Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить
Шрифт:
Возможно, благодаря этим десяти отказам на одиннадцатый раз он и найдёт то место, которое ему подойдёт. Это история про меня! Десять лет назад я искал работу штатного SEO-специалиста. Я был в десяти компаниях на собеседованиях, и меня нигде не взяли. Может быть, я был слишком умный для наёмного сотрудника! Я, конечно, немного расстраивался по этому поводу, но потом подумал, что всё складывается наилучшим образом. Когда я пришёл в одиннадцатое место, меня туда взяли, и это было лучшее место из всех. Там я познакомился с человеком, который стал моим близким другом. Сейчас, оборачиваясь
Там была прекрасная команда. Крепкие профессионалы, мы работали дружно, и шутки шутили, и делом занимались. Работа в этой компании дала мне очень многое. А ведь я не попал бы сюда, если бы не получил десять отказов в предыдущих местах!
И – да, нельзя унывать, надо просто продолжать делать дело. Уныние заклинает человека на повторение ситуации. Есть такое важное понятие: «победа при отказе». Действительно, кого-то отказы могут сломать. И как раз ему нужно понять, что любой отказ – это победа. Это выработка неуязвимости, при условии, что человек понимает, что причиной отказа является он сам. Главное, о чём нужно думать: что мне нужно учесть, чему я могу научиться?
Как согласия, так и отказы можно использовать к своей выгоде. Вы, как самообучающая система, поглощаете всё, что к вам приходит. Нас с детства учат, что при успехе нужно радоваться, а при неудаче – огорчаться. Но вы сами вольны выбирать, как вы будете реагировать на то и другое.
Поэтому четвёртое правило – всё есть опыт, благодаря которому я могу расти.
То, какие события человек создаёт в своей жизни, во многом зависит от того, какие эмоции он привык переживать. Мне очень нравится выражение «одному другого не обидеть». Ведь обидеть можно только того, кто сам хочет быть обиженным. А тот, кто хочет быть обиженным, всегда найдёт для этого повод.
Говоря об отказах на собеседованиях, можно сказать: расстраивается от этого тот, кто сам хочет быть расстроенным. Но лучше вместо этой эмоции испытывать удовлетворение от полученного урока.
Берём это правило на вооружение?
Собеседник: «Да».
Тогда продвигаемся к пятому правилу. Оно прозвучало ранее, но теперь мы о нём поговорим подробнее: новые идеи слабее старых привычек.
Есть только один способ обретать привычки – через повторение. Тело должно запоминать. Чтобы мысли о собственной ответственности стали привычкой, об этом не только нужно думать, это нужно практиковать. Как? Например, вам захотелось по привычке обвинить кого-то в своей неудаче. Поймайте это желание, зафиксируйте его. И скажите самому себе: «Что я могу сделать, чтобы в дальнейшем такую ситуацию не создавать? Как я могу действовать по – другому?» И зафиксируйте свои новые мысли, можете их записать.
Если вы начали по утрам задавать себе результат на день, или по вечерам подводить итоги дня, не прерывайте это действие. Поначалу может идти со скрипом, но через месяц вам уже будет казаться странным, что раньше вы так не делали. Когда привычка укореняется, у человека появляется ощущение, как будто всегда так было; он не помнит себя прежнего, до появления привычки. Имейте в виду: вы вольны выбирать, из каких привычек вы будете состоять.
Результат на день и итоги
Тело, которое управляет мыслью, тоже нужно тренировать постепенно, плавно. Если человек привык ложиться спать очень поздно и утром с трудом отдирает голову от подушки, то менять такую привычку нужно понемногу, ложась спать на пять минут раньше каждый раз. Капля за каплей камень точит! Резкие изменения не работают, а могут сделать хуже. Необходима плавность, диффузность, как смена времён года.
Что было бы, если бы после июльской жары +25 на следующий же день грянул мороз –25? Что стало бы с живой материей?
Собеседник: «Это было бы печально»; «Все бы умерли».
Да, это было бы печально! Живые организмы не успели бы адаптироваться, их жизненный цикл прервался бы. Имейте в виду этот пример и не предпринимайте никаких резких движений. Смена времён года, движение тектонических плит, вращение Земли вокруг Солнца – это природные ритмы, и они не происходят быстро. А мы с вами – часть природы.
Ваше тело – часть природы, оно гораздо древнее вас. Сделайте его вашим союзником, и оно вас не подведёт!
И следующая наша тема – тоже из тех процессов, которые должны протекать диффузно и плавно. Она может в какой-то степени вызвать волнение, сопротивление, даже ладошки могут вспотеть от одной мысли об этом. А кому-то эта тема пойдёт легко и приятно.
Она звучит так: «Развивать свой личный бренд сегодня».
Личный бренд – это не забава и не роскошь. Это необходимость. У всех вас наверняка есть аккаунты в социальных сетях. Задумываетесь ли вы о содержании ваших аккаунтов? Что вы пишете там?
Советую вам писать о себе – о своей учёбе, об экзаменах, чему новому вы научились или какое препятствие преодолели, какую победу одержали. О прочитанных книгах и извлечённых смыслах. О фильмах и о том, чем они были вам полезны и интересны. Пишите о важных для вас вещах. Обучайтесь формулированию ваших мыслей.
В дальнейшем вы можете вести свои каналы или создать свой личный сайт. В общем, разрешите себе говорить о себе – о ваших переживаниях, впечатлениях, наблюдениях.
Если вы опасаетесь, что кто-то оставит не слишком приятные комментарии, вы можете отключить возможность комментирования или заблокировать недоброжелателя. Если вам кажется, что вас могут осудить другие люди («Что это он о себе возомнил, самый умный, что ли?») – не стоит переживать, эти люди осуждают всех подряд за что угодно.
Тренируйтесь писать тексты и выражать себя. То есть создавать контент, и качественный контент. Вы можете прямо сегодня набросать перечень тем, на которые вам хотелось бы писать, чтобы сделать известным свой голос, свой почерк. Позиционируйте себя как человека, умеющего говорить. Этот навык будет вам полезен всегда, чем бы вы ни занимались в будущем. Это отдельная компетенция – когда человек умеет выражать свои мысли, он будет ценным членом любой команды.