Вспомни все: секреты суперпамяти. Книга-тренажер

Мюллер Станислав

Но еще лучше слова будут закрепляться в вашей памяти, если запоминание будет происходить там, где нужно будет применять полученные знания. Желательно не только мысленно проговаривать свою часть какого-то диалога,

но и представлять тех, с кем общаетесь

. слышать их голоса и формулировать ответы. В этом случае мы учитываем еще одну важную особенность нашей естественной памяти: конкретные действия запоминаются намного лучше, чем абстрактные мысли. Так кто нам мешает как можно яснее представить

наше общение с людьми на иностранном языке? Заодно вы сразу же выясните, какие еще слова и лексические обороты необходимо дополнительно выучить.

Овладение иностранным языком включает и

другие «хитрости».

Я довольно подробно описал их в книге «Сверхобучаемость», поэтому ограничусь лишь практической стороной.

Как только вы взялись за изучение иностранного языка, тут же начинайте вести на нем мысленные диалоги. Не имеет значения, что ваш словарный запас пока что не позволяет полностью сформулировать фразы. Вы просто

представляете, как свободно говорите

на конкретную тему с конкретным человеком в конкретном месте. Во-первых, представляйте все это на экране на правом луче голограммы (в будущем); во-вторых, общайтесь в воображаемой обстановке уверенно, даже если вы половину слов не знаете. Просто представляйте полноценное общение, вставляя те слова и словесные обороты, которые запоминали. С каждым занятием запас слов становится больше и больше, и вам будет все легче и легче не только говорить на иностранном языке во время занятий, но и общаться с носителем этого языка.

Ключевым моментом, главной «хитростью» в данном случае является выработка уверенности при общении на иностранном языке. Большинству людей часто не хватает именно этого. Они уже и слова в основном знают, и говорить на занятиях пробовали, а свободно общаться не могут – мешает неуверенность, внутренний страх, если хотите. Страх ошибки, страх неудачи.

Ключ

Выполняется немедленно

Вообразите себя за границей, как вы входите в отель и спрашиваете, есть ли свободные номера на том языке, который вы сейчас осваиваете или учили в школе. Вы представляете за стойкой служащего отеля, а также то, как и что он вам отвечает. Вы задаете вопросы о стоимости проживания, включено ли питание, на какую сторону выходят окна предлагаемого вам номера, какие есть достопримечательности неподалеку от этого места. И представляете, слышите ответы, стараясь держать ощущение свободы общения.

Несколько лет назад после одной из моих лекций, посвященных проблемам развития памяти, ко мне подошел

капитан дальнего плавания

и высказал свое наблюдение:

– За границей большинство из тех, с кем я говорил на английском, знали лексику и грамматику на самом среднем уровне, так как он не был их родным языком. В процессе общения я заметил, что почти

никто не придает значения ни форме глаголов

, ни правильному построению предложений, но все равно все друг друга понимают.

Конечно, если вы хотите не просто изъясняться на ломаном языке, а

соответствовать определенным требованиям,

надо работать с голограммой более целенаправленно.

Допустим, вы через полгода поедете за границу на стажировку, в отпуск или на заработки. На правом луче это время соответствует расстоянию от лица, отмеренному вытянутой прямой рукой с полусогнутыми пальцами.

Именно на этом расстоянии

от лица вы включаете мысленный экран при проработке грамматики изучаемого языка, чтобы через полгода отправленные в будущее навыки построения фраз вспоминались максимально хорошо.

Что касается запоминания

слов, особенно если это не привязано к конкретному мероприятию, а делается с установкой «на всю жизнь», то для этого я рекомендую

использовать левый луч

. Вы запоминаете очередную группу слов, затем повторяете их 2 или 3 раза, размещая на соответствующем месте на левом луче, то есть загружая в долговременную память.

Существуют и другие техники

работы с иностранными языками, основанные на голограмме памяти: методика «непараллельных связей», «оживление» программ быстрого обучения, заложенных в детском возрасте, и прочие. Но они имеют отношение к парадоксальным возможностям применения голограммы разума и в рамках этого издания не рассматриваются.

Эффективная стрессотерапия

Казалось бы, про стресс уже написано столько, что каждый человек должен уметь справляться с ним без труда. Увы!

Стресс

по-прежнему постоянно

присутствует в жизни многих

и многих людей, кому-то помогая, кому-то мешая, а кому-то нанося немалый вред.

Методика голографической памяти, в силу своей универсальности и естественности, позволяет не только просто и эффективно справляться с повседневными стрессами; она

помогает ликвидировать последствия

психических травм, о которых мы давно забыли.

Во время полного курса развития памяти мы обсуждаем, как ликвидировать последствия повседневных стрессов, а также психологических травм, происшедших в первые 17 лет жизни и оказавших сильное влияние на память.

Стресс является одной из основных причин ухудшения памяти

, а потрясения, пережитые в детском и подростковом возрасте, влияют на память сильнее всего.

Итак, давайте рассмотрим техники снятия стресса, доступные тем, кто владеет методикой голографической памяти.

Вырывание голограмм

Выполните упражнение № 1. Включите весь левый массив голограммы. Найдите там временной отрезок, соответствующий стрессу, от последствий которого вы хотите избавиться.

Представьте голограммы как множество страниц или папок с данными

. Выделите из общего массива те страницы, на которых «записан» стресс. Мысленно вырвите их из голограммы и уничтожьте.

Как это сделать? Можно их сжечь, измельчить в порошок и переработать его во что-то полезное, растворить в кислоте. Массив голограмм в этом месте надо склеить (естественно, мысленно) и «прогнать» 2–3 раза, то есть представить развитие событий до стресса и сразу после него, исключая неприятный эпизод. Этот алгоритм предпочтительно применять, если человек ни в коем случае не хочет вспоминать стрессовую ситуацию, которая его «не отпускает». Неэкологично, конечно. Удаляется целый блок из массива голограммы. Но в некоторых случаях это необходимо, иначе бессознательное сделает то же самое за нас, убирая вместе с неприятными переживаниями из памяти в десятки, сотни и тысячи раз больше информации.

Закрашивание голограмм

Находим в массиве голограммы стрессовый промежуток и

мысленно закрашиваем его белой краской

. Желательно представлять как можно реалистичнее ощущения от прикосновения кисточки, запах краски и т. д.

Промывание голограмм

Находим в массиве голограмм участок, где хранятся воспоминания, связанные со стрессом, вынимаем всю пачку голограмм и

мысленно промываем в растворе

.