Шрифт:
Я есть
Эта книга про тех и для тех, кто однажды потерял себя.
Несколько простых и понятных шагов, которые позволят вернуться в точку отсчета, а затем заново выбрать Путь. И двигаться дальше легко и уверенно, с новыми источниками силы и крепкими опорами.
Однажды меня не стало
Мир наполнен правилами – большими и маленькими, строгими и лояльными. Часто так получается, что приходится соответствовать то такому, то такому требованию. А
Бывает, наваливаются проблемы, с которыми мы перестаем справляться – кончаются силы. И в таком потоке противоречивых, часто противоречащих друг другу условий можно растеряться, потеряться и перестать чувствовать себя.
Кого-то начинают атаковать противоречивыми рамками и условиями с детства.
Например, в голове мамы существует идеальный образ идеального ребенка – тихая, вежливая, послушная девочка, которой можно гордиться. И эту девочку бесконечно развивают: языки, музыка, шахматы. Но если девочка по своей природе не имеет усидчивости и хорошей памяти, активна и непоседлива, все эти занятия будут даваться с невероятным трудом. Девочка может «сломаться»: она перестанет понимать, что ей плохо, перестанет реагировать на сигналы своей души и тела. Не будет прорывных успехов, будут болезни и вялотекущее развитие либо неконструктивный бунт и протест.
Возможно, родители хотят вырастить из мальчика «настоящего мужика», опираясь на какой-то набор субъективных критериев. Главный воспитательный посыл – терпеть и преодолевать. Ребенку создают сложные агрессивные условия, где нужно сражаться, напрягаться самому или напрягать окружающих. А мальчик по своей природе может быть вялым, тихим, малоактивным. Агрессивная мужественность для него не принесет пользы, она разрушит морально и физически. Потому что это – не его свойство, он не ощущает границ, критериев, удовольствия от побед.
Возможно, женщина попадает в ловушку созависимых отношений. Это не обязательно про мужа-алкоголика или наркомана. Это склонность к «залипанию» до чувства безвыходности в любых отношениях: с женатым любовником, с начальником-тираном, с окружением, которое обесценивает все в тебе, знает и уверенно заявляет «ты неправильная всегда и во всем, тебе надо иначе». Кроме того, сложный / зависимый партнер всегда нарушает обещания, сам создает проблемы, но перекладывает их на других. Хаос созависимых отношений лишает возможности планировать дальше текущего момента и полностью лишает не только опоры, но и веры в то, что возможно жить иначе.
Часто «стираются», теряют себя женщины в декрете с ненадежной опорой. Этот краткий период материнства, во время которого ребенок при недостатке близости может заболеть и умереть физически. Абсолютно нормально, что младенец полностью поглощает внимание матери. Это естественно, когда женщина первый год целиком сосредоточена на уходе за ребенком. Это правильно, когда какой-то период времени недавно родившую женщину не волнует ничего, кроме выживания.
Однако, нередко муж требует от женщины многозадачности, ссылаясь на то, что беременность не болезнь. Женщина обязана
Если женщина с младенцем на руках финансово зависит от мужа, она начнёт искать пути, чтобы «соответствовать». Но на самом деле это абсолютно непосильная ноша. Хронический стресс копится, а силы кончаются очень быстро. Сначала пропадает право громкого голоса, потом вообще нельзя ничего говорить, а потом и думать о себе, о своих потребностях становится запретным. И чтобы не тратить ресурсы еще и на отстаивание своих интересов, женщина начинает искать рациональное зерно в требованиях мужа, соглашаться с агрессией и давлением, «морально исчезать».
Причины и путь, на котором мы потерялись, сделались невидимыми, совершенно не важны. Есть конечная станция, некое дно, в котором начинает реагировать организм: ухудшается внешность, здоровье. Рано или поздно придет рак, инфаркт, тяжелые травмы. И всегда это сопровождается финансовыми потерями и разрушенными отношениями.
Но что делать? Как вернуться к себе обратно? Как увидеть какую-то цель, путь, если даже я не понимаю – кто я, что я, про что я вообще в этой жизни?
Давайте пройдемся по значимым областям нашей жизни. Найдем опорные точки, которые позволят обнаружить или вернуть себя себе, и больше никогда не теряться.
Я и моя жизнь
Я есть. И со мной все в порядке!
По природе мы созданы с определенным набором форм и свойств, с конкретными заданными параметрами:
– невысокая медлительная тихоня со склонностью к полноте,
– вспыльчивая женщина с густыми сильно вьющимися волосами,
– высокий мужчина с развитой мускулатурой и громким голосом
– субтильный интроверт, у которого одна нога короче другой
В каждом из нас набор качеств уникален. Он дан нам с рождения, мы не выбирали. И это врожденное разнообразие присутствует, даже если кто-то его не видит или с ним не согласен. Это есть.
В течение жизни мы можем скорректировать некоторые свойства: вес, цвет глаз, цвет волос. Но в каждый момент времени мы будем соответствовать какой-то идеальной и единственно возможной для нас форме: пухлощекий младенец, прыщавый подросток, располневшая кормящая мать, седеющий 50-летний мужчина. С нами будут происходить естественный вещи, даже если кто-то считает их ненормальными.
Например, для кого-то женщина ростом 190 см и 45 размером ноги – это не эстетично. С такой женщиной нельзя быть рядом, она неправильная.
Но для нее 190 см – это единственно возможная, заданная природой, а значит идеальная форма!
Она есть 190 см и с ней все в порядке.
Или, например, тихий и скромный человек, интроверт. Для него тяжелы большие скопления людей, непереносимы публичные выступления, невозможны агрессивные проявления. Такой природный темперамент – организм настроен на тишину и медленные скорости, который физически ломается от стресса и перегрузов. Так запрограммировано гормональным фоном.
Он есть интроверт. По природе. И с ним все в порядке!