Я для себя не мелочь. Записки бывшего отшельника
Шрифт:
Получается, я проводник того, что получила, или фильтр: могу передать другим только через призму своего мировоззрения. А мир так многогранен…
Поездка в горы была инициирована тем, что хотелось что-то изменить и понять. Я однозначно не понимала, не знала, куда и зачем еду, манило слово «шаман». Удивлением было то, что неясные тени вопросов стали собираться в слова и предложения. Как только для себя обозначила суть вопроса, не произнося это вслух, тут же получала на него ответ. Но как? Это было для меня загадкой.
Привычный сценарий: когда я пыталась в чем-то разобраться, опрашивала знакомых, тех, кто
Недавно нашла конспект консультации «столетней» давности с астрологом. К удивлению, открыла многое, что не видела раньше. Такое понятное сейчас тогда полностью было закрыто от меня.
Любой совет человек дает из своего опыта, а слушатель воспринимает базовыми настройками. Кто знает истину? Никто! Чтобы понять человека, нужно прожить его жизнь. Поэтому не может быть одного учителя для всех. И за следующим поворотом будет другой, и только для единиц останется один и на всю жизнь.
Когда я приобрела вязальную машинку, тетя дала мне совет:
– Прежде чем к ней прикоснуться, прочитай инструкцию от корки до корки.
Я так и сделала, чем была очень довольна. Без помощи мастера я могу делать все, что только мне заблагорассудится. А вот толстенную инструкцию от японского оверлока я так и не открыла, до сих пор пользуюсь услугами мастера. Хорошее знание любого устройства пригодится во время пользования, в ином случае – добро пожаловать на грабли.
Сейчас попробую рассказать про инструкцию к мозгу.
Наш мозг похож на Горыныча – триединая система.
1. Рептильный мозг – самый древний, это наши инстинкты, мгновенная реакция. Необходим для выживания в случае реальных опасностей. Также он владеет нами во сне, когда мы падаем, убегаем от своих скрытых страхов.
2. Лимбическая система – «эмоциональный мозг». Дарит нам «жизнь чувств». Но однообразен, стремится к безопасности и постоянству. В тандеме с рептильным мозгом он переносит уроки прошлого в настоящий момент, не думая о будущем. Реакция лимбического мозга – это сопротивление переменам, она удерживает и тянет нас назад, в «зону комфорта», уже прожитую и привычную. Мозгу необходима стадия привыкания.
3. Визуальный мозг (неокортекс) – это рациональный разум, эмоциональный интерес, здесь начинает работать интеллект. Он обладает пространственным мышлением, визуализацией, сосредоточенностью на будущем, его задача – исследование и анализ.
Реакция мозга всегда одинаковая.
Рептильный – выживу-не выживу. Лимбический – выгода-невыгода. Неокортекс – полезно-неполезно.
Совет пропускается через жернова инстинктов, потом ударяется в стену сопротивления, которую можно пробить только привыканием, и только после этого начинается творческий подход встраивания в свою систему мироустройства. Здорово, когда доходит до третьего этапа – анализа. Но часто волна сопротивления, подхватываемая инстинктами, уносит нас прочь от возможно позитивных изменений.
«Выйти из зоны комфорта». Наверное, слышали эту фразу? А я вот недавно услышала другую: «Я вас умоляю, какая зона комфорта? Вы там ни разу не были!» Действительно, пока справишься со своими двумя «головами», до третьей очередь и не дойдет.
Когда
Первый способ предполагает постановку и достижение целей. Например, «стать и быть стройной». Второй – нахождение способа жить как жила, делая вид, что хоть и не влезаю в старые джинсы, но оно и не надо, зато могу поваляться на диване на каникулах с тазиком любимого салата. Как говорят, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.
Каждый выбирает свой путь, но я бы хотела посмотреть, как сделать так, чтобы мои цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для меня образом как можно скорее, короче – легко и радостно.
Каждый человек, и я в том числе, обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но только при условии ее принятия и признания того, что цель «во благо». Что это благо гораздо больше тех неудобств, которые могут появиться на пути достижения.
Принятие цели состоит из желанности, стоящности, достижимости, комфорта в процессе достижения и после него, соответствия способностей поставленной цели, заслуженности.
Если хотя бы одного слагаемого не хватает, бессознательное не станет напрягаться. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы я ее достигла и впала в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы потратила время и ресурсы и в итоге разочаровалась? А если в процессе достижения придется перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдет. Бессознательное для моего же блага перекроет мне эту задачу, и правильно сделает.
Как только оно поймет, что озвученная цель, – во благо, мне останется просто подождать, когда наилучшим образом все случится.
Само собой, это не значит, что я не буду ничего делать, а буду просто лежать на диване. Наоборот.
Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм, вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошел месяц, второй. Однажды человек, как обычно, пришел в храм, встал на колени и стал молиться:
– Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
– Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!
«Бывают плохие советы, которые может дать только хорошая женщина». Альфред Капю
Я давно знала, что у женщин есть потребность делиться опытом, и не просто каким-нибудь, а именно опытом родов, материнства и воспитания. Сейчас совсем другое дело. Многодетных мало, рожают с помощью врачей, кормят из бутылочки, воспитывает школа, психологи оправдывают поведение детей, вводя термин «возрастные кризисы». Так чем же женщинам делиться? А потребность есть, она в нас заложена, как часть тела, и никуда от этого не деться. Вот тогда мы начинаем раздавать советы. Сколько раз приходилось слышать, когда моя дочь была маленькой: