Воспитывать просто. Как дать детям главное, не перегружая лишним
Шрифт:
А что с партнером? В чем его или ее восприятие времени схоже с вашим, а в чем отличается?
На такие вопросы сложно ответить однозначно, и это вполне естественно. С помощью данного упражнения мы лишь пытаемся понять, как вашим близким комфортнее функционировать в мире… аналогично упражнению, в котором вы пытались представить свой идеальный график.
Теперь сопоставьте ответы и сравните, как воспринимают время ваши близкие и как к нему относитесь вы. Заметили пересечения? Возможно, вы оба с ребенком жаворонки, тогда вставайте пораньше и радуйтесь
Составьте список «БОЛЬШЕ и МЕНЬШЕ»
Теперь вы знаете, куда метите (как можно ближе к идеальному графику). Вы также знаете, где вы сейчас (инвентаризация времени пролила свет на ваше текущее расписание, вы примерно подсчитали, сколько дел в неделю будет «в самый раз» для вашей семьи, и посмотрели, чем восприятие времени ваших детей отличается от вашего). Значит, пора решать, что следует убрать и что добавить в расписание.
Поможет вам в этом список «БОЛЬШЕ и МЕНЬШЕ». Воспринимайте его буквально – как список того, чего хочется больше, и того, чего – меньше.
Не стоит думать, что список «БОЛЬШЕ и МЕНЬШЕ» – детская забава. На самом деле это на удивление мощный инструмент, помогающий претворять идеи в жизнь. Он в самом начале дорожной карты, которая выведет вас оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться. С помощью списка «БОЛЬШЕ и МЕНЬШЕ» вы нанесете на карту очень важные ориентиры. Со временем пустые пространства заполнятся скоростными магистралями и тихими улочками, и в результате перед вами предстанет весь маршрут до пункта назначения.
Достаньте чистый лист бумаги. Разделите его пополам вертикальной линией, левую колонку озаглавьте «БОЛЬШЕ», а правую – «МЕНЬШЕ». Внимательно перечитайте все про восприятие времени, свое и близких, про идеальный график, моменты силы и то, как вы на данный момент расходуете время. Занесите в колонку «БОЛЬШЕ» то, чего хочется видеть в жизни больше. Записывайте даже то, что кажется надуманным и нереалистичным. К примеру, в этом столбце может появиться пункт «поездка в Индонезию», хотя на данный момент она не представляется возможной с точки зрения как финансов, так и времени.
Затем подумайте, что вас угнетает. И запишите в колонку «МЕНЬШЕ». Не беспокойтесь, вы ничего еще не сокращаете. Вы просто составляете шорт-лист, который в любой момент можно подкорректировать.
Не забывайте на любом этапе сверяться со своим внутренним навигатором: ведь список этот только ВАШ и вашей семьи. И чтобы без всяких «нужно». Что хорошо для других, необязательно хорошо для вас. Возьмем уборку дома.
Далее гоните страх прочь от своего списка. Если вы опасаетесь что-то добавить или убрать, а навигатор ненавязчиво указывает в этом направлении, прислушайтесь. Ведь навигатор всегда умнее, чем страх.
Потратьте неделю-другую на это упражнение. Пусть ваши «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ» вызреют. Если передумаете – исправляйте, перетасовывайте как бог на душу положит. Хотите – пишите ручкой, хотите – карандашом. Это ведь ваш список. И ваша жизнь.
Начните медленно – потом нагоните
Теперь вы более или менее представляете, какая степень занятости подходит вашей семье, что достойно места в ее расписании и что способно его обогатить, а с чем не страшно распрощаться, освободив тем самым время. Ваш внутренний навигатор верно указывает курс. Пора заводить мотор и ехать.
Как ни старайтесь, а за ночь переписать семейный график не удастся. Поэтому сначала двигайтесь медленно – потом нагоните. Золотую середину можно нащупать только методом проб и ошибок. Конечно, нелегко осмыслить, что жизнь может стать ярче, если дел в ней будет «меньше». Одни занятия придется подвергнуть серьезной ревизии, другие лучше пока не трогать.
Главное, используйте новое видение ситуации как фильтр и смело пропускайте через него все, чем дышит ваша семья, – так и поймете, чт'o стоит оставить, а чем можно без зазрения совести пожертвовать. Скорее всего, поначалу будет страшновато. Еще бы, довериться себе, позволить внутреннему навигатору вести вас по незнакомой странной местности, а если вы к тому же опасаетесь, что понижаете планку или ставите под угрозу будущее ребенка, – бррр! Не сомневайтесь, мы знаем, что современное общество не очень поощряет все, что связано с «меньше».
Но вдумайтесь, чт'o выиграют ваши дети от такой ревизии. Оценивая современную социально-экономическую ситуацию, вы, вероятно, согласитесь, что навыки, которые они усвоят, располагая б'oльшим количеством свободного времени, не менее ценны (если не более), чем те, которые они получат в школе или на футбольном поле.
• У них появится время, чтобы нащупать, изучить и заниматься тем, что им действительно интересно, а это первый шаг к тому, чтобы найти любимое дело, которое может в дальнейшем стать делом жизни.
• Они будут более активно участвовать в делах семьи, а это даст им первый настоящий опыт взаимодействия с людьми и коллективной деятельности.
• Они научатся справляться со скукой (лучшим в мире стимулом изобретательности).
• У них появится время играть и быть детьми, а это необходимое условие гармоничной взрослой жизни.
• Они поймут, насколько важно слушать себя, а значит, им будет легче справляться с возрастающей ответственностью, моральными дилеммами и давлением извне.