Всё просто: в 30 на 15
Шрифт:
Мы – по истине есть то, что мы едим.
Наверно, ни одно изменение не смогло так повлиять на моё здоровье и мою внешность, как коррекция рациона питания.
Отказ от обилия сладкого избавил мою кожу от досадных высыпаний. Преобладание в рационе овощей и фруктов дало массу энергии и стройность, а знание о важности и полезности растительных жиров – мягкую и гладкую кожу, а также крепкие ногти и блестящие волосы.
В конечном счёте, всё, что поступает в нас с пищей или питьём уходит на строительство НАШЕГО ТЕЛА. А фраза «Мы
По нашей внешности можно понять все наши привычки: что мы едим, что пьём, курим или нет – потому что, всё это будет буквально НАПИСАНО у нас на лице и на нашем теле, особенно если эти привычки укоренились в нас и живут уже годами.
Поэтому тщательный выбор Вашего каждодневного рациона – лучшая инвестиция в Молодость, Здоровье и Красоту.
Я думаю, что, хотя бы раз в своей жизни, Вы сталкивались с такой точкой зрения, что для того, чтобы выглядеть молодо и иметь хорошее здоровье нужно иметь немало финансовых возможностей. А зачастую, некоторые вообще умудряются безапелляционно заявлять о чёткой зависимости между Молодостью и Здоровьем и уровнем достатка. Конечно, основная причина такой точки зрения, как в случае с моими знакомыми, утверждавшими, что в 30 никогда не будет, так как в 15 – это нежелании брать ответственность за собственную жизнь и внешность.
На самом деле, единственные факторы имеющие реальный вес – это ОСОЗНАННОСТЬ, ВЛАДЕНИЕ ИНФОРМАЦИЕЙ и КАЖДОДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые и будут Вас формировать.
Ведь простые продукты питания, такие как: овёс, рис или гречка, овощи и фрукты, льняное масло и орехи – всё это не стоит дорого, также как и необходимый минимум уходовых средств, а пешие прогулки и домашние тренировки вообще бесплатны.
Все те примеры Молодости и Здоровья, которые попадались мне на пути, раз за разом только подтверждали верность этой мысли.
Все эти девушки и женщины питались небольшими порциями и почти не ели то, что может им навредить, они имели большой интерес к жизни и активную позицию, которая помогала им всё время двигаться вперёд и открывать для себя что-то новое (а также делиться этим с окружающими и вдохновлять), а их уход за лицом состоял не из походов к косметологу, а из ежедневных ритуалов тщательного утреннего и вечернего ухода.
Мы все хотим верить в чудеса! И маркетологи абсолютно всех сфер об этом прекрасно знают!:)
И это при том, что вроде бы всем нам понятно, что наше Здоровье и Молодость – результат наших ежедневных действий.
Но каждый день рынок товаров и услуг неутомимо преподносит нам Молодость, заключённую в одну «ЧУДЕСНУЮ» таблетку или процедуру (а порой и в «ЧУДЕСНЫЙ» крем).
Это явление мне напоминает сцену из моего любимого литературного произведения Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита». Помните, когда обезумевшая от счастья толпа разрумяненных женщин бежала на сцену в варьете, где появился дамский магазин с всевозможными чудесными платьями, шляпками и туфельками, оставляя взамен свой личный гардероб. Через время
Цель любого рынка – продать свой товар или услугу любой ценой.
Я не утверждаю, что все эти товары и услуги, рекламируемые рынком, не действенны, нет.
Я лишь хочу уберечь Вас от ненужной гонки за «чудо-новинками» и «супер-средствами» и донести, что нет крема, который бы ОМОЛОДИЛ кожу.
Крем может помочь решить какие-то конкретные моменты: увлажнённость кожи, избавление от пигментных пятен и тд. Но омолодить…
Поэтому если спросить меня, верю ли я в чудо – я отвечу: «Да! Я верю.
Несмотря на то, что мне 30, а не 5 лет.
Я верю в ЧУДО ОСОЗНАННОСТИ.
Я верю в чудеса, которые происходят с нами, когда мы начинаем двигаться дорогой ЛЮБВИ к себе и к окружающему миру. Кто-то может сказать, что это вовсе и не чудо никакое, а всего лишь логичный результат и ожидаемый ответ на определённые действия и поступки. Скуучно…Что ж, напоминаю, я стараюсь не спорить и никого не переубеждать.
Но уж совершенно точно, я не верю в чудеса, которые предлагает нам порой такой «любящий нас» рынок продукции.
Здоровье – 2 ключ к Молодости
Для меня Молодость – это не более чем естественное продолжение Здоровья. Показатель того, что мы находимся в балансе и гармонии со своим телом и своей душой. Поэтому, этот ключ мне видится основополагающим и самым фундаментальным.
Ведь любая болезнь – это не локальная «поломка». Она будет влиять на Вас в целом, не давая реализовываться так, как Вы могли бы, будь у Вас всё в порядке.
А формируется и поддерживается баланс организма нашим образом жизни, привычками питания, активностью и, конечно же осознанностью.
Продолжая тему, затронутую в прошлой главе, я хочу сказать, что тема Здоровья, безусловно, ещё больше покрыта суевериями и верой в ЧУДО, чем тема Молодости и Красоты.
Некоторые люди полагают, что за деньги можно купить абсолютно всё: дорогой дом, шикарный автомобиль и… здоровье.
Но вот только, если первые два пункта действительно можно купить, то последний – навряд ли.
Имея деньги, но не имея знаний – вы всю жизнь проболтаетесь в водовороте различных предложений, которые будут навязывать Вам маркетологи фармокологической сферы, и, разве что, сможете позволит себе «золотые костыли», которые будут поддерживать ваше пошатнувшееся здоровье, но не более того.
Уж простите, но в аптеке здоровье не формируют, его там экстренно спасают.
А между тем, тема таблеток, микстур и сиропов стала нам настолько привычна, что не вызывает ни малейшего опасения перед применением. Обилие препаратов на существующие и несуществующие проблемы воспринимается как благо, подаренное нам научным прогрессом.
Хотя практически любая таблетка, решая какую-то конкретную проблему, так или иначе влияет на весь организм и, порой, далеко не лучшим образом.
Но аптеки воспринимаются сейчас как «лучший друг», который всегда придёт на мощь. Главное, чтобы в этот момент в вашем кармане были деньги.