Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно
Шрифт:
В течение всего периода очищения в испражнениях можно увидеть желчные камни зеленого, бурого, черного цвета, а также мазутообразную старую желчь. Растворение указанных образований в кале, окраска его в желтый цвет, увеличение работоспособности указывают на окончание чистки.
В некоторых случаях печень надо чистить 3–4 недели, желательно проводить профилактическую очистку через 1–3 дня по 20 мин. Это будет поддерживать печень в хорошем состоянии.
Фруктово-овощное очищение
Итак, до проведения процедуры и после ее окончания в течение недели соблюдайте
В 1-й день очищения после клизмы нужно весь день питаться свежим яблочным соком из кислых яблок, к которому можно добавить немного свекольного сока.
На 2-й день – то же самое. (И. Йотов советует заменить сок овощным отваром, приготовленным по следующему рецепту. Вымойте и нарежьте 1 кг неочищенного картофеля, 5–6 неочищенных морковок средней величины, 50 г корня или зелени петрушки или сельдерея. Очистите и измельчите среднего размера луковицу. Овощи залейте водой, доведите до кипения и держите на малом огне 1 ч. Отвар выпейте в течение дня. На 2-й и 3-й день нужно приготовить свежий отвар. С его помощью вы мягко подготовите печень к процедуре очищения. Для усиления эффекта можно прикладывать грелку с теплой водой к области печени (справа под ребрами) или делать согревающие компрессы.)
На 3-й день утром, как обычно, делаете клизму, но яблочный сок пьете только до 19 ч. В это время, когда в соответствии с биоритмами открываются каналы печени, вы должны, приготовив по 200 мл оливкового масла и лимонного сока, лечь в постель с теплой грелкой на печени. В 19 ч начинайте принимать попеременно по 3 ст. ложки масла и 3 ст. ложки сока через каждые 15 мин, пока не выпьете все. Примерно через 2 ч грелку можно снять.
После этого начинается выброс шлаков: первый раз – через 4–5 ч, второй – через 7–8 и третий – через 9—10 ч. Через 2 ч после последнего опорожнения сделайте клизму. Затем – легкий завтрак: сваренная на воде каша или фрукты. Еще через 12 ч снова сделайте клизму.
Не забывайте, что в течение недели нужно придерживаться вегетарианского питания.
Если на 3—4-й день после процедуры вы чувствуете тяжесть в области печени, значит, шлаки вышли не полностью и очищение следует повторить. Г. Малахов указывает, что печень требует неоднократной очистки из-за того, что четыре ее доли очищаются не одновременно, а по очереди. При повторной очистке питание соком или овощным отваром можно на день сократить.
Очистив печень с помощью 4–5 процедур, повторять их следует не чаще 1 раза в год. Однако во избежание сильной зашлаковки печени придерживайтесь разумных границ в питании, избегайте употребления жареной, копченой, острой пищи и алкоголя.
Очищение при наличии камней в печени
Эту процедуру рекомендуется проводить только тем, у кого размер камней в желчном пузыре составляет не более 0,5–0,7 см.
За неделю до начала чистки перейдите на вегетарианский рацион питания. В течение 3 дней делайте очистительные клизмы и питайтесь зелеными яблоками. В 19 ч третьего дня начните пить попеременно по 3 ст. ложки сока лимона и оливкового масла. Общий объем: масла – 200 мл, сок 2 лимонов. Положите грелку под правый бок и полежите. После опорожнения кишечника вы сможете увидеть размягченные билирубиновые камни или черные комки стула. Утром
Очищение с помощью меда
Подготовительный период. В течение 10 дней принимайте мед перед завтраком за 30 мин до еды: 2–3 ч. ложки на стакан теплой кипяченой воды.
Основной период. В день чистки (это должен быть выходной) не завтракать. В 9—10 ч утра начать прогревать печень спереди справа и сзади в течение полутора часов грелками с горячей водой, лежа на постели. Грелки привязать широкими полотенцами (можно использовать электрогрелки).
Через 1,5 ч медленными глотками выпейте 200 мл подогретого на водяной бане до 40 °C оливкового масла. Оливковое масло должно быть высшего качества, то есть первого отжима.
Лежа на правом боку, продолжайте прогревать печень. Через 15 мин выпейте цитрусовый сок – 15–20 мл (1 ч. ложка).
Внимание! При повышенной кислотности желудочного сока пейте апельсиновый сок, при пониженной – грейпфрутовый, при нулевой – лимонный.
Сок следует пить с интервалом 15 мин: на 15, 30, 45, 60, 75, 90 и 105-й мин. Выпив последний глоток сока, лежите еще 30 мин на правом боку, прогревая печень.
Через полчаса можно встать и заняться обычными делами.
Заключительный период. «Время собирать камни». Примерно через час-полтора выпейте 25 г магнезии (сульфат магния) или карловарской соли на стакан кипяченой воды комнатной температуры (то есть примите сильное слабительное).
Первый раз сходив в туалет, можно не проверять, есть ли в кале камни. В дальнейшем с каждым стулом у вас будут отходить желчные и печеночные камни. Их цвет колеблется от светло-желтых до темно-зеленых, почти черных. Размер может быть разный – от 1–2 мм до 2–3 см.
Примечание. Эту чистку следует проводить не чаще одного раза в полгода, желательно осенью (сентябрь – октябрь) и весной (апрель – май).
Обязателен положительный моральный настрой. В день чистки категорически нельзя нервничать, спешить куда-либо, делать тяжелую работу.
Есть после чистки можно ближе к вечеру (16–17 ч), еще лучше ограничиться одним ужином.
Подготовительный период. В течение двух недель принимайте мед. Мед (1–4 ч. ложки) разведите в 150 мл теплой воды. Принимайте 4 раза в день: 3 раза за 1,5–2 ч перед основным приемом пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса перед сном.
Основной период. Утром не принимайте мед и не завтракайте. Время начала приема оливкового масла и цитрусового сока должно совпасть со временем вашего завтрака. За 1 ч до начала процедуры начните прогревание печени с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой.
За 10 мин до процедуры поставьте нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40–42 °C.
Оцените самочувствие.
Примите оливковое масло (200–250 мл) все сразу без употребления цитрусового сока.