Высшая Йога 2012

Радуга Михаил

Огромное значение имеет время, когда выполняются прямые техники. Хотя с непрямыми техниками это тоже имеет значение, но там все-таки главное, чтобы было пробуждение. Здесь же условия гораздо жестче. При прямых техниках основная трудность заключается в изначально слишком активном состоянии сознания, что крайне сложно повернуть в обратную сторону в любой момент, когда захочется. Но есть несколько временных окон, которые тебе помогут.

Лучший метод для осуществления прямых техник - это отложенный метод. Это почти то же самое, что и при непрямых техниках, но с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, прервать сон можно практически в любое время ночи и раннего утра. Во-вторых, после фиксирования пробуждения не нужно засыпать, а сразу надо приступать к техникам. При отложенном методе прямые техники эффективнее в несколько раз, потому что мозг еще не успевает проснуться на 100%,

человек легко проваливается в измененные состояния сознания, и на этой волне можно получить ощутимые результаты. Например, тебе нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику, потом что-то делать в течение 3-10 минут и после этого лечь в постель и осуществлять техники. Если есть вероятность, что ты проснешься слишком резко, и потом у тебя не будет даже сонного состояния, тогда интервал между пробуждением и прямой техникой следует сократить, допуская меньшее количество действий в это время. Также прямые техники входа в фазу стоит делать перед ночным засыпанием, то есть когда ты ложишься спать. В это время мозг требует отключения тела и сознания для восстановления сил, израсходованных за весь день. Этот процесс можно использовать, внося в него определенные коррективы. Для новичка наименее результативно применение прямых техник днем, учитывая нормальные биоритмы среднего человека. Однако если успевает накопиться усталость, то это можно использовать, так как организм будет пытаться отойти ко сну. Особенно это подходит тем, кто привык спать днем.

Интенсивность попыток

Учитывая важный фактор, что огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо предприятие, нужно знать меру, особенно в таком тонком деле, как практика фазы. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

Очень многие пытаются все взять наскоком, доводя количество попыток до десятка в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки. Но не более одного раза в день! Это единственный способ все делать качественно и в течение долгого периода с желанием обретения нового навыка.

Также практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что ты не уснешь до тех пор, пока не войдешь и фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят - только быстрое эмоциональное исчерпание. Если б все обходилось этим. А то ведь потом кто-то скажет, что описанные здесь технологии не работают...

Запомни навсегда: самые жесткие временные рамки для выполнения прямых техник (перед ночным сном или среди ночи) - это всего 10-20 минут. И не больше! Не получилось - ничего страшного. Спи спокойно, жизнь еще не закончилась, и будут другие попытки, более удачные, если сделаешь соответствующие выводы. Если этому отдать больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется сплошной негатив, и ничего кроме.

Положение физического тела

Если ты помнишь, приятель, в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как главное было просто проснуться, не важно как. Но вот в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные неудачи возникают по причине принятия неправильной позы. Я бы даже сказал, если человек не знает того, что описано далее, то, вероятно, в его предыдущих попытках это была основная ошибка. Загвоздка в том, что все люди разные, и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Именно поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует принимать. Есть определенные рекомендации, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки.

Большинство свято верит, что нужно принимать «позу мертвеца» (положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками).

Возможно, это представление заимствовано из других практик изменения состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков. Эту позу можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна. Если же у человека проблемы со сном и во время выполнения прямых техник он всегда бодр, ему следует принимать наиболее комфортное положение, то, которое в данный момент кажется наиболее удобным. Для кого-то, как ни парадоксально, именно «поза трупа» окажется самой лучшей.

В общем, запомни важнейшее правило: чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела нужно принимать для сна. Чем ярче сознание при осуществлении техник и чем хуже обычное засыпание, тем более удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидящем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять позу, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания, о чем пойдет речь немного позже.

Расслабление

Друг, нужно четко понимать, что сами по себе прямые техники являются методиками расслабления, поскольку без расслабления никакой фазы быть не может. Кроме того, поскольку самое эффективное время использования прямых техник - перед сном и ночью, и это всего 10-20 минут, то вряд ли стоит тратить на расслабление дополнительное время или выкраивать его из этих минут. Мало того, правильное и качественное расслабление - это весьма тонкое дело, но многие подходят к нему небрежно и в итоге получают совершенно противоположный расслаблению эффект. Например, они столь сильно хотят расслабить тело, что мозг приходит в такое активное состояние, как будто решает сложное математическое уравнение. Разве что пар из ушей в этот момент не идет. Ни о какой фазе тут и речи быть не может. Ведь главное - совсем не тело. Тело всегда расслабится автоматически, когда будет расслаблен мозг. И тело в свою очередь никогда не расслабится, если мозг активен.

И это еще не все, я всегда сам вместо какого-то механического расслабления люблю просто пару минут полежать, о чем-то подумать, помечтать. Это и будет наилучшим расслаблением для абсолютного большинства. Дело в том, что таким образом активизируются естественные процессы расслабления, и как раз они - самые сильные и глубокие. Например, редко кто расслабляется, чтобы уснуть, а ведь сон тоже является сильно измененным состоянием сознания. Ни о чем не беспокоясь, можно применять расслабление только тем, кто хорошо знает, что это такое. Как правило, это люди с большим опытом пребывания в трансовых, медитативных состояниях. Но па расслабление в этом случае не должно уходить более 1-3 минут. Больше и не надо, так как любой умеющий расслабляться знает, что о релаксации достаточно только подумать, как она наступает. Если ты не вспомнил это во время практики, то этот вариант точно не для тебя.

Хотелось бы еще отметить одну удивительную вещь: практически любые качественные техники расслабления могут сами по себе служить прямыми техниками, если во время их применения возникает плавающее состояние сознания. Поэтому при должном опыте работы с ними тоже можно экспериментировать в направлении покорения фазы. И наоборот, прямые техники входа в фазу могут служить великолепными инструментами расслабления.

Варианты использования прямых техник

Не путайся, для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но по иному принципу выполнения. Однако, в силу того что при прямом входе в фазу в большей степени необходимы пассивные действия, не все эти техники одинаково хорошо подходят. Например, такие активные техники как напряжение мозга, неприменимы для плавного входа в фазу. Правда, могут выстрелить после выхода из «провала», но пока не об этом.

Если говорить о процессе выполнения прямых техник, то от непрямых они отличаются тем, что эффект может проявляться слабо с самого начала и до конца попытки. А ведь если по пробуждении, какой-то из приемов как-то себя проявил, практически обязательно это может привести к вхождению в фазу, если ты не забыл. То есть, например, фантомное раскачивание при прямой технике может начаться достаточно быстро, но амплитуда не будет прогрессировать, и все выполнение техники сведется к ритмичному длительному движению. Эффект возникновения фазы может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник. Еще раз напомню, что во время непрямых техник ты уже почти в фазе, если такое движение возникло, хотя бы самую малость. Существенная разница, не правда ли, мой друг?