Я не виноват!
Шрифт:
Помолчала и заключила:
— Вот в Калифорнии или в Нью–Йорке найти себе пару, конечно, намного легче.
Теперь вы понимаете, что мне не пришлось долго искать ответ на речи дамы из Лос–Анджелеса. Давайте посмотрим, что же мешало двум этим женщинам найти себе желанного друга? Причина проста: обе они думали, что в их условиях нет никаких вариантов. Место жительства и демографию они считали вполне серьезными причинами собственного одиночества. А раз есть уважительная причина, то что можно сделать? Правильно, ничего. Они ничего и не делали. И оставались при своем: «Я не могу получить то, что хочу. Значит, мне суждено быть одной». Вспомните про ужин. Правда похоже? «Холодильник пуст. Придется мне лечь спать голодным».
На самом деле все, конечно, обстоит совсем не так, как представляется этим женщинам. Я
Начало было похожим — они страдали от отсутствия кавалеров. Но вместо того чтобы плакать по ночам в подушку, они спросили себя: «А что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Оказалось, что трудно даже сосчитать все те возможности, которые открыли для себя женщины, активно ищущие партнера. Посмотрите сами:
• Среди них были женщины, которые критически себя оценили и осознали, что в существенной части проблемы виноваты они сами. Какие–то качества их личности препятствовали новым знакомствам. Они обратились к подругам и спросили их мнения. В ответ они получили ценную информацию, которая стала для них стимулом к изменениям. Например: «Да ты сама не хочешь видеть никого, кто отличается от прекрасного принца», или: «Такое впечатление, что ты уходишь от общения с мужчинами в неформальных ситуациях». Обратная связь была самой разной. Кто–то из женщин смог быстро исправить свои явные изъяны и наладить личную жизнь. Кому–то пришлось дольше вникать в свои внутренние проблемы, из–за которых в отношениях с мужчинами они терпели неудачи.
• Некоторые женщины посмотрели на свою жизнь и поняли, что у них очень ограниченный круг общения. Они решили воспользоваться услугой службы знакомств. Результаты оказались весьма обнадеживающими. Недавно мне позвонила одна женщина, с которой я познакомился примерно год назад. Тогда она горько сетовала, что в ее окружении нет подходящих кандидатов для серьезных отношений. Ей не с кем было даже пойти на свидание. Тогда я предложил ей программу, которую специально разработал, чтобы помочь людям найти себе пару. Первый пункт этой программы — перестать винить обстоятельства и начать искать возможности. Я настойчиво предлагал ей обратиться в службу знакомств. Но она не видела в этом никакого прока. Через некоторое время ее мнение изменилось. Она стала по–другому смотреть на многие вещи. Опустив подробности, скажу, почему она мне позвонила. Эта милая женщина только что приняла предложение руки и сердца от замечательного мужчины, с которым она познакомилась благодаря одной из таких служб. Надо сказать, что он не был первым мужчиной, с которым она познакомилась через службу. Первые знакомства оказались неудачными, и ей пришлось проявить здоровое упорство и не отказаться от своих намерений. (В восьмой главе мы еще будем говорить о настойчивости.)
• Некоторые женщины увидели, что вращаются в одних и тех же кругах. Все мужчины там были известны наперечет. Они решили расширить область привычных мест и занятий. Этим они увеличили шансы встретить нового привлекательного человека.
• Были и такие женщины, которые пришли к выводу, что им не хватает культурных мероприятий, где они могли бы познакомиться с одинокими мужчинами. И они сами стали организаторами таких развлечений. Группа женщин из моей церкви объединилась в сообщество «МИСС» — «Мы Ищем Своего Суженого». Каждый месяц они устраивали интересные вечера, делали вылазки на природу. На эти встречи каждая приглашала неженатых мужчин, с которыми была знакома. Получалось, что все они подбирали кандидатов друг для друга.
Здесь мы остановимся, хотя список вариантов может быть бесконечным. Вы видите, как подошли эти женщины к решению проблемы? Подчеркну, что когда они видели причины в себе, они старались исправиться, и их личная жизнь коренным образом изменялась.
Хочется обратить ваше внимание, что дело тут не в конкретных предложениях, не в рецепте, что и как делать, чтобы найти пару. Если подойти творчески, то можно придумать много полезного и интересного. Вот это действительно важно — встать на путь, ведущий к творчеству.Что показал опыт описанных
Пример 2. Решаем психологические проблемы
Однажды к нам на радио позвонила женщина. Назовем ее Эми. Эми уже давно страдала от булимии [5] и хотела узнать, как она может справиться с этой мучительной привычкой. Эми рассказала нам о том, что уже пробовала сделать. Она посещает группу Анонимных Переедающих, которая работает по программе «Двенадцать Шагов». Группа помогает ей в решении многих проблем, но вопрос булимии остается таким же острым. Консультанты, к которым обращалась Эми, рассматривали пищевое пристрастие в ряду таких зависимостей, как алкоголизм или наркомания. Они считали, что от нее невозможно избавиться окончательно. Что они предложили Эми? Постоянную работу по специальной программе выздоровления. Но программа ей не помогла, и Эми оказалась в тупике. Что я мог сказать собеседнице?
5
Булимия (греч. «бычий голод») - нарушение пищевого поведения. Главный признак булимии — повторяющиеся приступы обжорства. Чтобы избежать ожирения, большинство людей, страдающих булимией, по окончании приема пищи прибегают к разным способам очищения желудка (искусственно вызванная рвота, слабительные и мочегонные средства) - Прим. ред.
— Для начала я хотел бы разграничить булимию и химическую зависимость. На мой взгляд, химическая зависимость подразумевает наличие вещества, вызывающего привыкание. Помимо этого, развитие алкоголизма и наркомании характеризуется повышением толерантности — переносимости вещества, от которого возникла зависимость. При повышении устойчивости, например, к алкоголю первоначальные дозы спиртного уже не вызывают опьянения, и поэтому для достижения прежнего эффекта требуется пить все больше. Есть еще много признаков химической зависимости, например, формирование похмельного синдрома, и ряд других, которые нехарактерны для вашей проблемы. Сам по себе термин «зависимость» может быть очень полезным. Он дает точное определение поведению, вышедшему из–под контроля. В широком смысле булимию вполне можно так называть. Но подход к лечению будет другим. Способы, которые хорошо работают при алкоголизме, вряд ли подойдут в случае зависимости от еды.
— Но ведь в моем пристрастии тоже есть вещество — пища, — сказала Эми.
— Да, я понимаю, — согласился я, — но между алкоголем и пищей имеется большая разница. Есть вы будете всегда, даже когда перестанете злоупотреблять едой. А человек, страдающий алкоголизмом, никогда не сможет вернуться к употреблению алкоголя. При алкоголизме организм формирует специфическую реакцию на этиловый спирт — даже одна капля снимает все тормоза, и человек не может остановиться. Алкоголики, сколько бы лет они ни воздерживались, уже никогда не смогут пить, как обычные люди. А вы будете кушать с радостью. Вам не стоит ограничиваться теми способами лечения, которые хороши для людей с химической зависимостью. Эти методы не решают тех проблем, которые скрываются за вашей булимией.
— Я не совсем поняла, что вы имеете в виду.
— Булимия не возникает сама по себе. Ее корни нужно искать в особенностях раннего развития ребенка. Например, она может стать результатом нарушения внутрисемейных отношений и конфликта между матерью и ребенком, или изоляции и одиночества ребенка, или страха, что его жизненно важные потребности останутся неудовлетворенными. Прослежена связь булимии с нарушением процессов становления личности, перфекционизмом, склонностью к идеализации, неспособностью стать взрослым перед внутренним образом родителей и так далее. Если вы сумеете найти хорошего психотерапевта, который разбирается в этих вопросах, то вы поймете, что именно стимулирует ваше нездоровое отношение к еде. И вам не нужно будет всю жизнь работать над восстановлением нормального питания. Булимия пройдет. Я видел это много раз.