движения, которые лучше подходят вам, и помнить: эти жесты, словно взмах волшебной палочки, вводят в ресурсное состояние.
Фразы поддержки и вдохновляющие убеждения
Этот метод схож с предыдущим. Фраза поддержки у каждого своя: «Yes», «Да», «Супер», «Я сделаю», «Я смогу». Вспомним полководцев, которые для мобилизации сил солдат кричали: «Вперед!!!» Помимо таких фраз, работают вдохновляющие убеждения. Для нас мотивирующими оказались убеждения с семинара Энтони Роббинса в Лондоне. Вот они: «Теперь я – голос! Я буду вести, а не буду ведомым! Я буду верить, а не сомневаться. Я буду создавать, а не разрушать! Я – сила во благо! Я – лидер!»
Выбор фразы напрямую зависит от степени осознанности, воспитания, кругозора человека и принадлежности к какому-либо поколению. Ведь у каждого поколения свои герои, яркие изречения, крылатые выражения.
Фраза может носить не только позитивный заряд, в ней также возможен элемент самокритики, но всегда во благо. Например: «Как я могу сидеть здесь сложа руки и бояться, когда люди идут и делают? Что я, тряпка какая-то? Пойду и сделаю. Хватит сидеть, сопли жевать!» Произносите это так, словно бросаете вызов самому себе.
Главное, фразы и убеждения должны вас сразу эмоционально поднимать и вести вперед.
Если убеждения не приводят вас к лучшей жизни, значит, имеющиеся
Кстати, метод «Фразы поддержки и вдохновляющие убеждения» прекрасно сочетается с методом «Эмоциональный жест».
Придать ситуации комичности
Мы уже упоминали, что страх присутствует в той или иной мере у всех: у опытных ораторов и новичков. Влияют на степень этого страха размер, состав, настроение аудитории.
Теперь представьте: у человека первое выступление, а он ужасно беспокоится, что забудет слова. Думает: «А вдруг собьюсь, начнется гул недовольных слушателей? Буду заикаться и путать слова, а в меня станут кидать бумажками или, что еще ужаснее, начнут массово уходить с выступления…»
Важно понять, что здоровью выступающего ничего не угрожает. Нет ничего особенного в том, что человек вышел к аудитории и забыл слова. Ну, подумаешь, начнут кидать помидорами! Можно достать сумку и складывать продукты в нее, или отбивать, или ловить у публики и обратно в нее же кидать. Становится смешно. Если суметь представить худшую ситуацию и начать мысленно доводить ее до смешного, даже до абсурда, в итоге становится не так страшно.
Люди переживают о том, чего еще не случилось. На эти переживания тратится большое количество энергии. Даже если и произойдет что-то плохое, нужно подумать, как эту ситуацию можно исправить. В жизни все решаемо. Неразрешимых проблем нет.
Это не ухудшит здоровье. Нет. Даже если что-то пойдет не так – сначала важно принять эту ситуацию и затем уже действовать, улучшая сложившееся положение.
Рассказывает Анастасия Будникова (@budnikoval):
Однажды мне позвонила знакомая, которая занимается организацией выездных свадебных церемоний. Ведущая, которая должна была вести церемонию, по каким-то причинам отказалась это делать. Знакомая стала просить меня быть ведущей на утренней церемонии, объясняя это тем, что я обучаю людей ораторскому искусству и для меня это не составит особого труда. Понимая, что для молодой пары это важное событие, и поддавшись на уговоры знакомой, я согласилась. Ведь свадьба у кого-то только раз в жизни.
Времени на подготовку оставалось несколько часов перед сном. Продумав сценарий, с мужем стали прокручивать данную ситуацию, доводя до смешного. Представили себе, что церемония будет в парке, и если вдруг что-то пойдет не так, то можно будет убежать. Чтобы гости не догнали, лучше одеться не торжественно, а прийти в спортивном костюме и кроссовках. Стало смешно, страх испарился. Церемония прошла успешно. Меня как свадебного регистратора стали рекомендовать другим.
Представить самое лучшее выступление
Этот метод похож на предыдущий. Здесь важно смоделировать самое удачное выступление. Представьте, что выходите и все получается великолепно. Техника работает отлично, микрофоны включились, звук прекрасный, свет чудесный, людей много, они аплодируют, и вы их смотивировали. После выступления к вам выстраивается очередь за автографом и советом, будущие партнеры, клиенты бегут заключать договоры. Сложилась идеальная ситуация для достижения поставленной цели.
Вы даете команду мозгу, как все должно пройти. Мозг подберет нужные слова и движения, чтобы выполнить команду.