Вода – наместник Бога на Земле
Шрифт:
Большая глава посвящена ревматоидно-артритным болям, которые следует с самого начала рассматривать как индикаторы недостатка воды в пораженных суставах. В некоторых случаях в качестве дополнительного фактора выступает недостаток соли.
Поскольку обезвоживание в суставных поверхностях неизбежно приводит к повреждениям – поверхность костей будет обнажаться до тех пор, пока не появится остеоартрит, – поврежденные ткани запустят механизм реконструкции сустава. К сожалению, процесс восстановления подчас приводит к деформации суставов. Во избежание этого следует внимательно и серьезно относиться к боли и тут же увеличивать количество принимаемой воды.
Боли в области поясницы. В суставах спинных позвонков вода – это не только смазка для контактных
Боль в области шеи. Под тяжестью веса головы вода из дисков позвонков может вытекать. Чтобы снова заполнить пространство водой, внутри него следует создать вакуум. Этого можно добиться лишь тогда, когда голова и шея одновременно двигаются назад. В менее тяжелых случаях боли в области шеи самым простым решением являются медленные многократные наклоны головы и глеи назад.
Простое упражнение: лягте на спину на самый край кровати так, чтобы ваша голова находилась без опоры. Это положение помогает растянуть шею, не несущую в том случае никакой нагрузки, и отклонить ее назад. Несколько минут полежите в таком положении, полностью расслабившись. Это может ослабить напряжение в области шеи. В результате в пространстве между дисками создается необходимый вакуум. После аккуратных наклонов назад так, чтобы вы могли увидеть пол, поднимайте голову настолько, чтобы вы могли увидеть стену около ступни. Благодаря разрежению вода попадает в пространство между дисками и распространяется по всем частям шейных суставов, действуя как смазочное вещество. Необходимо, чтобы эта вода впитывалась в ядро межпозвоночного диска до тех пор, пока он не растянется и не примет естественный размер, отделяя один позвонок от другого. Теперь наклоняйте голову из стороны в сторону, постарайтесь взглянуть на пол и на стены сначала с одной стороны, потом с другой.
Ангинозные боли.
Головные боли.
Стресс и депрессия. Депрессивное состояние, вызванное обезвоживанием, вполне способно привести к синдрому хронической усталости.
В 1987 году, выступая на собрании ученых, занимающихся изучением рака, Ф. Батмангхелидж выдвинул гипотезу о том, что обезвоживание является основной причиной развития опухоли. Взаимосвязь между хроническим обезвоживанием, зависящим от возраста, постоянной выработкой пролактина, раком груди и стрессом ни в коем случае нельзя игнорировать. (Я рад приветствовать тот факт, что при всей своей целеустремленности Ф. Б. обращает внимание и на иные, кроме обезвоживания, факторы заболеваний.)
Если женщина приучит себя регулярно пить воду – особенно сталкиваясь с ежедневным стрессом, – это послужит превентивной мерой против возможного развития рака груди, вызванного стрессом. Мужчин эта мера предохранит против рака простаты.
Объяснение алкогольной зависимости.
Объяснение происхождения рассеянного склероза.
Повышенное кровяное давление есть результат адаптации к серьезному дефициту воды. Сосуды предназначены для того, чтобы справляться с изменениями объема крови. Когда объем жидкости в организме уменьшается, им также приходится сужать отверстия, в противном случае в организме будет недостаточно жидкости, чтобы заполнить всю кровеносную систему. Полностью для поступления крови открываются только те области, где активность требует обязательного кровоснабжения. Например, когда мы едим, кровоток направляется в основном к кишечному тракту. Другими словами,
Поддержание организмом состава крови за счет колебания объема воды в некоторых клетках – это очень тонкий уравновешивающий механизм. В случае нехватки воды некоторым клеткам приходится обходиться без обычной нормы, а другие получают ровно столько, сколько положено для сохранения функций. Когда мы теряем ощущение жажды и пьем меньше воды, чем требует ежедневная норма, закрытие некоторых сосудистых лож является единственной альтернативой сохранения кровеносных сосудов наполненными. Возникает закономерный вопрос: как долго это может продолжаться?
Ответ: столь долго, чтобы успеть серьезно заболеть и умереть в мучениях.
Если мы не выпиваем достаточного количества воды, чтобы удовлетворить все потребности организма, некоторые клетки обезвоживаются и отдают воду в кровь. Отдельные капиллярные ложа при этом вынуждены будут закрыться, чтобы компенсировать потери. В условиях недостатка воды и обезвоживания 66 % воды извлекается из объема воды, содержащейся внутри клетки, 26 % – из воды, окружающей клетки, а 8 % – из воды, содержащейся в крови. Для кровеносных сосудов нет другой альтернативы, кроме как закрыть отверстия, чтобы справиться с потерей объема крови. Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно.
Процесс гипертонии начинается с закрытия некоторых капилляров в менее активных областях. Недостаточное количество воды должно быть восполнено либо извне, либо взято из другой части тела!
Чем больше нагрузки получают мышцы, тем больше открываются их капилляры, и тем больший объем циркулируемой крови они сохраняют. По этой причине упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни для всех, страдающих повышенным кровяным давлением.
Повышенное содержание холестерина служит признаком того, что клетки включили защитный механизм против осмотического давления крови, которое вытягивает воду через клеточную мембрану. Другими словами, концентрированная кровь не в состоянии высвобождать достаточно воды, которая могла бы пройти через мембрану и поддерживать нормальное функционирование клетки. Холестерин выступает в роли естественной «глины», которая, находясь в пространствах клеточной мембраны, не пропускает воду. Избыточная его выработка и отложение в клеточной мембране являются частью природного механизма защиты живых клеток от обезвоживания. Холестерин является жизненно необходимым веществом, а его избыточное количество может свидетельствовать об обезвоживании.
Если мы признаем тот факт, что для процесса пищеварения вода – это наиболее существенная составляющая, то считайте, что битва почти выиграна. Если мы обеспечим организм достаточным количеством воды перед тем, как приступим к еде, то окончательно выиграем битву против холестерина в кровеносных сосудах. Именно обезвоживание, а не уровень холестерина вызывает многие заболевания. Поэтому гораздо более разумно озаботиться о ежедневном потреблении воды, чем о том, что мы едим. При нормальной активности энзимов можно переварить любую пищу, включая и содержащую холестерин.
Если же при достаточном потреблении воды уровень холестерина то падает, то вновь повышается, то проследите, чтобы организму хватало соли. Поймите, что холестерин – это основной строительный материал для многих гормонов.
Вода сама по себе прекрасное мочегонное средство. Если люди, страдающие гипертензией, увеличат ежедневную норму воды, то им не понадобятся никакие диуретики. Потребление мочегонных средств способствует лишь запуску механизмов кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензии, они заставляют организм нуждаться в воде и соли, этого недостаточно, чтобы избавиться от проблемы.