Вся правда о личной силе. Как стать хозяином своей жизни
Шрифт:
На работе ее ценят и уважают, а в реальной жизни, вне работы, ей не хватает внутренних качеств, чтобы жить и быть той, которой она хочет быть по-настоящему.
Она пришла на тренинг с желанием научиться отстаивать свои границы в семье. В ней чувствовалось стремление наладить отношения с детьми, чтобы ее правильно воспринимали, по достоинству.
Для Натальи самым сложным было упражнение «Границы», но оно ей и больше всего понравилось. Несколько дней после получения этого задания она не могла спать по ночам. Она пребывала вся в мыслях о том,
Ей пришлись по душе телесные практики на снятие зажимов и работа с интонациями в голосе «закрывающие интонации». Эти упражнения помогают убеждать и снимать критику. Закрывающие интонации очень быстро встроились в ее речь, и теперь при общении она чувствует заметные изменения.
Ей понравились также: «день отказов» и утреннее обливание холодной водой. После такого начала утра чувствуешь себя моложе, энергичней, сильней. В этот момент появляется чувство драйва.
Наталья считает, что некачественно прошла тренинг и не все упражнения доделала до конца, но даже это изменило ее жизнь и дало результаты.
В семье к ней стали относиться по-другому, так как теперь она не боится конфликтов. Сегодня она может говорить такие фразы, как: «Я не согласна», «Этого делать я не буду» и другие. Она, наконец-то, научилась отстаивать свои границы, и муж начал учитывать ее мнение. Она чувствует, что стала более жесткой с сыном, вследствие чего он стал ее уважать.
Наталья говорит, что и на работе ей стало легче делегировать разные дела, поскольку раньше она этого избегала и старалась все сделать сама. Теперь она перепоручает некоторые свои обязанности другим и имеет больше свободного времени на себя.
Владимир, 29 лет, Москва.
Владимир пришел на тренинг по причине того, что не может добиться карьерного роста. Он делает много разных действий, имеет хорошее образование, но желаемого движения нет.
Владимир просит о повышении, и ему вроде бы обещают, но в результате повышают других. Он несколько раз менял компании, но происходило тоже самое. Если раньше он всегда ругал руководство, то сейчас начал понимать, что дело, скорее всего, именно в нем.
Таким образом он пришел к выводу, что ему просто не хватает харизмы, он не имеет желаемого авторитета и не вызывает доверия.
На тренинг он пришел, чтобы «прокачать» свою личную силу, найти внутренний стержень и повысить самооценку.
Особенно его включила техника «Сам себе господин». Это упражнения, направленные на то, чтобы любой ценой выполнять свои приказы. После недельной практики, что-то меняется внутри: начинаешь чувствовать внутреннюю опору и доверять себе.
Уже в течении первых 7 дней онлайн-тренинга, он заметил, как люди начали менять свое отношение к нему.
Немного позже он осознал, что раньше боялся конфликтов и избегал их. Вероятно, именно поэтому руководство его не повышало. Он хороший специалист, но кем-то руководить он бы
Участие в тренинге далось ему достаточно сложно. Он часто «сливался» и делал упражнения на тройку, но это не помешало ему получить результаты и почувствовать себя сильнее.
Ему понравилось упражнение «взгляд в глаза из низа живота». Сейчас он одним взглядом может решать некоторые вопросы. Это очень крутая техника: простая, но гениальная.
Ему понравились техники и с командным голосом, а также на выражение себя, устойчивость к критике, техника «хозяин мира» и общение на равных.
Сейчас у него получается выстраивать отношения с людьми более высокого социального статуса, чего раньше он избегал. Благодаря обучению у него появились новые, более авторитетные знакомые и друзья.
Через 2 месяца он добился повышения, и его зарплата удвоилась. Он видит новые горизонты, планирует сменить сферу деятельности и открыть свой бизнес. Вот, что дает приобретение личной силы.
Итак, я привел вам конкретные примеры людей из моих тренингов. Лично мне все меньше и меньше нравятся текстовые описания и комментарии, поэтому предлагаю вам посмотреть видео отзывы о моих тренингах. Просто введите в поиске мое имя и слово «отзыв». Вам сразу же будет предложена куча видео.
Последнее время я начал записывать интервью с участниками моих проектов, некоторые уже есть в YouTube. Обязательно посмотрите, так как это очень интересно. В них я задаю всякие провокационные и некомфортные вопросы. Не люблю правильные подготовленные интервью, мне по душе, когда все реально и есть место живым эмоциональным проявлениям участников.
Отзывы участников моих проектов:
http://www.youtube.com/watch?v=4fdd4bn0oDM
http://www.youtube.com/watch?v=v9Mm3o-wKS8
http://www.youtube.com/watch?v=FubtqBsyA8g
http://www.youtube.com/watch?v=kzi37LNUeFs
Заключение
Уважаемые читатели, дорогие друзья и единомышленники, надеюсь, вы дочитали мою книгу до конца, и у вас появилось чувство раздражения. У кого-то сильное, а у кого-то не очень. Чем больше чувство раздражения, тем лучше сработала моя книга.
Уверен, вы приобрели и начали читать эту книгу с целью получить ответы на свои вопросы, а в итоге — у вас появилось еще больше вопросов, чем было до прочтения. Если у вас как раз такая ситуация, то я достиг своей цели!
Я твердо убежден, что ни одна книга не сможет вас ничему научить! Учимся мы только во время действий. Без практики нет обучения. Надеюсь, вы это уже осознали и приняли. Знания превращаются в опыт только через постоянные движения! Многократно и осмысленно повторяя действия, мы нарабатываем опыт и приходим к мастерству.